Τι ειναι το burn out ?
Printable View
Τι ειναι το burn out ?
καλο παραδειγμα του ελις
εν παση περιπτωσει ζυγιζουμε εναλλακτικες.
εγω προσωπικα ειμαι διατεθειμενη να ανεχτω καποια αρνητικα συμπτωματα, αλλα να μπορω να ζω την ζωη μου και να παλευω με το προβλημα που με εχει πνιξει τα τελευται 2 χρονια.
δεν ειπε κανεις οτι τα χαπια δεν εχουν αρνητικα.
απλως κανουμε τις επιλογες μας!
κι αφου τις κανουμε προσπαθουμε οσον το δυνατον περισσοτερο να περιορισουμε την ζημια .
εγω ας πουμε που παιρνω ζαναξ, ενα χαπι ακρως εθιστικο και πολυ γρηγορο στην ανοχη που προκαλει, δεν παιρνω ποτε μεγαλες δοσεις και ποτε καθημερινα γιατι δεν θελω να παιζω με την τυχη μου.
απο εκει και περα ομως ρισκαρω την μακροχρονια χρηση του. γιατι ακομη και με μικρη συχνοτητα και ποσοτητα, ειναι εναμισις χρονος που τα χρησιμοποιω και ειναι πολυ μεγαλος για ενα χαπι σαν κι αυτο.
τι να κανουμε κανεις δεν ειναι τελειος
προσωπικα δεν θα κατσω να σκασω και γι αυτο!
Ευχαριστώ για τις απόψεις σαςQuote:
Originally Posted by 66psy
Μια άλλη γνώμη.μέχρι την επόμενη επίσκεψη,μου συνταγογράφηση το stressigal (βουσπιρονη)
Τι είναι αυτό????
ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΙΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΙΟ ΑΘΩΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΟ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ
ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΗΡΕΜΙΑ ΑΜΑ ΣΕ ΠΙΑΣΕΙ ΑΥΤΟ ΣΩΘΗΚΕΣ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΤΙΠΟΤΑ
ΕΓΩ ΤΟ ΠΙΣΤΕΥΩ ΠΟΛΥ ΑΥΤΟ ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΕΛΑΦΡΥ ΚΑΙ ΑΠΟ ΟΤΙ ΛΕΝΕ ΔΕΝ ΤΟ ΠΑΙΡΝΟΥΝ ΠΟΛΛΟΙ ΓΤ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΔΟΥΛΕΙΑ
ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΕΙΧΑ ΔΕΙ ΔΙΑΦΟΡΑ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ Μ ΤΟ ΜΙΣΟ ΤΟΥ ΜΙΣΟΥ ΔΛΔ ΗΜΟΥΝΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΤΟ ΑΓΧΟΣ
ΑΝΕΒΑΖΕΙ ΤΟ ΣΗΜΕΙΟ ΚΡΙΣΕΩΣ ΔΕΝ ΑΓΧΩΝΕΣΑΙ ΤΟΣΟ ΕΥΚΟΛΑ ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ
ΑΝ ΣΕ ΠΑΙΣΕΙ ΓΤ ΕΙΝΑΙ ΕΛΑΦΡΥ ΧΤΥΠΑΕΙ ΜΟΝΟ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΗΡΕΜΕΙΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΒΛΕΠΟΥΝΕ ΤΙ ΕΧΕΙΣ ΚΑΙ ΤΙ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ
ΜΠΟΡΕΙ ΕΣΥ ΝΑ ΣΤΕΝΑΧΩΡΙΕΣΑΙ ΕΠΕΙΔΗ ΑΓΧΩΝΕΣΑΙ ΚΙ ΟΧΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΑ ΔΙΝΟΥΝ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΝΑ ΞΕΡΟΥΝΕ
ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΠΑΝΤΩΣ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΚΙ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΕΛΑΦΡΥ
ΜΙΛΑΩ ΓΙΑ ΤΗ ΔΡΑΣΤΙΚΗ ΟΥΣΙΑ ΕΤΣΙ ΕΓΩ ΟΤΑΝ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΔΕΝ ΥΠΗΡΧΑΝ ΓΕΝΟΣΗΜΑ ΠΡΙΝ 8 ΧΡΟΝΙΑ ΠΕΡΙΠΟΥ
Ευχαριστώ για την γνωμη
Γεια σου,
burn out ειναι η εξουθενωτικη σωματικη και ψυχικη εξαντληση που επερχεται απο το συνεχες αγχος ,οταν πλεον ο οργανισμος εχει εξαντλησει και τα τελευταια αποθεματα αντιδρασης του.
Εγω το βιωσα, μην εχοντας κυριολεκτικα την δυναμη να σηκωθω ενα πρωι απο το κρεβατι ,μην μπορωντας να φαω τιποτα για μερες ( εκτος απο λιγο βραστο ρυζι και νερο με το κουταλακι ),και χωρις δυναμη να μιλησω για περισσοτερ απο λιγα λεπτα χωρις να ζαλιζομαι και να εξαντλουμαι!
Εαν δεν ειχε ελθει η μητερα μου ( 40 χρονων ανθρωπος εγω! ) να μου συμπαρασταθει αγογγυστα για μηνες ,δεν ξερω αν θα ημουν τωρα εδω!
ηταν μια φρικτη κατασταση που δεν θελω να την περασει ουτε ο χειροτερος εχθρος μου.
σας παρακαλω λοιπον, πολυ προσοχη!
Συγνώμη αν σου ξαναβγαζω τέτοιες θυμησες,απλά να σε ρωτησω ,ποιος ήταν ο λόγος που άφησες τόσο καιρό την ΓΑΔ να σε ταλαιπωρεί???Quote:
Originally Posted by kostas62
Συμβουλές ζητώ...
