~ Το Ημερολογιο Μου ~

Quote:

---

Originally posted by irenevaladia

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
αχ αχ αυτα ειναι, αφηστε μας μονες τις εργασιομανεις ουααααααααααααα
ιρενε ναιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι ιι με τη νεα χρονια!!! ελπιζουμε μονο να μην εχει παλι πολιτικες αναταραχες,,, αλλιως κ παλι θα πρεπει να παμε αλλου...
τι κανει το μωρακι? τσιμπησε 2 κιλακια βλεπω ετσι?
χθες ηρθε μια ξαδερφη στον 6 μηνα,
με χαμηλο πλακουντα,
δεν μπορει να κανει τιποτε κουκλα μου,
τις απαγορευουν να μπει σε αμαξι,
να περπατα, τα παντα,
μη παει κ σπασει...
παρολαυτα την αφηνει να κανει εως 5 τσιγαρα (!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ναι τσιγαρα!!!!!!!!!!),
να πινει εως 2 ποτα κ στην αρχη της ειχε πει να χασει 4 κιλα (ειχε παρει 10)
θα τρελαθουμε τελειως?
εδω εγω προ συλληψης κ εχω ελαττωσει μεχρι κ τα ανθρακουχα ωστε να μη στερηθω του χρονου κ εσεις τρωτε πινετε κ σε μας δεν δινετε? :D
παντως νιωθω καλυτερα γιατι μου λεει ο γιαννης "ειδες ολα αυτα που κανεις για σενα τωρα θα τα βρεις μπροστα σου κ στην εγγυμοσυνη"

---

Εννοείται και θα τα βρεις μπροστά σου!!!
Καλά στα λέει το Γιαννιό!
Ελπίζω η ξαδέλφη σου γρήγορα να το ξεπεράσει και να έχει μια ήρεμη εγκυμοσύνη.
Το βάρος βέβαια είναι καθοριστικό.
Πρέπει να χάσει!
Εμείς μια καλά είμαστε.
Τσιμπήσαμε και τα κιλάκια μας όπως είδες.
Να ναι καλά η μαμά!
Μετά που θα φύγει ? θα δούμε!
Όλα καλά Δόξα τον Θεό!



˙·٠?●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●?٠·˙˙·٠?●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●?٠·˙˙·٠?●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●?٠·˙

---

οριστε :yawn::yawn:
ελπιζω να μοιαζει με φιλακι αυτο,
εκτος κι αν ειναι χασμουρητο! δεν μπορω να καταλαβω χεχε
μακια μακια

η ξαδελφη οπως φαινεται μονο οσα λεει ο γιατρος δεν κανει,
αφου τωρα παει σε μια απο τις πιο μακρινες παραλιες με...αυτοκινητο φυσικα.
οσο για τα κιλα εχει παρει 10,
πηρε λεει τους πρωτους μηνες πολλα κ τις ειπε να χασει,
(ηταν ομως στεκα προ εγγυμοσυνης)
δεν ξερω εχω μπερδευτει,
τελικα ειναι κ τι θα κατσει οσες προετοιμασιες κι αν κανεις ή δεν κανεις.

ο γιαννης εχει αδυνατισει, παροτι εγω κανω διαιτα ή τουλαχιστο προσπαθω.
αυτο τι σου λεει?
χαχαχαχα

ο δικος σου τι κανει? τρεχετε τωρα?
τον βλεπεις καθολου? το μωρακι κλωτσαει αμα τον ακουει? :)
εμας περιεργο το κλιμα φετος, βαρυ κ ασηκωτο στα νησια,
λιγος κοσμος λιγα λεφτα,
λιγα ολα γενικα.
ενα παιδι μας σωζει να μη προλαβαινουμε να σκεφτουμε αλλα πραγματα...
αλλα του χρονου πια με το καλο!
μονο τα κιλα ειναι πολλα :P αλλα που θα μου πανε κ αυτα!

Quote:

---

Originally posted by granita
Constance συνεχισε γερα κ θα δεις οτι καποια στιγμη θα πεσεις που θα παει!εγω αρχισα κ ξεπρηζομαι αλλα εκεινο το θεμα που σας ελεγα τι καλα που παει το ματιασα!παλι ειμαι 2 μερες off τουαλετας.ελπιζω να φτιαξει παλι ξαφνικα!ουφ.(σορρυ κιολας πρωι πρωι που λεω για τετοια)!

---

κ γω προ περιοδου εχω ενα θεμα με τα εισερχομενα κ τα εξερχομενα,
αφου εχω φτασει να πιστευω οτι οταν αδιαθετω δεν ξεπρηζομαι απο το αιμα μονο :D μπλιαχ κουβεντα που πιασαμε χαχαχαχα
ante nadiathetisw theouli moy!

