Διαιτολόγοι

Quote:

---

Originally Posted by δελφίνι

Ξέρετε κανέναν πολύ καλό διαιτολόγο???

---

Quote:

---

Originally Posted by Mara.Z

Αφου ξεκινησες το γυμναστηριο, γιατι ανησυχεις?? δηλαδη τι προγραμμα θελεις να φτιαξεις?

---

μαρα, πολυ σωστα τα λες στο τελευταιο σου μηνυμα. σιγουρα ο συνδυασμος με γυμναστικη ειναι το καλυτερο.
απλα η πρωτη σου απαντηση στην ερωτηση της δελφινας, δινει την εντυπωση οτι θεωρεις την διατροφη περιττη μιας και ξεκινησε γυμναστικη.

αυτο με τα λιποκυταρα ομως απ οτι ξερω δεν ισχυει. τα λιποκυταρα δεν εξαφανιζονται αν εχουν δημιουργηθει σε παιδικη ηλικια. απλα αδειαζουν απο λιπος . μονο με λιποαναροφηση εξαφανιζονται. γιαυτο ειναι τοσο επιβαρυντικη η παιδικη παχυσαρκια, γιατι τοτε δημιουργουνται τα λιποκυταρα και δεν εξαφανιζονται ποτε. μονο αδειαζουν.

Quote:

---

Originally Posted by Remedy

η μικρη πικρη μου εμπειρια με την απωλεια βαρους, λεει οτι το χασιμο βαρους ειναι ΜΟΝΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.
προσωπικα δεν εκανα ουτε μια ωρα γυμναστικη, δυστυχως. θαθελα να εκανα αλλα δεν ειχα διαθεση.
η γυμναστικη καλη και αγια ειναι, και σωμα στρωνει, και καυσεις κανει, αλλα ΛΙΓΕΣ οχι τρομακτικες. μονο με γυμναστικη δεν αδυνατιζεις.
α.

---

Αυτο μπορω να το επιβεβαιωσω κι εγω , μετα απο 30 χρονια γυμναστικης ...........

Quote:

---

Originally Posted by Mara.Z

και ειπα επισης οτι μονη της η διατροφη χωρις γυμναστηριο δεν κανει ιδιαιτερη δουλειά! γιατι τα λιποκυτταρα με τη διατροφη αδειαζουν ενω με τη γυμναστικη καιγονται, σφιγγει το σωμα, κανεις γραμμωση κλπ.ι!

---

Ουπς , σορυ Μαρα , ο αριθμος των λιποκυτταρων παραμενει σταθερος απο την ενηλικιωση μεχρι τον θανατο , απλα συρρικνωνονται η μεγενθυνονται , εξ ου και η λιποαναροφηση , αμα κανεις , σεκεινο το σημειο , δεν θα ξαναβαλεις ποτε τοσο λιπος , αλλα θα βαλεις σε αλλα ......

Quote:

---

Originally Posted by δελφίνι

Ξέρετε κανέναν πολύ καλό διαιτολόγο???

---

Αντί να "τρώμε" ευχάριστα τις ώρες μας με ενδιαφέρουσες δραστηριότητες και λύνοντας τα ψυχολογικά μας... τρώμε παραπάνω απ' αυτό που έχουμε ανάγκη κι έτσι καταλήγουμε με πολλά επιπλέον κιλά και ψυχολογικά, ή όπως αλλιώς το λένε "τρώμε τα προβλήματά μας!" Μόνο που έτσι και διαιωνίζουμε μια κατάσταση και το χειρότερο, τιμωράμε συνέχεια τον εαυτό μας! Ε δεν είναι κρίμα!!! Γενικά πάντως αυτήν την εντύπωση δίνεις. Έχεις ανάγκη από διαιτολόγο, που να είναι και ψυχολόγος, δελφίνι, γιατί αν μάθεις τα αίτια και τι είν' αυτό που σε οδηγεί στο να τρως περισσότερο απ' αυτό που έχεις ανάγκη, αλλά και την όλη λειτουργία του οργανισμού όταν κάνεις οποιαδήποτε στερητική διαίτα, τότε και θα τρως σωστά, ελέγχοντας το βάρος σου και θ' αρχίσεις να γεμίζεις τη ζωή σου με ενδιαφέροντα, για να μη χρειάζεται να τρως περισσότερο κι όλη την ώρα. Δεν ξέρεις για παράδειγμα ότι το να μη χάνεις από κάποια στιγμή και μετά, είναι γιατί το σώμα σου αντιλαμβάνεται την διατροφή που κάνεις σαν στέρηση και προσπαθεί έτσι να προστατευθεί με το να μπλοκάρει τον μεταβολισμό σου. Όσο λοιπόν δεν τρέφεσαι σωστά, τόσο, όσα κιλά χάνεις θα τα ξαναπαίρνεις. Συμφωνώ σε όλα με την Mara.Z κυρίως όσα σου αναφέρει περί σωστής διατροφής. Οι 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών τη μέρα εκτός από το ότι βοηθάνε στην υγεία είναι και λιποδιαλυτικές. Αυτά τουλάχιστον λέει κι ο Π.Ο.Υ. Χρειαζόμαστε 3 γεύματα και 2 ενδιάμεσα, που έχουν σαν βάση τα φρούτα και λαχανικά. Αυτό λένε και όλοι οι διαιτολόγοι.