Και πάλι ευχαριστώ
ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΔΕΝ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΙΣ ΟΤΙ ΦΤΑΝΕΙΣ ΣΤΟ ΤΕΡΜΑ
ΑΜΑ Ο ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΙΤΙΤΙΚΟΣ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΚΛΑΤΕΡΝΕΙΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΤΟ ΠΑΙΡΝΕΙΣ ΧΑΜΠΑΡΙ
ΓΙΑ ΠΟΤΕ ΓΙΝΕΤΑΙ ΑΥΤΟ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕ ΤΑ ΧΡΟΝΙΑ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΚΑΙ ΚΥΡΙΩΣ Η ΔΟΥΛΕΙΑ ΣΤΟ ΚΑΝΕΙ ΑΜΑ ΑΥΞΑΝΕΤΑΙ
Ο ΟΓΚΟΣ ΔΟΥΛΕΙΑΣ ΕΤΣΙ ΝΟΜΙΖΩ ΕΓΩ
Δεν εδωσα σημασια στα πρειδοποιητικα συμπτωματα, πιστευοντας οτι ετσι ειναι η ζωη ,και θα φυγουν σιγα σιγα!
αλλωστε ημουν πνιγμενος στην δουλεια και στα deadlines απο τους αγγλους προισταμενους μου (μολις ειχα αναλαβει την γενικη διευθυνση του εργοστασιου τους στην Ελλαδα ) ,και ατομο παντα υπευθυνο και ευαισθητο, δεν ειχα χρονο να ασχοληθω με τον εαυτο μου.
οταν πια αυτα επιδεινωθηκαν , πιστεψα οτι ηταν κατι οργανικο και ετρεχα απο γιατρο σε γιατρο και απο εξετασεις σε νεες εξετασεις.
μεχρι και στο εξωτερικο πηγαινα για διαγνωσεις ,αφου και οι εργοδοτες μου μου παρειχαν καθε οικονομικη καλυψη για να με βοηθησουν.
το να απευθυνθω σε ψυχιατρο το θεωρουσα σαν μεγαλη αδυναμια για τον χαρακτηρα μου και την θεση μου,και ετσι οχρονος περασε εως οτου κατερευσα!
προσοχη λοιπον, να μην αγνοειτε τις προειδοποιησεις του οργανισμου σας,και να τις αντιμετωπιζετε εγκαιρως και με ανοικτο μυαλο!
ΑΝ ΚΑΙ ΜΙΚΡΟΤΕΡΟΣ ΣΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΜΙΛΗΣΩ ΣΤΟΝ ΕΝΙΚΟ
ΣΩΣΤΟΣ Ο ΠΑΙΧΤΗΣ ΠΑΝΤΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ
ΠΟΥ ΤΙΣ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΙΣ ΜΕΤΑ ΕΚΕΙΝΗ ΤΗΝ ΩΡΑ ΔΕ ΔΙΝΕΙΣ ΣΗΜΑΣΙΑ
ΑΦΟΥ ΤΟ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ ΜΕΤΑ ΞΕΡΕΙΣ ΤΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΘΕΙΣ ΤΑ ΙΔΙΑ
Αγχολυτικο ειναι , αλλα πολυ λαιτ , εμενα δεν μου κανει τιποτα απολυτως , την ορεξη μου ανοιγει μονο , και το εχω για δυσπεψιες ( οντως ) ,Quote:
Originally Posted by Nikolaoss
Καλημέρα. Για την ΓΑΔ,θεωρεις ότι μπορεί να πιάσει,Ή είναι αναλόγως τον άνθρωπο????Quote:
Originally Posted by Macgyver
ΕΓΩ ΤΟ ΠΙΣΤΕΥΩ ΠΑΝΤΩΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΑΚΙ ΟΤΑΝ ΗΜΟΥΝ ΠΑΡΘΕΝΟΣ
ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΠΡΙΝ ΓΙΝΕΙ ΡΕΜΑΛΙ ΑΠΟ ΤΑ ΛΙΓΑ ΜΕ ΕΚΑΝΕ ΔΟΥΛΕΙΑ
ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΞΕΡΩ ΤΩΡΑ ΗΤΑΝ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ
ΑΛΛΑ ΜΗΝ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ ΘΑΥΜΑΤΑ ΛΙΓΟ ΘΑ ΗΡΕΜΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΘΑ ΣΟΥ ΦΥΓΕΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ
ΑΜΑ ΕΙΣΑΙ ΜΕΓΑΛΟΣ ΣΕ ΗΛΚΙΑ ΛΙΓΟ ΘΕΣ ΕΖΗΣΕΣ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΧΩΡΙΣ ΦΑΡΜΑΚΑ
ΟΠΟΤΕ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ ΜΙΚΡΗ ΒΟΗΘΕΙΑ ΕΚΤΟΣ ΒΕΒΑΙΑ ΑΝ ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΝΕΣ ΚΑΙ ΤΟ ΧΕΙΣ ΑΦΗΣΕΙ
ΚΑΙΡΟ ΧΩΡΙΣ ΒΟΗΘΕΙΑ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΟΥ ΤΕΣΠΑ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΝΑ ΧΕΙ ΕΙΝΑΙ ΕΛΑΦΡΥ
ΚΑΙ ΘΑ Σ ΔΕΙΞΕΙ ΤΙ ΕΧΕΙΣ ΕΓΩ ΑΥΤΟ ΠΙΣΤΕΥΩ ΕΤΣΙ ΟΠΩΣ ΤΑ ΛΕΣ