ΣΗμερα
86.5
ακομα η περιοδος 27η μερα

~πρωι
1 ποτ. γαλα + 1 φ. κεικ + 5 κσ κουακερ
καφε σκετο

~ενδιαμεσο
2 φ. ψωμι τοστ λευκο
1 φ. τυρι τοστ
1 φ. παριζα

~προγευμα
1 ποτ. χυμο

~μεσημερι προ υπνου
1 μακαροναδα ζωγραφου με παρμεζανα αρκετη
λιγη αγγουροντοματα
1 τυρακι λινεα

~μεσημερι μετα υπνο
1/2 -1 μακαροναδα χωρις τυρι, με κετσαπ
1 σολερο σολ παγωτο ξυλακι 90 θ.
2 μπαρ σοκολατας υγειας με ξηροκαρπια συνολο 70 γρ.

τελευταιο γευμα 5 ωστε να σταματησω να τρωω,
εαν πεινασω το βραδυ γαλα με κριτσινακια, επιασε χθες το κολπο!

σημερα κ χθες εχω φαει υπερβολικα το μεσημερι,
συνολο 1 πακετο λαζανια ζωγραφος σε 2 γευματα!

bad οταν μου εφεραν τον διαδρομο σπιτι, μου ειπαν να βαζω ανα τακτα χρονικα διαστηματα ενα λιπαντικο στον ιμαντα για να λιπαινει.Χρησιμοποιω σπρευ σιλικονης και ειναι οκ.
Επικοινωνησε με το μαγαζι που το πηρες και ρωτησε τους μηπως χρειαζεται και το ελλειπτικο το ιδιο η κατι παρομοιο.

seyxaristv sofia moy ειμαστε σε απευθειας συνδεση με το καταστημα,
ο τυπος λεει ειναι φυσικο να ξεσφθγγουν οι βιδες κ θενε συχνα σφιξιμο,
ειπε να ξανακανω για πολυ ωρα να δουμε.
αλλα δεν εχω ορεξη σημερα
ειπε δε οτι "ειναι φυσιολογικο να ξεσφιγγει ενω κανεις!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
δηλαδη θα κανω 10' κ μετα θα πεφτω κατω επειδη εκανα παραπανω? :D

Σημερα
Πρωινο 2 φρυγανιες με μελι, πορτοκαλαδα
Δεκατιανο Πεπονι, ακτινιδιο
Μεσημεριανο 2 πατατες βραστες, 1 φετα μαυρο ψωμι, ζελε
Απογευμα 1 frappuccino light starbucks
Βραδυνο Σαλατα

γεια σας εκανα παλι τριημερο χαλια διατροφης,
βαφλες, κρεπες λουκουμαδες κ δενσυμμαζευεται,
σημερα
παλι χωρις περιοδο
ξεπρησμενη κ χαλαρη σε σημειο που νομιζουμε οτι εμεινα εγγυος κ δεν θα ερθει...

~πρωι
1 σαντουιτς με αυγο βραστο, ντοματα, τυρι γαλοπουλα, μουσταρδα
~μεσημερι
μπαμιες με 2 κομματια τυροπιτα σπιτικη
~απογευμα (τωραα)
3 φ. κεικ
βουτυρο μαρμελαδα (λιγο)

τωρα νηστεια ως αυριο οποτε καρχιζω διαιτα ξανα.
παω σε αλλες πολιτειες, καλη συνεχεια κ εις το επανιδειν ή οπως αλλιως γραφεται :D

Καλησπερα.Σημερα ειχαμε μνημοσυνο το πρωι οποτε αντι πρωινου εφαγα σταρακι αρκετο και ενα κομματι κεικ.
Τα υπολοιπα:
Μεσημεριανο Ψαρι ψητο,σαλατα,cottage cheese, ακτινιδιο
Απογευμα Γιαουρτι
Βραδυνο Σαλατα

Και συνεχιζω με το μενου της σημερινης ημερας.
Πρωινο Γαλα, 1 κεκάκι (25 γραμμαρια)
Δεκατιανο Πεπονι, ακτινιδιο
Μεσημεριανο Ντοματες με αυγα (στραπατσαδα), 1 κομματι τυρι, 1 ζελε
Απογευμα Γιαουρτι, 1 κουταλακι γλυκο του κουταλιου
Βραδυνο Καλαμακι κοτοπουλο, σαλατα

Κονστάνς μου, χορταίνεις κανονικά με τη στραπατσάδα; Για έναν περίεργο λόγο πιο πολύ ΄χορταίνω με ένα βραστό μελάτο αυγό παρά με 1 μερίδα στραπατσάδα ή ομελέτα..
χιχι είναι κ αυτό ένα από τα περίεργα μου ή το παθαίνεις και συ; :P

dew

εγω το παθαινω παντως. Η ομελέτα μου φαινεται αερας και μετα πειναω. Ενώ ενα βραστό αυγο το πρωι με ψωμι, με κραταει μια χαρα.

