εχω νευριασει με τον εαυτο μου..

Το παω βημα βημα γιατι οταν ειναι πολλά μαζι συνηθως μετα το πληρωνω με αυπνια. Νιωθεις ενοχες που δεν εισαι παραγωγικη οπως οφειλεις να εισαι υποθετω, λες στον εαυτο σου, ελα ομως που κατοικει και μια ψυχουλα εκει μεσα και σου λεει - ελα δωσε μου και λιγη χαρα, ενα διαλειμμα, μια ανασα, σταματα να με στηνεις στον τοιχο-

αυτο θελει βοηθεια για να μειωθει κατερινακι μου. Οσοι Οσες μαθαμε στο αγωνιζομαι, μοναξια, τα καταφερνω, κτλ εχουμε πολλες απαιτησεις απο τον εαυτο μας μεχρι που τον αδειαζουμε.

Ειναι φυσιολογικο και ανθρωπινο να νιωθεις ασχημα αλλα προταιρεοτητα νομιζω εχει αυτη τη στιγμη λιγο η ψυχικη σου Υποστηριξη.

Δεν υπαρχει μονον ΤΟ ΠΡΕΠΕΙ.

εγω μονο ''σκαβω'' κι ολο παω και πιο κατω..θα 'θελα να παρω μια ανασα επιτελους..

Να ξερεις κατερινα μου, οι αντοχες και τα ορια ειναι Αορατα για αυτο τα τραβαμε καμια φορα στα ακρα. Ελπιζω και ευχομαι να παρεις την ανασα σου αλλά να εχεις συμμαχο !!!

Να σου πω μια ιστορία ίσως σε βοηθήσει δεν ξέρω λέω δουλεύω επίσημα από τα δεκαοχτώ ανεπίσημα από τα δεκαπέντε τέλος πάντων είχα μια λάθος νοοτροπία στην δουλειά να είμαι γρήγορος να δουλεύω σωστά να κάνω ότι μπορώ γενικά μπας και καταφέρω κάποτε να κάνω λεφτά δηλαδή τι λεφτά ένα πολύ καλό μισθό ονειρευόμουν είχα και πτυχίο από το ΤΕΙ κατευθείαν προϊστάμενος και μετά διευθυντής έτσι νόμιζα απλά δεν υπολόγισα που θα πάει ο προϊστάμενος όσο εγώ είμαι απλός υπάλληλος κι ανεβαίνω δηλαδή εκείνος τι θα κάνει δεν μου πέρασε καν από το μυαλό να μη στα πολυλογώ μόλις κατάλαβα ότι μια ζωή θα είμαι υπάλληλος και θα τα ακούω κι από πάνω με πιάσε κατάθλιψη να μη στα πολυλογώ ήρθε η οικονομική κρίση και με αποτελείωσε έγινα αγρότης και βγάζω ίσα για τσιγάρα και καφέδες και να μη στα πολυλογώ το μόνο καλό που έμεινε είναι τα ένσημα τίποτα άλλο και ψυχολογία υπό το μηδέν αυτά από μένα

Παιδιά εγώ που πάω σε ψυχολόγο δεν έχω δει διαφορά. Αντιθέτως με έχουν πιάσει και άλλες φοβίες. . παίρνω μισό χαπι κάθε βράδυ. Τα συμπτώματα που είχα τα έχω και τώρα . Και πολύ φοβία. Ενώ βγαινω έξω σε καφέ λέω τι κάνω τώρα εδω ?? Δεν έχει νόημα.. δεν θέλω να φτάσω σε σημείο όπου φτάνουν πολλοί και θέλουν να πεθάνουν. Έχω φοβηθεί πολύ.. δεν λέει να σηκωθεί η ψυχολογία μού. Στρες και πάλι στρες. Κουραζομαι εύκολα στην μέρα. Ας πούμε τώρα έχω πονοκέφαλο. Άλλη φοβία ας πούμε έχω όταν βγαινω στο μπαλκόνι νομίζω ότι θα πέσω κάτω και μπαίνω μέσα ... εχω τρομάξει πολύ. Ξαπλωνω και κάνω το σταυρό μου τα βράδια. Να την συνεχίσω την ψυχολόγο ?? Θα δω αποτελέσματα στην πορεία?? Katerinakilg σορρυ για την παρέμβαση μου..

