Originally Posted by
Natalia_sups
Θα σου φέρω ένα παράδειγμα για να καταλάβεις τι εννοώ...έχω ας πούμε αγχώδη διαταραχή (δεν εχει σημασία το είδος της διάγνωσης ενα απλό παράδειγμα φέρνω) και αυτό με προκαλέι να έχω την Α η Β συμπεριφορά. Πες πως καταφέρνω να σταματήσω την Α η Β συμπεριφορά...σημαίνει πως έπαψα να έχω το άγχος που είχα; Μπορει να το μετρίασα και να μαζεύεται ξανα με τα χρόνια, μπορεί να το καταπίεσα, μπορεί αντι για το α η β που έκανα να τρωω ξερω γω τα νύχια μου, αλλα να συνεχίζει να με βασανίζει οτι με βασανίζει.
Να κάποιος λεει ρίχνει παγωμενο νερό πάνω του η πίνει ξύδι όταν θέλει να κοπεί. Είναι μια αρχή αυτό, σαφώς καλύτερο και υγιέστερο απο το να κόβεται αλλα και πάλι, κατευθύνει το ψυχικό του πόνο σε σωματικό, απλά επιλέγει σωματικά δυσάρεστα πράγματα που δεν αφήνουν σημάδια...ο μηχανισμός όμως πίσω απο τη συμπεριφορά που αντικαθιστά το κόψιμο ειναι ο ιδιος ακριβώς. Η λύση θα ήταν να εντοπίσει τι τον/την κάνει να θέλει να κατευθύνει τη ψυχική του δυσαρέσκεια προς το σώμα του και να το λύσει στη ρίζα του, να πάψει να το θέλει.
Και το θέμα για εσένα δεν είναι να μην το κάνεις (που είναι απο μόνο του πάρα πολύ σημαντικό και εξαιρετική πρόοδος), το ουσιαστικό θέμα ειναι νομίζω να μην το θέλεις. Γιατι να το θέλεις; Γιατί να μη θές να σπάσεις τα πάντα γύρω σου αντι να κόβεις τον εαυτό σου ας πούμε; Γιατί να θέλω ας πούμε να κόψω τον εαυτό μου και όχι το λαρύγγι όποιου με στενοχωρεί; :P Ενα ακραίο παράδειγμα λεμε τώρα...δε σε παραξενεύει; Γιατι δεν σε αγαπάς; Είτε το κάνεις είτε όχι η επιθυμία δεν δείχνει οτι κατι σε βασανίζει; Για αυτό δε γράφεις;
Και το θέμα βασικά δεν ειναι αν "έχεις" η δεν "έχεις" κατι, μη το βλέπεις έτσι σα ρετσινιά η οτι θα πάρεις μια ταμπέλα απο το ψυχολόγο, ουδεμία σημασία δεν θα έπρεπε να έχει αυτό για εσένα και να μη σε τρομάζει ακόμα και αν βρεί κατι, που δεν το ξέρουμε αν θα γίνει.
Το θέμα είναι να καταλαβαίνεις τον εαυτό σου και τι σε ωθεί στη συμπεριφορά σου καλύτερα και να ξέρεις τι πρέπει να κάνεις για να τον βοηθήσεις. Τι σε νοιάζει αν το λένε "λίγα νευράκια παραπάνω" η "οξεια αρτσιμπουρτσιδίαση";; Εχει σημασία; Εκέι θα σταθείς; Στην αρτσιμπουρτσιδίαση;
Μπορεί πχ εγώ να μην έχω καμιά διάγνωση αλλα να διαχειρίζομαι τη ζωή μου πολύ χειρότερα απο κάποιον που έχει μια και κατανοεί όμως τον εαυτό του και προσπαθεί και ξέρει πώς να διαχειρίζεται κάποια πράγματα και παλεύει να χτίζει υγιεινες συνήθειες στη καθημερινότητα του. Νομίζω σε εμποδίζει λίγο το ταμπού σχετικά με αυτά και λίγο φοβάσαι/δεν είσαι έτοιμη να τα σκαλίσεις. Αν δεν είσαι έτοιμη/δεν θές μην το κάνεις. Απλά αν δείς οτι φτάνεις πιο κοντά στο να κυλήσεις πάλι εννοείται καντο χωρίς δεύτερη σκέψη.
