Δεν υπήρχε και υπάρχει πιο προβληματική από εμένα Κάρολ.:P
Οπότε ηρέμησε, τα θέματα που αντιμετωπίζουμε μια εποχή στη ζωή μας δεν είναι απαραίτητο πως θα διαρκέσουν αιώνια.
Επίσης να θυμάσαι πως κανένα σύμπτωμα δεν έρχεται από το πουθενά και να εξετάσεις όχι τα συμπτώματα αλλά τις αιτίες.
Δηλαδή εφόσον σου σωματοποιούνται θέματα, τότε ψάξε αν η πραγματικότητά σου ίσως σε κάποιους τομείς δεν είναι και τόσο
δελεαστική? Μια ιδέα ρίχνω.
karol, καλημερα.Quote:
Originally Posted by Karol
το να αναγνωριζεις πως εχει προβλημα δν ειναι κακο.
ισα ισα.
το να το αποδεχτεις ειναι το πρωτο κ βασικο βημα.
μετα πρεπει να το διαχειριστεις σωστα.
προσωπικα εκει τραβαω ζορια.
Καλημέρα arktos,Quote:
Originally Posted by arktos
άραγε όμως έχεις σκεφτεί, γιατί τραβάς ζόρια και δεν μπορείς έτσι να πας παρακάτω?
AX karol μου...να ηξερες ποσες φορες εχω πει ''ΔΕΝ ΕΧΩ ΤΙΠΟΤΑ , ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ''...και μου δινει δυναμη ,με βοηθαει να προχωραω...πολλες φορες ξυπναω καθε πρωι και λεω "τελος,σημερα καινουρια μερα"..φαντασου οι γονεις μου μου λενε οτι συνεχεια το λεω και δεν αλλαζω κατι...πρεπει λοιπον να χαιρομαστε καθε στιγμη της ημερας που δεν σκεφτομαστε κατι αρνητικο,πχ πας μια βολτα για μια ωρα και εκανες ονειρα θετικα για την ζωη σου,βρεθηκες με τις φιλες σου και γελαγατε για μιση ωρα λεγοντας διασκεδαστικα πραγματα ,μιλησες στο τηλεφωνο για ενα τεταρτο και ξεχαστηκες υποστηριζοντας λεκτικα εναν φιλο σου,απολευσες το φαγητο σου χωρις να βυθιζεσαι στις σκεψεις αλλα στην απόλαυσή του.Ολα αυτα τα σημαντικα βηματα που σε κανουν και περνας χωρις πανικο και σκεψεις γραψτες σε ενα χαρτι και θα το βλεπεις σχεδον καθημερινα...ετσι σιγα σιγα θα καταλαβεις οτι δεν περνα το καθε sec με σκεψεις-απογοητευση-αγχος