Και τελικά πολύ καλός διαιτολόγος είναι αυτός που συνεκτιμώντας εκτός των άλλων... και όλα σου τα θέματα... θα σε μάθει πως να τρέφεσαι για το υπόλοιπο της ζωής σου για να μπορέσεις να ισορροπήσεις.

Όσο για άσκηση αν δεν έχεις φράγκα για γυμναστήριο, αρκεί και το ένα μισάωρο περπάτημα τη μέρα για να φεύγει κι η ένταση. Το λένε κι όλοι οι γιατροί.

Quote:

---

Originally Posted by Macgyver

Ουπς , σορυ Μαρα , ο αριθμος των λιποκυτταρων παραμενει σταθερος απο την ενηλικιωση μεχρι τον θανατο , απλα συρρικνωνονται η μεγενθυνονται , εξ ου και η λιποαναροφηση , αμα κανεις , σεκεινο το σημειο , δεν θα ξαναβαλεις ποτε τοσο λιπος , αλλα θα βαλεις σε αλλα ......

---

Μιάς και ανέφερες την λιποαναρρόφηση, αυτό ουσιαστικά μεταφέρει τα λιποκύτταρα απ'το ένα σημείο του σώματος σε άλλο; Επίσης, εκεί που λες ότι θα βάλεις σε άλλα, εννοείς ότι θα βάλεις λίπος σε μέρη που δεν έβαζες πριν την λιποαναρρόφηση;

Διαιτολογος και ψυχολογος , ε Μαρκελα ? καλα εισαι ? παντως καλα τα γραφεις παντως περι γυμναστικης και διατροφης , το γνωριζεις βλεπω πολυ καλα το αντικειμενο , οντως ο οργανισμος ειναι ενα θαυμαστα αυτοπροστατευομενο συστημα , δεν τον ξεγελας ευκολα , ειναι πολυ πιο πονηρος απο οτι νομιζουμε , μονο με το καλο αν τον παρεις , οπως πολυ σωστα γραφεις ......
παντως κιεγω πιστευω οτι ειναι ψυχογενης η ορεξη της Δελφινι , και μια γυμναστικουλα , ενα περπατηματακι , δρα ως ρυθμιστικο της ορεξης ........................συν την βελτιωση της ψυχολογιας .........

Quote:

---

Originally Posted by rolen

Μιάς και ανέφερες την λιποαναρρόφηση, αυτό ουσιαστικά μεταφέρει τα λιποκύτταρα απ'το ένα σημείο του σώματος σε άλλο; Επίσης, εκεί που λες ότι θα βάλεις σε άλλα, εννοείς ότι θα βάλεις λίπος σε μέρη που δεν έβαζες πριν την λιποαναρρόφηση;

---

Οχι , τα αφαιρεις , τα πετας ...............ναι αυτο εννοω , οτι αν ξαναπαχυνεις , θα παχυνεις σε αλλα σημεια , που μπορει να εβαζες λιπος και πριν , αλλα μετα την λιποαναρροφηση , θα βαζεις περισσοτερο , αν παρατρως ...............

Quote:

---

Originally Posted by Macgyver

Οχι , τα αφαιρεις , τα πετας ...............ναι αυτο εννοω , οτι αν ξαναπαχυνεις , θα παχυνεις σε αλλα σημεια , που μπορει να εβαζες λιπος και πριν , αλλα μετα την λιποαναρροφηση , θα βαζεις περισσοτερο , αν παρατρως ...............

