Ειχα παρει τον τελευταιο χρονο αρκετα κιλα , επειδη σταματησα την επι 25 χρονια γυμναστικη λογω τραυματισμου , αν και τα τελευταια χρονια , υπογυμναζομουν λογω καταθλιψης . Τωρα που ειμαι σε φαση αναρρωσης , δεν γυμναζομαι ακομα , αλλα σε 55 μερες εχω χασει 8.5 κιλα , αν και δεν κινουμαι . Απλα τρωω λιγοτερο , τα μισα θαλεγα , τρωω πρωτεινες , σαλατες , πολυ νερο , δεν καθομαι να μετραω θερμιδες , αμα το ' ραψεις ' , αναποφευκτα θα χασεις . Συνεχιζω την ολιγοφαγια , σε δυο μηνες και κατι , θαμαι στα κιλα μου , 12 κιλα εχω να χασω ακομα . Θελει πολυ πειθαρχια , το στομαχι ' κλεινει ' μετα απο 10 μερες , και οχι παρασπονδιες , καθολου . Δεν ειναι δυσκολο ,μια αποφαση ειναι . Τα οχι της διατροφης ειναι γνωστα , ολοι τα ξερουμε , και οσο περναει η μερα , ολο και μειωνω τις ποσοτητες . Δεν πειναω πλεον , η αρχη ειναι δυσκολη , στα παντα !!!!