Χιχι ακριβώς το ίδιο :yes: αλλά πως γίνεται όταν ομελέτα-στραπατσάδα έχουν τόσα πράγματα παραπάνω;;
ʼββυσος το στομάχι του ανθρώπου,,, (ή μάλλον το δικό μου χαχα)

H στραπατσαδα που φτιαχνω να διευκρινισω οτι ειναι light εκδοχη.Δηλαδη φτιαχνω για δυο ατομα , 1 κουταλι σουπας ελεολαδο,5-6 ντοματουλες, και 2 αυγα.Χορταινω ναι το αυγο με χορταινει παντα σε οποια εκδοχη του.:)

Ημερομηνία: 2/8/2010

Πρωί: -
Πιο μετά:-
Μεσημέρι: καρπούζι, τυρί, ψωμί, καφές (250)
Απόγευμα: ροδάκινο, καφές (80)
Βράδυ: κότα, 4 φέτες ψωμί, καρπούζι, τυρί, καφές (650)

Σύνολο θερμίδων: 980
Νερό οκ
Γυμναστήριο οκ

Ημερομηνία: 3/8/2010

Πρωί: καφές, ροδάκινο (80)
Πιο μετά: καφές, ροδάκινο (80)
Μεσημέρι: γύρος, κρουασάν (650)
Απόγευμα: καφές (20)
Βράδυ: καρπούζι, τυρί, ψωμί, κρουασάν, καφές (420)

Σύνολο θερμίδων: 1310
Νερό οκ
Γυμναστήριο όχι

Ημερομηνία: 4/8/2010

Πρωί: ροδάκινο, καφές (80)
Πιο μετά: μπανάνα, καφές (80)
Μεσημέρι: αυγό, τυρί, 3 ελιές, αγγουράκι, ψωμί, κεράσια, καφές (410)
Απόγευμα: -
Βράδυ: τυρί, ψωμί, ροδάκινο (250)
Μεσάνυχτα: κεράσια (50)

Σύνολο θερμίδων: 870
Νερό 5 ποτήρια
Γυμναστήριο όχι

Ημερομηνία: 5/8/2010

Πρωί: μπανάνα, καφές (120)
Πιο μετά: καρπούζι, καφές (70)
Μεσημέρι: καρπούζι, τυρί, ψωμί, καφές (250)
Απόγευμα: -
Βράδυ: κότα, τυρί, αγγουράκι, ψωμί, καρπούζι (400)
Πιο μετά: καρπούζι, τυρί, ψωμί (230)

Σύνολο θερμίδων: 1070
Νερό οκ
Γυμναστήριο οκ

Ημερομηνία: 6/8/2010

Πρωί: -
Πιο μετά:-
Μεσημέρι: καρπούζι, τυρί, ψωμί, καφές (210)
Απόγευμα: τυρί, ελιές, ψωμί (170)
Βράδυ: γύρος, καρπούζι (400)
Πιο μετά: καρπούζι, καφές (70)

Σύνολο θερμίδων: 850
Νερό οκ
Γυμναστήριο όχι

Ημερομηνία: 7/8/2010

12:00: πιτάκι, μπισκοτάκια, καφές (260)
15:00: τουρλού, ψωμί, τυρί (400)
19:40: : τουρλού, ψωμί, τυρί, μπισκοτάκια, καφές, μπύρα (650)

Σύνολο θερμίδων: 1310
Νερό οκ
Γυμναστήριο όχι

Ημερομηνία: 8/8/2010

Πρωί: πίτα, κακάο, καφές (600)
Πιο μετά: καφές, κουλουράκια (200)
Μεσημέρι: τουρλού, ψωμί, τυρί (400)
Απόγευμα: καφές, κουλουράκια (200)
Βράδυ: ροδάκινο, μπύρα, γύρος (900)
Σύνολο θερμίδων: 2300
Νερό οκ

Ημερομηνία: 9/9/2010

Πρωί: 2 ροδάκινα, καφές (150)
Πιο μετά: -
Μεσημέρι: τουρλού, ψωμί, καφές (300)
Απόγευμα: ροδάκινο (70)
Βράδυ: κοτόπουλο, ψωμί, αγγουράκι, σταφύλια (300)
Σύνολο θερμίδων: 820
Νερό οκ
Γυμναστήριο οκ

Καλημερα!Επιτελους ξεκολλησα με απωλεια μισου κιλου.Στα 68,7 λοιπον συνεχιζω!

Πρωινο Γαλα, 25 γραμμαρια κεικ
Δεκατιανο Ακτινιδιο
Μεσημεριανο Κοτοπουλο σχαρας, σαλατα
Απογευμα 1 μπαλα παγωτο γιαουρτι (το αγαπημενο μου)
Βραδυνο 1 φετα ψωμι,1 κομματι τυρι, 1 φετα γαλοπουλα,σαλατα

Γεια σας κι απο μενα μετα απο καιρο!!! Πηγα διακοπουλες στην ομορφη Σαντορινη και γυρισα πριν 2 μερες.
Απο διατροφη... προσεχα αλλα ετρωγα οτι ηθελα. Γυριζω λοιπον την Κυριακη +2 κιλα! Σημερα ομως μετα απο 2 μερες αποτοξινωσης (φρουτα, πολυ νερο, σαλατες) ειμαι.... 75,4!! Απιστευτο μου φαινεται!
Τωρα θα συνεχισω κανονικα με νεους στοχους και ελπιζω να μην τα παρατησω...
Καλη συνεχεια σε ολους, καλα να περασουν οσοι ειναι ή θα πανε διακοπες, αλλα και οσοι δεν πανε η Αθηνα ειναι τελεια!!!