Ομοιοπαθητική γνωρίζει κανείς τι είναι??

Quote:

---

Originally Posted by valia.valia

Παιδιά εγώ που πάω σε ψυχολόγο δεν έχω δει διαφορά. Αντιθέτως με έχουν πιάσει και άλλες φοβίες. . παίρνω μισό χαπι κάθε βράδυ. Τα συμπτώματα που είχα τα έχω και τώρα . Και πολύ φοβία. Ενώ βγαινω έξω σε καφέ λέω τι κάνω τώρα εδω ?? Δεν έχει νόημα.. δεν θέλω να φτάσω σε σημείο όπου φτάνουν πολλοί και θέλουν να πεθάνουν. Έχω φοβηθεί πολύ.. δεν λέει να σηκωθεί η ψυχολογία μού. Στρες και πάλι στρες. Κουραζομαι εύκολα στην μέρα. Ας πούμε τώρα έχω πονοκέφαλο. Άλλη φοβία ας πούμε έχω όταν βγαινω στο μπαλκόνι νομίζω ότι θα πέσω κάτω και μπαίνω μέσα ... εχω τρομάξει πολύ. Ξαπλωνω και κάνω το σταυρό μου τα βράδια. Να την συνεχίσω την ψυχολόγο ?? Θα δω αποτελέσματα στην πορεία?? Katerinakilg σορρυ για την παρέμβαση μου..

---

αλλαξε ψυχολογο και μαλλον ψυχιατρο θες να σ χορηγησει και αγωγη

Παίρνω μισό χαπι από ότι είπα. Όπως ξαναειπα δε θέλω να ζω με χάπια. Απλά αυτή την περίοδο μέχρι να με βοηθήσει να συνελθω. Αλλά έχω πολλές φοβίες..

Quote:

---

Originally Posted by valia.valia

Παίρνω μισό χαπι από ότι είπα. Όπως ξαναειπα δε θέλω να ζω με χάπια. Απλά αυτή την περίοδο μέχρι να με βοηθήσει να συνελθω. Αλλά έχω πολλές φοβίες..

---

Ανοιξε ενα θεμα με τις φοβιες σου να το δουν τα μελη να μπουν και να γραψεις αναλυτικα αυτο π επαθες

Βασικά το πρόβλημα μου δεν είναι συγκεκριμένο. Οχ ερωτική απογοήτευση, χωρισμός ηή απώλεια.. είναι λίγο πολύ το δύσκολο παρελθόν. Ειχα πριν καιρό ένα έντονο άγχος καθημερινά μετά από μία δύνατη κρίση οικονομικών στο σπίτι που με πήρε από κάτω. Πλέον με έχουν δύο κρίσεις πανικού και φοβάμαι να μείνω μόνη μου. Ζω ένα μαρτύριο. Η ψυχολόγος μου είπε ότι θα κάνουμε δουλειά αλλά θέλει υπομονή. Σήμερα το πρωί ενώ ήμουν καλά, τώρα είμαι χάλια. Με έχουν πιάσει φοβίες. ������ Επίσης φοβάμαι ότι θα πεθάνω ότι κάτι θα γίνει και θα πεθάνω για αυτό δε θέλω να μένω μόνη

Εκεί που λέει οχ εννοώ πχ(παραδείγματος χάρη)

Quote:

---

Originally Posted by valia.valia

Βασικά το πρόβλημα μου δεν είναι συγκεκριμένο. Οχ ερωτική απογοήτευση, χωρισμός ηή απώλεια.. είναι λίγο πολύ το δύσκολο παρελθόν. Ειχα πριν καιρό ένα έντονο άγχος καθημερινά μετά από μία δύνατη κρίση οικονομικών στο σπίτι που με πήρε από κάτω. Πλέον με έχουν δύο κρίσεις πανικού και φοβάμαι να μείνω μόνη μου. Ζω ένα μαρτύριο. Η ψυχολόγος μου είπε ότι θα κάνουμε δουλειά αλλά θέλει υπομονή. Σήμερα το πρωί ενώ ήμουν καλά, τώρα είμαι χάλια. Με έχουν πιάσει φοβίες. ������ Επίσης φοβάμαι ότι θα πεθάνω ότι κάτι θα γίνει και θα πεθάνω για αυτό δε θέλω να μένω μόνη

