~ Το Ημερολογιο Μου ~

irene μου συμφωνω απολυτα.Χθες στο σουβλατζιδικο γινοταν της μουρλης.Ειναι χαρακτηριστικο οτι ενω η Αθηνα εχει ερημωσει τον αυγουστο, τα σουβλατζιδικα κανουν ακομα τρελες δουλειες και ειναι τιγκα.Και ειδικα αυτη τη βδομαδα πηγα με ατομα για να φαΝΕ 3 φορες μετα τις 11 το βραδυ.Αν συμμετειχα κι εγω σε αυτα σκατα κιλα θα εχανα.:P
Πιστευω πως οντως εχεις περιθωρια.7-8 κιλα μεσα στην εγκυμοσυνη υποθετω δεν ειναι υπερβολικο να παρεις κι εσυ εισαι στα μισα και πηρες μονο 3.Ο γυναικολογος θα σου πει ομως.:)

kalhmera koyklitses!
μια χαρα εισαι ιρενε μου,
μην ανησυχεις, ο γιατρος θα σου πει,
ο διαιτολογος μου ειχε πει πως σε καποιο τριμηνο της εγγυμοσυνης της καθε γυναικα βαζει το πολυ βαρος (που προκειται να παρει συνολικα στους 9 μηνες)
κ οτι τα υπολοιπα τριμηνα καλο ειναι να κανει κρατει.

κονστανς εισαι ηρωας, πρεπει ναχεις πολυ ισχυρο κινητρο...εκτος κι αν αλλαξες μερικες παρεες :D
κ γω με ανδρες!
κ τωρα με τον...ανδρα μου!

χθες γυρω στις 2000 θερμιδες (2100 αν θυμαμαι καλα αλλα προσεγμενες)
παρολαυτα 86.2 σημερα

Βασικα πλεον το εχω κανει τοσες φορες που δε μου ειναι τοσο δυσκολο.Μου μυριζει το φαγητο σε φασεις αλλα πλεον εχω δει οτι οντως δεν αξιζει.Ελπιζω να συνεχιστει αυτο.Εξαλλου πλησιαζει ο καιρος που θα τρωω κανονικες θερμιδες (συντηρησης).Οσο για τις παρεες εχω απλα περιορισει τις παρεες μου τα τελευταια 2 χρονια για διαφορους λογους.Αλλα εχει τυχει λογο δουλειας αλλα και επειδη συμπαθω πολυ τους φιλους που εχει το αγορι μου, να κανω παρεα με αντρες πολυ συχνοτερα απο οτι με γυναικες.Αυτο εχει το κακο οτι αυτοι τρωνε τα κερατα τους συνεχεια και οτι μου λειπει σιγουρα η γυναικοπαρεα, αλλα εχει και απειρα καλα που πραγματικα αν αρχισω να λεω θα ακολουθησει σεντονι.:P

στανταρ, οι αντρες ειναι η καλυτερη παρεα, οι ανδρες με παντελονια ε? :D
κ σε λενε κ θεα ενω τρως τα ιδια με κεινους χεχεχ

Στο τελευταίο τρίμηνο τα παίρνεις τα κιλά για πλάκα και εκεί θέλει προσοχή!:dork:
Στο πρώτο παίρνεις τα λιγότερα γιατί και εμετούς να μην έχεις, δύσκολο να μην έχεις ναυτίες? :sniffle:

Πάντως περνά γρήγορα ο καιρός? σε λίγο θα έχω φάει τον μισό γάιδαρο! ;)

σε λιγο θα πινουμε ρακομελα αν δεν ειμαι εγω εγγυος οταν γεννησεις,
ειδαλως μας κοβω με σοδες με λεμονακι κ εμφιαλωμενο νερακι!
ξενερωτες αλλα με ιερο σκοπο :D

Καλές είναι και οι σόδες!!!
Έλα εσύ και τι σε νοιάζει!!!
Απο όλα θα βρούμε!!!

θα δουμε, λεμε νωριτερα για μωρο,
τελικα θελαμε κ οι δυο νωριτερα μωρο αλλα κανεις δεν το ελεγε...
τωρα δεν προλαβαινω να χασω τα κιλα που θελω ομως οποτε υπομονη :D
παω γυμναστηριο κ μετα σουπερμαρκετ, απιστευτη ζεστη,
τι να σου ψωνισω? :D

τίποτα δε θα μου ψωνίσεις!
όταν θα βρεθούμε με το καλό θα κάνουμε ανταλλαγή δώρων
σου οφείλω του γάμου σου και ίσως και του μπεμπε σου ως τότε!!!
άντε μη το αφήνεται και μη σκέφτεσαι τα κιλά ... με λίγη προσοχή δε θα πάρεις πολλά και μετά τα χάνεις όλα μαζί
ίσως θα είναι και πιο εύκολο!

καλησπερα φιλες μου!!!επεστρεψα...πως ειστε?πως περασατε?εγω καλα περασα..μαυρισα κιολας κ το κυριοτερο δεν πηρα κιλο το αντιθετο..εχασα 1..ειμαι πολυ χαρουμενη!!!μου λειψατε πολυ...


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

http://www.ticker.7910.org/wg__70__0...3VyIHRleHQ.gif

Σημερινο μενου
Πρωινο Γαλα, μπαρα δημητριακων
Δεκατιανο Ροδακινο
Μεσημεριανο Φασολακια λαδερα, λιγο cottage, 1 φετα πολυσπορο ψωμι
Aπογευμα 1 Γρανιτα
Βραδυνο θα συμπληρωσω το βραδυ γιατι δεν ξερω ακομη επειδη θα ειμαι εξω.

Quote:

---

Originally posted by irenevaladia
τίποτα δε θα μου ψωνίσεις!
όταν θα βρεθούμε με το καλό θα κάνουμε ανταλλαγή δώρων
σου οφείλω του γάμου σου και ίσως και του μπεμπε σου ως τότε!!!
άντε μη το αφήνεται και μη σκέφτεσαι τα κιλά ... με λίγη προσοχή δε θα πάρεις πολλά και μετά τα χάνεις όλα μαζί
ίσως θα είναι και πιο εύκολο!

---

ισως ναχεις δικιο αλλα τα φοβαμαι τοσο τα κιλα,
ή μαλλον τον βουλιμικο εαυτο μου,
που προτιμω να τα εχω ηδη χασει...
ασε που δε θα μπορω να γυμναζομαι στην εγγυμοσυνη με βαρη κ θελω να σουλωπωσω το σωμα μου μυικα πριν μεινω εγγυος.

χαρη στο γυμναστηριο νιωθω πολυ δυνατη φετος,
ο θωρακας μου ειναι γερος σαν πετρα, η μεση μου δεν σκαμπαζει απο ορθοστασια,
τα ποδια ειναι σε εγρηγορση διαρκως,
δε θελω να αφησω τωρα το γυμναστηριο, εχω παθει εξαρτηση δεν ξερω...
με κρατα κ μακρυα απο το τσιγαρο κ απο το ανεξελεγκτο φαγητο.

η αληθεια ειναι δεν εχω καν κιλο στοχο πλεον, μονο γυμναστηριακο στοχο,
(που προυποθετει κ χασιμο κιλων ωστε να γινει σωστη δουλεια)
που να χασω κ κιλα θα κανω κ γραμμωση :D:D

μπορω να σου γραφω κατεβατα γιαυτο, ελπιζω να δεις καποτε κ το αποτελεσμα κ οχι να μεινω εγγυος κ να γινω οπως πριν! :D

οσο για τα ψωνια εννοουσα οτι αν εμενες εδω θα σε βοηθουσα βρε παιδι,
κριμα ναμαστε μακρυα!
εχεις καμμια φιλη κοντα να εχεις ενα χερι βοηθειας???

Quote:

---

Originally posted by amalaki
καλησπερα φιλες μου!!!επεστρεψα...πως ειστε?πως περασατε?εγω καλα περασα..μαυρισα κιολας κ το κυριοτερο δεν πηρα κιλο το αντιθετο..εχασα 1..ειμαι πολυ χαρουμενη!!!μου λειψατε πολυ...

---

μπραβο βρε αστερι,
συνεχισε λοιπον,
κ γω μαζι σου εχω μπει σε καλη τροχια αυτη τη φορα,
χθες εφαγα μονο μισο παστελι, μιση σοκολατα, μισο ταχινι
θα μπορουσαν να ταν κ ολοκληρα :D
γυμναζομαι εντατικα κ νιωθω σουπερ τελεια γιαυτο αστειευομαι :D ειδαλως στη μαυρη μαυριλα θαμουν!

Χθες χαλι μαυρο διατροφικα,
καπου στις 3000 θερμιδες,
ξυπνησα το βραδυ κ εφαγα οσα προειπα κ μεχρι τοτε ειχα παρει 1700.

Σημερα
λιγα γραμμαρια πανω βαρος
1500 θερμιδες με κοτοπουλο σουβλας κ σουβλακι, ομελετα με ασπραδια κτλ
τελευταιο γευμα 5
θα κρατησω 16ωρη νηστεια αφου δεν πεινω για αποτοξινωση κ απο αυριο πιο σωστα.
α κ 2 ωρες γυμναστικη

Quote:

---

Originally posted by Constance
Σημερινο μενου
Πρωινο Γαλα, μπαρα δημητριακων
Δεκατιανο Ροδακινο
Μεσημεριανο Φασολακια λαδερα, λιγο cottage, 1 φετα πολυσπορο ψωμι
Aπογευμα 1 Γρανιτα
Βραδυνο θα συμπληρωσω το βραδυ γιατι δεν ξερω ακομη επειδη θα ειμαι εξω.

---

Bραδυ 1 φετα καρπουζι, 1 frappucino light starbucks, 1 ανθρακουχο νερο :)