Printable View
Κουραγιο αγαπητο μελος κ μενα μου εμεινε αρκετο αγχος κ δεν το διαχειριζομαι ευκολα ομως ειμαι παρα πολυ καλυτερα,1 χρονος με φαρμακο δεν ειναι πολυς για σενα κ αξιζει τον κοπο,Η αυπνια κοπωση σου δεν ειναι τιποτα μπροστα στην καταθλιψη,αλλωστε μπορεις να παρεις κ βιταμινες η να κανεις ενα τσεκ απ αιματος για να σου δωσουν σιδηρο,προτεινω επισης τσαι η καφε για να τονωνεσαι να μην νυσταζεις διαρκως,καλη δυναμη!Quote:
Originally Posted by Serenity2
Κουραγιο φιλε δεν ξερω ποιο ειναι το προβλημα σου αλλα η πειρα μου λεει ολα περνανε αρκει βεβαια να προσπαθεις με τον καιρο!Quote:
Originally Posted by jim1992
Μυσπ, για πόσο καιρό έπαιρνες φάρμακα? Πόσο σε βοήθησαν? μάλλο την διαφορα την έκανε η δικη σου προσπαθεια, δλδ δραστηριοτητες και αλλαγη τροπου σκεψης κι αντικρισης του παρελθόντος....Quote:
Originally Posted by μυσπ
Στην καταθλιψη δεν αποκλειεται το άτομο έχει τάση για υπνηλία. Η αυπνία και η κόπωση είναι συμπτώματα άγχους, υπερέντασης στη σκέψη τα οποία δεν παρατηρούνται στην καταθλιψη. Εκτος κι αν η αναμνηση βιωματων του παρελθοντος (η οποια προκαλει το συναισθημα καταθλιψης) συνοδευεται από απωθημενα, οργη, αγανάκτηση γι αυτα που συνεβηκαν.
Κόπωση και αυπνία δεν αποκλείεται να συνυπάρχουν. Το άτομο παρα το ότι νιωθει κουραση δεν μπορει να κλεισει μάτι. Κάτι σαν εμμονη που αποτρεπει τον οργανισμό του από του να μπει στη διαδικασία του υπνου. Και η κουραση αυτη ειναι πιο εντονη ακόμα και από την κουραση που προκαλει μια εξαντλητικη χειρονακτική εργασία, χωρις καν το ατομο να εχει δραστηριοποιηθεί ειτε σωματικα ειτε πνευματικα, απλα λόγω της υπερεντασης που χαρακτηριζει τη σκεψη. Τοτε ειναι που το ατομο έχει αναγκη δόσης σιδηρου ή αλλων βιταμινών, διοτι ο οργανισμος του εχει εξαντληθει, γινεται πιο ευαλωτο σε ασθνειες διοτι εχει εξασθενησει το ανοσοποιητικο του συστημα. Αυτα ειναι τα συμπτωματα στον οργανισμο της κοπωσης απο την υπερενταση της σκέψης. Πιστευω στην καταθλιψη αυτο δεν συμβαινει, το συναισθημα μελαγχολίας από μόνο του δεν αποτελει ούτε προκαλεί αυτη την υπερενταση που ειναι αίτιο κόπωσης.
Ευχαριστώ, αρχίζω να το βλέπω και σε μένα: τα πάω σχετικά καλύτερα τώρα :)Quote:
Originally Posted by μυσπ
Καλησπερα φιλε μου,πανω απο χρονο παιρνω φαρμακο λαντοζε τα σταματησα μετα εκανα υποτροπη κ παιρνω παλι,Οντως η καταθλιψη προκαλει προβληματα κ στο να κοιμασαι ποτε κοιμομουν ανετα ποτε με επιανε τρομερη ενταση κ αγχος κ αδυνατουσα να κοιμαμαι,γενικα υπαρχουν τρομερες διακυμανσεις στην καταθλιψη ποτε νιωθεις σε ενταση ποτε λιωμα στην κουραση κ το μονο σταθερο ειναι η μονιμη μαυρη διαθεση για ολα,Η δραστηριοτητα που ακολουθω απο οταν επαθα την δευτερη φορα καταθλιψη με βοηθησε να ανακαμψω συντομοτερα κ αυτο ειναι που ολοι πρεπει να καταλαβουν,Μην νομιζεις οτι ειμαι ολη μερα μεσα στην δραστηριοτητα κοιμαμαι κιολας αλλα βγαινω μαζι με το αγορι μου οταν ειναι εδωπερα κ τους δικους μου αρκετα κ κανω κ αρκετα πραγματα σπιτι σιδερωμα πιατα μαγειρεμα καθαρισμα σουπερ μαρκετ βοηθαω κ την μητερα μου σε διαφορα κ 2 3 συγγενεις κ δεν καθομαι ολη μερα,Ειναι τρομερα λαθος να μην κινειται ενας καταθλιπτικος η ανναρωση καθυστερει πολυ περισσοτερο,Επομενως μια εστω σχετικη δραστηριοτητα κ εξοδοι ειναι το κλειδι για συντομοτερη αναρρωση μαζι με οικεια προσωπα βεβαια επισκεψη σε πνευματικο εκκλησια φαρμακο κ επισκεψη σε ειδικο καθε δυο εβδομαδες,Πραγματικα δεν γνωριζω αν ειναι το φαρμακο ο παραγοντας που βοηθησε περισσοτερο μαλλον ο συνδιασμος ολων αυτων των πραγματων,Καλη δυναμη σ ολους!Quote:
