εχω αλλη μια απορια ειπες οτι ο εγκεφαλος κλινει καποια τμηματα του για προστασια δηλαδη υπαρχει ας το πουμε μια δυσλειτουργια αρα και να το αγνοω παλι θα υπαρχει δεν υπαρχει καποιο 'κολπο' ωστε να το περναω μονος μου?
Printable View
εχω αλλη μια απορια ειπες οτι ο εγκεφαλος κλινει καποια τμηματα του για προστασια δηλαδη υπαρχει ας το πουμε μια δυσλειτουργια αρα και να το αγνοω παλι θα υπαρχει δεν υπαρχει καποιο 'κολπο' ωστε να το περναω μονος μου?
ο εγκεφαλος κλεινει αυτα τα σημεια επειδη φορτιζεται πολυ.ο γιατρος μου μου εχει πει οτι παιζει προστατευτικο ρολο εναντια στο στρες.οταν περναει το στρες ο εγκεφαλος ανοιγει παλι αυτα τα σημεια.ειναι λογικο αν το σκεφτεις λιγο περισσοτερο. καθε ανθρωπος αντιδρα αλλιως στο στρες.αλλοι χαζευουν, αλλοι τρεμουν, αλλοι βριζουν, αλλοι παθαινουν καρκινο, αλλοι κλεινονται κ δεν μιλανε, εμεις παθαινουμε αποπραγματοποιηση.παραδει� �μα: τα πρωινα που ξυπναω κ εχω στρες κ φοβο νιωθω αποπραγματοποιηση.οταν παω σπιτι μου κ χαλαρωσω το βραδακι μου περναει.οταν βγαινω απο τον ψυχοθεραπευτη μου περναει, οταν νιωσω ασφαλεια περναει.καταλαβες?κολπο δεν υπαρχει.το μονο που θα ελεγα οτι εχω παρατηρησει ιδιαιτερα ειναι οταν κανω ασκησεις χαλαρωσης με εισπνοες απο κοιλια κ εκπνοη απο μυτη κ χαλαρωσει το σωμα μου περναει κ η αποπραγματοποιηση.νιωθω παλι ξανα ζωντανη.γενικως περναει οταν περναει το στρες.μη του δινεις κ τοση σημασια.επισης αφου ξεκινησες ladose να ξερεις οτι σε κανα μηνα θα φυγει κ η αποπραγματοποιηση.πως παει με το εντερο?φουσκωνεις φουσκωνεις?χεχε
εσυ δεν παιρνεις ladose΄?ή σε μπερδεψα με αλλον?ωχ σορυ, παιζει κ να σε μπερδεψα με αλλον.
οχι οχι εγω δεν παιρνω κατι αν και μου ειχε προτηνει η γιατρος μου αλλα δεν ηθελα και κανω ομοιοπαθητικη και ο λογος που δεν ηθελα αντικαταθληπτικο ειναι οτι ειμαι μικρος και θελω να το ξεπερασω μονος μου
αν παρω αντικαταθληπτικο και ξαναεχω στο μελλον αποπρωσοποιηση θα πρεπει να ξαναπαρω η δεν εχει σχεση ?
δεν ξερω καλε μου .αυτα καλυτερα να τα ρωτησεις σε εναν ψυχιατρο.
εγω απλα την εμπειρια μου σου ειπα.ο καθε ανθρωπος ειναι διαφορετικος.
κανε υπομονη θα περασει οταν περασει το στρες σου.
Σημερα δεν το εχω νιωσει σχεδον καθολου αν καθε μερα ειναι σαν την σημερινη ολα μια χαρα το θεμα ειναι οτι ειμαι αγχωδης παρα πολυ και αυτο πρεπει να το κοιταξω γιατι εχω ολη την ζωη μπροστα μου δεν γινεται σε καθε δυσκολια να με πιανει αποπρωσοποιηση
ναι αυτο ακριβως που λες ειναι σωστο.κ γω μικρη ξεκινησα με τις αγχωδεις διαταραχες κ τωρα ειμαι 35 κ ακομα το παθαινω οταν εμφανισθει καποιο προβλημα.θα σου προτεινα να ξεκινησεις συμπεριφοριστικη - γνωσιακη ψυχοθεραπεια με εναν ψυχοθεραπευτη για να λυσεις την αγχωδη διαταραχη σου.
και αυτο θα βοηθησει και τωρα και μακροπροθεσμα στο αγχος?
φυσικα.κ οχι μονο για τωρα αλλα μακροπροθεσμα.στην ουσια γινεται εκπαιδευση διαχειρισης σκεψεων που προκαλουν το στρες.
εγω εχω παει 4 φορες κ ηδη εχω δει αποτελεσματα.δηλαδη ο.τι σκεφτομαι να εξεταζω ποσο ισχυουν οι σκεψεις μου κλπ.
ενω αυτο πριν δεν το εκανα.εχανα την ψυχραιμια μου με το παραμικρο.κ ευχομαι να παει καλα.ειναι μια δομημενη θεραπεια που κραταει γυρω στους 6 μηνες.διαβασε γι αυτην στο νετ.την προτεινουν ολοι στις αγχωδεις διαταραχες.τωρα θα δουμε πως θα παει..θα σου πω τον σεπτεμβρη που θα τελειωσω.
ειναι πολλα τα λεφτα βεβαια.μηνιαιως δηλαδη.κ ειναι 1 φορα την εβδομαδα απο 1 ωρα.
διαβασα γενικα οτι καινουργιο ακουω αμεσως το διαβαζω στο νετ χαχα! ναι ειναι πολυ καλη λυση πιστευω ειναι μια εκπαιδευση του μυαλου και των συναισθηματων λεω να αφησω το καλοκαιρι να περασει γιατι το καλοκαιρι παντα ειμαι μια χαρα χωρις αγχος κλπ.. και του χρονου που θα ξεκινησω την σχολη που και μονο που γραφω την λεξη σχολη αγχωνομαι τοτε να ξεκινησω ψυχοθεραπεια
χαχαχα.πολυ μου αρεσε αυτο που λες οτι με το που γραφεις την λεξη σχολη αγχωνεσαι..
οπως οταν εγω γραφω την λεξη παιδι, ή βλεπω εγκυο.χαχαχαχααχ!
εμενα απο κει ξεκινησε το στρες μου.αν μπορω να κανω παιδι ή οχι.και με γυναικολογικες εξετασεις.ο.τι να ναι.......φστοιν!
χαχαχα καταλαβα! ευχαριστω πολυ για τις συμβουλες :)
το ξεπεράσατε?