---

nα πεθανεις δεν υπαρχει περιπτωση εφοσον εισαι υγειης...ετσι μπαμ και κατω δεν γινεται..
φοβασαι επειδη επαθες κριση πανικου?παλια με ειχαν πιασει και εμενα αλλα δεν εδωσα σημασια και φυγανε..προσπαθησε να κανεις και εσυ αυτο σταματα να τις σκεφτεσαι και ζησε την ζωη σου....
λογικο ειναι μετα τις κρισεις να σ πιανουν φοβιες....η ψυχολογος σ βοηθησε καθολου?

Δεύτερη επίσκεψη έκανα. Στην πρώτη ναι ήμουν καλά μέχρι να με ταράξουν από το σπίτι . Δεν θέλω να φτάσω στο σημείο που δεν αγαπούν τον εαυτό τους και αυτοκτόνουν.. με έχουν πιάσει φοβίες. Το είπα στην ψυχολόγο και μου είπε ότι είναι στο μυαλό μου αυτό συνέχεια γι αυτό και φοβάμαι.. δεν μπορώ να μείνω λίγο μόνη φοβάμαι .. και επικρατεί φόβος γενικά . Εκεί που είμαι καλά πεφτω. Σήμερα ήπια καφέ μετά από καιρό.. και πάλι ήθελα εμετό και έχω πονοκέφαλο τώρα. Τρομακτικο αυτό που ζω ... είμαι πολύ επηρεασμένη που ακούω γύρω μου αυτοκτονίες συνέχεια και φοβάμαι μην φτασωω και εγώ σε αυτό το σημείο.

Quote:

---

Originally Posted by valia.valia

Δεύτερη επίσκεψη έκανα. Στην πρώτη ναι ήμουν καλά μέχρι να με ταράξουν από το σπίτι . Δεν θέλω να φτάσω στο σημείο που δεν αγαπούν τον εαυτό τους και αυτοκτόνουν.. με έχουν πιάσει φοβίες. Το είπα στην ψυχολόγο και μου είπε ότι είναι στο μυαλό μου αυτό συνέχεια γι αυτό και φοβάμαι.. δεν μπορώ να μείνω λίγο μόνη φοβάμαι .. και επικρατεί φόβος γενικά . Εκεί που είμαι καλά πεφτω. Σήμερα ήπια καφέ μετά από καιρό.. και πάλι ήθελα εμετό και έχω πονοκέφαλο τώρα. Τρομακτικο αυτό που ζω ... είμαι πολύ επηρεασμένη που ακούω γύρω μου αυτοκτονίες συνέχεια και φοβάμαι μην φτασωω και εγώ σε αυτό το σημείο.

---

δεν προκειται να φτασεις σε αυτο το σημειο αυτοι που αυτοτκντουν εχουν πολυ σοβαρα θεματα και σκεφτοντουσαν απο παντα την αυτοκτονια...
μην φοβασαι ...προσπαθησε να πηγαινεις στην ψυχολογο σου και ελπιζω να σ ββοηθησει και επισης ,αρχισε κατι π να σ αρεσει κανα χομπυ,,πηγαινε για τρεξιμο η κατι αλλο ισως κολυμβητηριο ,κοινιτοποιησου...

Δεν πίστευα ότι υπάρχουν τέτοια μέχρι που το έζησα. . Τρέξιμο όταν πάω μου ανεβαίνουν πολύ οι σφυγμοι αν και μου αρέσει να τρέχω .. έχω από τέλη του 2014 που με έχει πάρει η κάτω βόλτα και δε λέω να σηκωθω .. Θα το προσπερασω ποτέ άραγε?? ������