Originally Posted by ioannis2
Θελει κοπο κ υπομονη κ θα θεραπευτεις απο το προβλημα εστω κ σε μεγαλο βαθμο διοτι κ μενα μου εχουν μεινει ορισμενα καταλοιπα της καταθλιψης παραδειγμα στρες μην μου συμβει παλι κτπλ..Quote:
Originally Posted by jim1992
Απλα δεν ξερω αν κανεις μπορει ποτέ να σταματησει τα φαρμακα οριστικά, από τη στιγμη που η καταθλιψη ειναι κατι γνωριμο στη σκεψη του και τα βιωματα/αφορμες που την προκαλεσαν δεν διαγραφονται απο τη μνημη. Γι αυτο μάλλο μιλάμε για διαλείμματα στη χορήγηση τους. Κι αυτα με τη σειρα τους γινονται πλεον κατι γνωριμο στο άτομο. Του εχουν ετσι ηδη γινει προϋποθεση για να νιωθει καλύτερα.
Συμφωνω με τις μεθοδους στις οποιες αναφερεσαι. Αυτο, και το να βαζει στοχους κανείς τους οποιους να πραγματωνει. Η ικανοποιηση και η θετικη εμπειρια που αποκομίζει απ αυτο ειναι αντιδοτο στην καταθλιψη, επειδη σ' αυτη τη μαυρη διαθεση για την οποια μιλησες η σκεψη εχει πλεον ευχαριστα συμβαντα να επικαλειται κι αυτο δρα περιοριστικα στο χωρο που καταλαμβανεη η ασχημη διαθεση.
Καλα τα λες παντως ολοι πρεπει να αγωνιζονται γιατι η απραξια δεν προκεται να βοηθησει ενταξει μπορει να μην θεραπευτεις ποτε πληρως αλλα θα ζησεις φυσιολογικα κ θα περιοριστει σε πολυ μεγαλο βαθμο η καταστασηQuote:
Originally Posted by ioannis2
Άραγε όλα αυτά, δηλαδή κατάθλιψη, άγχος και μετατραυματικές διαταραχές φεύγουν ποτέ , έστω και σε μεγάλο βαθμό? Μπράβο σου που το έχεις περιορίσει και ξεπεράσει κατά πολύ!
Δύσκολα φευγουν, όσες μεθοδους κι αν ακολουθησεις. Ισχυει αυτο που λεμε, ειναι να μην παθει κανεις τη ζημια. Απλα βελτιωνεσαι, μπορει και σε σημαντικο βαθμο. Κι αυτο ειναι θεμα ισχυρης θελησης, οι μεθοδοι ψυχολογιας απλα βοηθανε στο να σου δειξουν το δρομο πως θα βρεις και αξιοποιήσεις τις δικες σου δυναμεις.Quote:
Originally Posted by Eagle guy
Νομιζω πως η καταθλιψη ειναι κατι πολυ συνηθισμενο πλεον, ισως ενα ζωακι για παρεα βοηθουσε, χωρις να ειμαι ειδικος.
Ενα ζωακι, γενικα η ενασχοληση με ζωα, πάντα βοηθαει. Ειναι γαλήνη μέσα στο πρόβλημα. Ωστοσο, θα πρεπει να του προσφερουμε τη φροντιδα μας κι όχι να το φορτωνουμε με τα προβληματα μας.Quote:
Originally Posted by none
Αυτο πιστευω κ εγω περιοριστηκε πολυ ομως παντα θα μενει κατιQuote:
Originally Posted by Eagle guy
Γεια σου και απο μενα μυσπ! μπραβο πραγματικα κι ευχαριστω για το αισιοδοξο μηνυμα! Νομιζω οτι εχεις απολυτο δικιο για τις δραστηριοτητες, κατσε να τελειωσω με τις πανελληνιες και ποιος με πιανει! ;)
Καλο κουραγιο σου ευχομαι!Οπωσδηποτε η θεραπεια που ακολουθω ενδεικνυται σε πασης φυσεως ψυχολογικο προβλημα κ μετα απο καιρο συνεχιζω το ιδιο προγραμμαQuote:
Originally Posted by markar