Printable View
Kαι οπως ηταν λογικον σημερα με εδειξε 400 γρ. πανω.Συνεχιζω σα να μη συνεβη τιποτα.Ομως απο δω και περα μεχρι να φτασω το στοχο θα κανω τετοιες μικρες παρασπονδιες γιατι δε βιαζομαι πλεον να χασω τα υπολοιπα κιλα.
Σημερινο μενου
Πρωινο Γαλα, σνακ δημητριακων
Δεκατιανο 1 αχλαδι, μια φετα πεπονι
Μεσημεριανο Κοτοπουλο με μπαμιες (μαγειρεμενο με ελαχιστο λαδι), 1 φρυγανια
Απογευμα Γιαουρτι
Βραδυνο cottage cheese, ενα κομματακι κοτοπουλο απο το μεσημερι
Καλημέρα!:bouncing:
Καιρό έχω να μπω.
Είχα την μανούλα μου και με φρόντιζε τόσες μέρες και καταλαβαίνεται.
Τώρα που έφυγε, τα κεφάλια μέσα.
Μου είπε και ο γιατρός να προσέξω να μη πάρω πολλά κιλά λόγω κάτι εξετάσεων και με έχουν ζώσει τα φίδια.:shocked2:
Λοιπόν εχθές:
Έφαγα:
? 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι
? 1 ποτήρι γάλα + 2 κομμάτια κέικ
? 1 μπολάκι σταφύλι
? 2 κομματάκια σπανακόπιτα (της μαμάς)
? 1 κομμάτι πίτσα (της μαμάς) + μπόλικη σαλάτα
? 1 πολύ μικρή πιρουνίτσα καρυδόπαστα (της μαμάς)
? 1 αχλάδι
? 1 πιρουνιά ιμαμ φούρνου (χωρίς τηγάνισμα) + 1 μπουκίτσα ψωμί
? 1 ποτήρι γάλα
Ήπια:
? Πάνω από 2 λίτρα νερό
Eleni καλα να περασεις.:)
μια χαρα ελενη μου,
κιλο free να εισαι στις διακοπες κ οταν επιστρεψεις εδω θαμαστε :P
χαχαχχα ναι εχεις δικιο μπορω να το επαναλαβω απειρες φορες,
πολυ δικιο!
ιρενε μου μια χαρα δεν εισαι απο κιλα? αφου το τικερ ακουνητο ειναι ρβε καλο μου τι να μη παρεις κιλα...
πιφ παλιογιατροι
κονστανς καλα θα κανεις να προσαρμοζεται κ ο οργανισμος στη νεα διατροφη
Σημερα
86.5
~πρωι
1 ποτ γαλα πρασινο
30 γρ. μουσλι
4 κσ κουακερ
1 tost me 2 fetes tyri light
μετα εχει δουλειεα κ γυμναστηριο οποτε θα παω "φαγωμενη"
Εεε ? κοραλάκι μου ναι ? ένα δίκιο το έχεις.
Αλλά περιμένω να ζυγιστώ σε Κ.Σ.
Ελπίζω αύριο.
Σίγουρα έχω τσιμπήσει άλλο ένα κιλάκι!
˙·٠?●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●?٠·˙˙·٠?●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●?٠·˙˙·٠?●♥ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ♥●?٠·˙
μα εισαι πλεον κ σε προχωρημενη εγγυμοσυνη,
ποσο εισαι τωρα? αναθεμα τα παλιοτηλεφωνα που πληρωνω λογαριασμους αλλα δε ξερω που τα παρατω na se parw
Το Σαββάτο μπαίνω στον 5ο!
Την Δευτέρα που θα πάω στον γιατρό θα του ζητήσω να μου διευκρινήσει.
Πόσα σύνολο πρέπει να πάρω για να είμαι και εγώ πιο ήσυχη.
Ασε και εγώ με τα τηλέφωνα δεν είμαι καθόλου καλή.
Ο Γιάννης λέει θα πάρει ένα κορδονάκι να μου το κρεμάσει στο λαιμό... :D
xaxaxaxaxa εμενα μου φωναζει οτι τηλεφωνο εχω κ σε τηλεφωνο δε με βρισκει,
ασε εχει τη μεση του κ τον εχω σπιτι ενω λειπω δουλεια...
κ αντιστραφηκαν οι οροι, τωρα εγω τον παιρνω διαρκως :D
με το καλο κ στον ενατο κ με ενα πονο κουκλα μου,
ναι ρωτα τον τον γιατρο ναμαστε σιγουρες,
γιατι θα σε ελεγχω κ εγω :D
Εννοείται να με ελέγχεις!
Θα συνεννοηθώ με τον γιατρό και μετά σε θέλω αμείλικτη!!!
+30 gr. sokolata ygeias me ξηρους καρπουςQuote:
Originally posted by koralaki
μια χαρα ελενη μου,
κιλο free να εισαι στις διακοπες κ οταν επιστρεψεις εδω θαμαστε :P
χαχαχχα ναι εχεις δικιο μπορω να το επαναλαβω απειρες φορες,
πολυ δικιο!