---

Άρα, συμφέρει να αφαιρεθούνε τα λιποκύταρρα από παντού... Τώρα το κόστος, θα πρέπει να εκτοξεύεται σ'αυτήν την περίπτωση...

Quote:

---

Originally Posted by rolen

Άρα, συμφέρει να αφαιρεθούνε τα λιποκύταρρα από παντού... Τώρα το κόστος, θα πρέπει να εκτοξεύεται σ'αυτήν την περίπτωση...

---

απο παντου δεν γινεται. δεν ειναι τοσο απλο οσο μπορει να ακουγεται.
η λιποαναροφηση ενδεικνειται ΜΟΝΟ για τοπικο παχος και ΟΧΙ για παχυσαρκια.
δλδ για ατομα περιπου κανονικου βαρους που εχουν λιπος μονο στην κοιλια η μονο στους γοφους, η σε 1-2 σημεια τελοσπαντων.
ολικη λιπαναροφηση δεν ενδεικνυται και για εναν ακομα λογο. το αποτελεσμα μπορει να μην δειξει καλα σε μεγαλη επιφανεια. δλδ να δημιουργηθουν ανωμαλιες κατω απο το δερμα.
καποιος με παραπανησια κιλα πρεπει να κανει διατροφη.
λιπαναροφηση θα κανει καποιος που εχει ανομοια αποθεση λιπους στο σωμα του.

Βρήκα μια καλή διαιτολόγο αλλά παίρνει στην πρώτη επίσκεψη 80 ευρώ και στην κάθε επόμενη από 40. Θα πηγαίνω μία φορά τον μήνα. Ελπίζω να μην χάσω τα λεφτά μου. Βαρέθηκα με όλες αυτές τις δίαιτες γιο- γιο που έχανα 10 κιλά και τα ξανάπαιρνα. Ελπίζω τώρα να αδυνατίσω μια καλή και οριστικά.

Να σας ρωτήσω αν παχύνεις απλά φουσκώνουν τα λιποκυττάρα σου ή βάζεις καινούρια?

Oχι , ποτε δεν βαζεις καινουρια μετα την ενηλικιωση , φουσκωνουν τα παλια ...............γι αυτο , αυτοι που ηταν παχεις μικροι , εχουν πολυ περισσοτερα λιποκυτταρα , αρα παχαινουν και πιο ευκολα στην μεταπειτα ζωη τους .....

Καλα εκανες και πηγες σε διαιτολογο , αντι να ρωτας απο δω κι απο κει , χρειαζεται ενα σταθερο προγραμμα , μακροπροθεσμο .......

Quote:

---

Originally Posted by Macgyver

αυτοι που ηταν παχεις μικροι , εχουν πολυ περισσοτερα λιποκυτταρα , αρα παχαινουν και πιο ευκολα στην μεταπειτα ζωη τους .....

---

Και αυτό μένει μόνιμα; Μπορεί να καταπολεμηθεί κάτα κάποιο τρόπο για όσους ήταν παχείς μικροί;

Quote:

---

Originally Posted by rolen

Και αυτό μένει μόνιμα; Μπορεί να καταπολεμηθεί κάτα κάποιο τρόπο για όσους ήταν παχείς μικροί;

---

Nai , μονιμο ειναι .......ενα φυσιολογικο ατομο μεγαλωνωντας φτιαχνει 50 δις. λιποκυτταρα ( πραματικος αριθμος ) , ενα που ηταν παχουλο μικρο , μπορει ναχει 200 δις. λιποκυτ. ...........αυτο το νουμερο δεν θαλλαξει ποτε .......υποτιθεται οτι υπαρχουν μεθοδοι που διασπουν τα λιποκυτταρα , αλλα στην πραξη δεν εχει αποδειχθει .......

Αν είναι δυνατόν ρε παιδιά κάνω δίαιτα και γυμναστική και βάζω κιλά ..... είμαι 81,4 σήμερα που ζυγίστηκα.... Δεν αντέχω άλλο θα αυτοκτονήσω ..... δεν μπορώ να αδυνατίσω..... κάνω δίαιτα μόνη μου που μου είχε δώσει ο διαιτολόγος που πήγαινα πριν 3 μήνες...

Δεν αντέχω άλλο με αυτά τα κιλά Γολγοθάς έγινε πια το αδυνάτισμα....