Printable View
Δεν βοηθάει σε τίποτα αν πιστευουμε ότι θα είμαστε για πάντα μέσα στην κατάθλιψη. Είναι σαν να σαμποτάρουμε τον εαυτό μας και τις προσπάθειες μας. Τι πιο απλό από το να σκεφτόμαστε θετικά, γιατί το κάνουμε τόσο δύσκολο. Τουλάχιστον σε στιγμές νηφαλιότητας να σκεφτόμαστε θετικά.
Δεν είναι και τόσο απλό και εύκολο να σκέφτεσαι θετικά όταν είσαι μέσα στην κατάθλιψη για πολύ καιρό.Στην αρχή έκανα και θετικές σκέψεις αλλά όσο περνάει ο καιρός και βλέπω ότι δεν αλλάζει τίποτα απογοητεύομαι και οι θετικές σκέψεις έρχονται όλο και πιο σπάνια έως καθόλου.
καλή μου Ντάλια, τι είναι η κατάθλιψη? Οι σκέψεις μας. Οι σκέψεις μας δημιουργούν τα συναισθήματα.
Θέλει σύστημα και απόφαση για να τις αλλάξεις αλλά έχεις το αβαντάζ ότι εσύ τι φτιάχνεις άρα μπορείς και να τις αλλάξεις.