Να βρεις καποιο θεραπευτη, σαν κι αυτον της μεθοδου που σου περιγραφω, που η μέθοδος του να έχει δομή, να ναι συγκροτημένη, που να ταξινομεί τα βιώματα σου, τα συναισθήματα/συνέπειες στη ζωή σου που ηταν αποτελεσμα τους, το πως αυτα επηρεάζουν στο τώρα τη συμπεριφορά/σκεψη σου και μέθοδο ως προς το πως θα τα αλλάξεις ώστε να βελτιωθείς. Το ίδιο αφορά και τον τροπο σκέψης.Quote:
Originally Posted by korman709
Να μην είναι μεθοδος τυπου να λες σκορπια περιστατικα απ τη ζωή σου και να τα συζητατε.
Πιστευω το πρωτο θα σε βοηθησει καλύτερα, θα βρεις πιο ευκολα αυτο που σε βασανίζει, που είναι δημιουργημα των όσων περασες στη ζωή σου, και τις λύσεις σ αυτό, δλδ το πως θα το ξεπεράσεις. Οι μεθοδοι αυτοί λόγω της δομής τους είναι και πιο συντομες ως προς τη διαρκεια τους, μετα θα ναι η εφαρμογη στην πραξη!
