Καλημέρα!!Σε ποιο μέρος εισαι θάλασσα;
Φέρε τόν εαυτό σου καί τό σώμα σού, την ενέργεια σού στο σημείο που βρίσκεσαι.
Στο μέρος που βρίσκεσαι. Κλείσε τά ματιά καί άκου τους ήχους γύρω, κατέγραψε.
Επίσης νιώσε τό σώμα σού εκεί που κάθεται, όλα τά μέλη τού σώματος.
Εμένα αυτό Με βοηθά όταν είμαι κάπου καί ξεφυτρώνει τό άγχος.. καί προσπαθώ να φέρω τόν εαυτό μου εκεί ακριβώς που βρίσκομαι. Χωρίς νά σκέφτομαι άλλα άσχετα πράγματα.
Να φύγει αυτό τό παλιοαγχος!