ιρενε μου μια χαρα δεν εισαι απο κιλα? αφου το τικερ ακουνητο ειναι ρβε καλο μου τι να μη παρεις κιλα...
πιφ παλιογιατροι
κονστανς καλα θα κανεις να προσαρμοζεται κ ο οργανισμος στη νεα διατροφη
Σημερα
86.5
~πρωι
1 ποτ γαλα πρασινο
30 γρ. μουσλι
4 κσ κουακερ
1 tost me 2 fetes tyri light
μετα εχει δουλειεα κ γυμναστηριο οποτε θα παω "φαγωμενη"
*γυμναστικη
30' ελλειπτικο διαλλειματικη προπονηση
εγινε κατι κ στεναχωρηθηκα κ ουτε γυμναστηριο ειχα ορεξη να παω ουτε σουπερμαρκετ.
παω για ελλειπτικο! λιγες διατασεις μετα κ καλα δεν ειμαι?
θα παρω κ βαρακια να εχω σε αντιστοιχες περιπτωσεις που βαριεμαι να βγαζω αμαξι για γυμναστηριο
Ελπίζω να μην είναι κάτι σοβαρο ...
Καλημερα.Χθες βραδυ μπηκα για πολλωστη φορα στη θεση να τρωνε οι αλλοι(σουβλακια στην προκειμενη) κι εγω να κοιταω απλα.:P Δεν πειραζει ομως γιατι προχθες εφαγα μια χαρα.Σημερα επανηλθε και το βαρος μου μετα το χθεσινο φουσκωμα και ειμαι ευχαριστημενη.Συνεχιζω λοιπον
Πρωινο Γαλα, σνακ δημητριακων
Δεκατιανο Πεπονι,ακτινιδιο
Μεσημεριανο 2 βραστα κολοκυθακια, 2 βραστες πατατες, 1 κουταλι σουπας ελεολαδο
Απογευμα 1 Παγωτο light
Βραδυνο Τοστ (ολικης αλεσεως με τυρι light, γαλοπουλα,ντοματα)
Καλημέρα!
Τελικά με τα κιλά δεν είναι τραγικά τα πράγματα.
Βρήκα το σημειωματάριο μου και είδα πως οι μετρήσεις στην αρχή της εγκυμοσύνης τον Μάιο ήταν 56,5
Το πρωί ζυγίστηκα 59,4
Δηλαδή έχω πάρει γύρω στα 3 κιλά.
Απλά έχουν μπει μέσα σε 20 μέρες και αυτό με ανησυχεί λίγο.
Θα δούμε τι θα πει και ο γιατρός.
Constance Είναι δύσκολο να τρώνε οι άλλοι και εσύ να κοιτάς, για να έχεις κάνει όμως τόσο δρόμο, σημαίνει πως τα έχεις τα κότσια!!!
Λοιπόν εχθές:
Έφαγα:
? 3 μικρά ουζοκούλουρα
? 1 ποτήρι γάλα
? 10 αμύγδαλα άψητα και ανάλατα
? 1 μπολάκι σταφύλι
? ½ τοστ (2 φ. ζαμπόν ? 2 φ. τυρί)
? 1 πιάτο με ιμάμ + σαλάτα + πατάτες τηγανιτές φούρνου http://www.sintagespareas.gr/sintage...s-tipseis.html (σύνολο όλα αυτά ένα πιάτο) + 1 μπουκίτσα ψωμί
? 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι
? 1 μικρό πιατάκι πεπόνι
? 1 σύκο
? 1 ποτήρι γάλα με 1 κ.γ. μέλι
Ήπια:
? Πάνω από 2 λίτρα νερό
irene μου εχει συμβει απειρες φορες απο τον απριλιο που ξεκινησα.Δε γινεται αλλιως.Οταν εισαι σε παρεες που θελουν να τρωνε αργα το βραδυ (αυτα εχουν οι αντροπαρεες:P).Αυτα με παχυναν εμενα,ετρωγα εγω κανονικα τη μερα μου, το βραδυ βγαιναμε για ενα ποτο υποτιθεται, και οταν ητανε να φυγουμε λεμε παμε και για φαι κι ετρωγα κι εκει.Πρεπει να το παρω αποφαση οτι τερμα αυτα, γιατι θα τα ξαναπαρω τα κιλα.Εκτος αν το ξερω απο πριν οτι πχ θα φαμε αποψε οποτε να μην εχω φαει βραδυνο.
Κι εσυ σκιζεις παντως.Εισαι στον 5ο μηνα και πηρες μονο 3
κιλακια.Δεν ξερω και πολυ καλα απο αυτα, αλλα εμενα σουπερ μου φαινονται.:) Ρωτα ομως οπως ειπες και το γιατρο σου.;)
Δεν υπάρχει χειρότερο από το να τρως τόσο αργά!
Πολύ κακή συνήθεια και νομίζω μόνο εμείς οι Έλληνες την έχουμε...:mad:
Πάντως μπράβο σου ? από τον Απρίλιο που ξεκίνησες έχεις κάνει τρελή πρόοδο.
Ευτυχώς είχα χάσει γύρω στα 7 - 8 κιλά πριν την εγκυμοσύνη, οπότε έχω περιθώρια?:tumble: