Printable View
+ 1 γιαουρτι (με εκοψε η λορδα και ειπα οτι πλεον δεν εχω λογο να πειναω).;)Quote:
Originally posted by Constance
Σημερινο μενου
Πρωινο Κρεμα sweet and balance, ροδακινο
Δεκατιανο Πεπονι,Γιαουρτι
Μεσημεριανο Μπιφτεκι,ρυζι, σαλατα
Απογευμα Ζελε, αχλαδι
Βραδυνο Μπιφτεκι,Σαλατα
Καλημέρα!
Τελικά εχθές δε πήγα στον γιατρό ?
Είχε γέννα και ακύρωσε όλα τα ραντεβού.
Θα πάω την Τετάρτη.
Λοιπόν τα χθεσινά:
? 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι
? 1 ποτήρι γάλα + 1 κομμάτι άρτο
? 1 μικρό αχλάδι
? 1 τοστ (1 φ. τυρί + 1 φ. ζαμπόν)
? 3 μικρά μπιφτεκάκια + αμπελοφάσολα βραστά με μπόλικο λεμόνι + κεφαλογραβιέρα
? 1 μικρό πιατάκι πεπόνι
? 1 κούπα γάλα + 2 κ.σ. δημητριακά
? Πάνω από 2 λίτρα νερό
Καλημερα κοριτσια.:)
Σημερινο μενου
Πρωινο Γαλα, σνακ δημητριακων
Δεκατιανο Κρεμα sweet and balance(η τελευταια:P), ροδακινο
Μεσημεριανο Μπιφτεκι λαχανικων, σαλατα, πεπόνι
Απογευμα/Βραδυ θα συμπληρωσω αργοτερα.
Αχ εγώ σήμερα θα φάω γεμιστούλια ... δε βλέπω την ώρα ...!!!
τωρα αρχισα να πεινάω
αλλα φοβαμαι οτι αν αρχισω να τρωω δεν θα σταματω μετα...
πιες νεράκι...
εγώ που είμαι στο γραφείο, γεμίζω ένα μπουκάλι του λίτρου ... και κρατάω συνέχεια ένα ποτήρι στο χέρι.
μεχρι να φύγω τα έχω πιει τα 2 λίτρα
οπότε με τόσο νερο στην κοιλιά μου, μειώνεται αισθητά και το αίσθημα της πείνας.
πάλι καλά που υπάρχει και αυτό το κόλπο!
καλησπερα κουκλες....πως ειστε?για οσες αναρωτιεστε ναι εχασα κιλο..κανονικα ετρωγα..
δεν στερηθηκα ουτε σουβλακια,ουτε παγωτα,ουτε τιποτα απλα εκει στο χωριο επειδη στο σπιτι εχει σκαλες
κ ανεβωκατεβαινα πολλες φορες κ περπαταγα πολυ κ κολυμπαγα κ πολυ ισως βοηθησε αυτο..κ μπορει να μην
στερηθηκα τιποτα αλλα ετρωγα με μετρο..
σημερα:
πρωι:2 μικρες φετες ψωμι με βουτυρο κ μελι κ 1 ποτηρι χυμο
μεσημερι:1,5 κομματα μπακαλιαρο κ 3 πατατες απο μπριαμ (με κρυα καρδια διοτι ηταν κρυο το φαγητο κ οι κρυες πατατες δεν μου αρεσουν καθολου) κ 1 φετα ψωμι
απογευμα:καφε φραπε με γαλα τον οποιο ψιλο αηδιασα γιατι εριξε μεσα η αδερφη μου σταφυλι
βραδυ:δεν ξερω μπορει κ τιποτα
καληνυχτα..kisses..
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.ticker.7910.org/wg__70__0...3VyIHRleHQ.gif
Απογευμα 1/3 ποτηριου λεμοναδα,γρανιτα λεμονιQuote:
Originally posted by Constance
Καλημερα κοριτσια.:)
Σημερινο μενου
Πρωινο Γαλα, σνακ δημητριακων
Δεκατιανο Κρεμα sweet and balance(η τελευταια:P), ροδακινο
Μεσημεριανο Μπιφτεκι λαχανικων, σαλατα, πεπόνι
Απογευμα/Βραδυ θα συμπληρωσω αργοτερα.
Βραδυνο Μπιφτεκι λαχανικων
amalaki μπραβο!:wink2:
Καλημέρα!
Ναταλάκι εγώ τρελαίνομαι για παγωμένα γεμιστά και παγωμένο μπριάμ? δε ξέρω πως την έχω δει έτσι ? ίσως επειδή είναι καλοκαιρινά φαγητά και δεν μπορώ να ανεχτώ τις μεγάλες θερμοκρασίες?
Ρε κορίτσια ? τσίμπησα άλλα 400γρ. ?
Βέβαια μέσα σε μια βδομάδα η κοιλιά μου έχει μεγαλώσει πολύ ? λες και την φουσκώσαμε με τρόμπα ?
Λοιπόν τα χθεσινά:
? 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι
? 1 ποτήρι γάλα + 4 κ.σ. δημητριακά
? 1 πιατάκι πεπόνι
? 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης
? 2 μέτρια γεμιστά + 3 μικρές πατάτες + κεφαλοτύρι + χωριάτικη
? 1 μπολάκι σταφύλι
? 2 σύκα
? 1 ποτήρι γάλα + 1 κ.γ. μέλι
? Πάνω από 2,5 λίτρα νερό
Σημερινο μενου
Πρωινο Γαλα, δημητριακα
Δεκατιανο Φρουτοσαλατα
Μεσημεριανο Ψαρι γλώσσα φιλέτο, σαλάτα, ψωμί ολικής, 1 μεριδούλα τυράκι
Απογευμα Γρανιτα
Βραδυνο Γλώσσα φιλέτο, σαλάτα
Καλημέραααααααααααα
65.300κ. σήμερα
Και όλα καλά?..
καλημέρα Constance μου...... φιλάκια*******
το μπιφτεκι λαχανικών πώς γίνετε?
Καλημερα MKEH μου.Βραζω κολοκυθακια ή πατατες ή και τα δυο και τα κανω πουρε.Βαζω μεσα 1 αυγο, λιγο τυρι light τριμμενο, κρεμμυδακι, διαφορα μυρωδικα (πχ μαιντανος), μπαχαρικα και τα παναρω σε φρυγανια.Τα ψηνω στο green pan σε ενα κουταλι ελαιολαδο.Και νοστιμα και λιγες θερμιδες.:)
Σημερινο μενου
Πρωινο Γαλα, μπαρα δημητριακων
Δεκατιανο Zελε
Μεσημεριανο Μακαρονια ζωγράφος με σολωμο, πεπόνι
Απογευμα Γιαουρτι
Βραδυνο καρπούζι
Κλεισαμε και το ταξιδι μας επιτελους.Μετα απο ακυρωσεις και σκεψεις οτι ισως χασουμε τελειως το εισητηριο τελικα κλεισαμε να παμε και μαλιστα οχι Ιταλια που λεγαμε αρχικα αλλα στη Βαρκελωνη.Φευγω σε 3 εβδομαδες και γι'αυτο θα συνεχισω τη διαιτα μεχρι τοτε γιατι εκει θα φαω οτι μου αρεσει.Τελικα εκατσαν διακοπες που φετος δεν πηγα καθολου και θα γεμισω τις μπαταριες μου γιατι ερχεται δυσκολος χειμωνας.:) Βαζω στοχο στις 16 Σεπτεμβρη που φευγουμε να ειμαι 66 κιλα.
Tελεια!
Καλημέρα!
Τελικά έχουμε ΑΓΟΡΙ!!!
Αφήστε «το έχω χάσει» από εχθές και φανταστείτε ότι ήθελα κορίτσι ?
Όσο για τα κιλά ? αφήστε ? μόνο 9 σύνολο με αφήνει να πάρω ?
Έλεος ? με τίποτα δε θα τα καταφέρω!
Θα προσπαθήσω πάντως όσο μπορώ!
Constance 3 εβδομάδες Βαρκελώνη!!!!
Τέλεια!!!
Σου εύχομαι ολόψυχα να περάσετε αξέχαστα!!!!!!!!!
Λοιπόν τα χθεσινά:
? 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι
? 1 ποτήρι γάλα + 4 κ.σ. δημητριακά
? 1 μπολάκι σταφύλι
? 1 πιάτο το ½ με πιλάφι και μοσχάρι κοκκινιστό και το ½ σαλάτα
? ½ ποτήρι γρανίτα μάνγκο από τα Palmier Bistro (τη συστήνω ανεπιφύλακτα!)
? 1 πιρουνιά πεπόνι (δε μου άρεσε) + 1 πιρουνιά καρπούζι (δε μου άρεσε) + 10 ρόγες σταφύλι (δε μου άρεσε) ? ήμασταν σε κάτι φίλους ?
? 1 κομματάκι γραβιέρα + 1 παξιμαδάκι
? 1 ποτήρι γάλα + 1 κ.γ. μέλι
? Πάνω από 2 λίτρα νερό