Τέτοια διατροφή λέω κι εγώ όχι με το ρολόι
Printable View
Τέτοια διατροφή λέω κι εγώ όχι με το ρολόι
ενταξει! σε ένα 6μηνο θα δω απόδοση και θα ξαναγράψω!!
καλά, έτσι και καταφέρω να τελειώσω την εργασία μου, θα σας κεράσω όλο το παρεάκι του φόρουμ καφεδάκι :)
Κοίτα να νιώθεις τις μικρές διαφορές προς τα πάνω κι αν δε βλέπεις φως σκληρυνε τη γυμναστική και πάρε κανένα συμπλήρωμα όπως γύρη ωμέγα τρία κλπ ελαφριά όχι πρωτεΐνες κλπ βασικά από αυτά το πολύ κανένα ενεργειακό ποτό που και που και πολύ καφέ άμα θες
Από γυμναστική κάνω όσο μπορω. Και γυμναστήριο και χορό και άθλημα! ε πόσο πια?
Φως βλέπω...και να εστιάζω μπορώ, και να συγκεντρώνομαι.
Να δούμε στη συνέχεια...
Σκέφτηκα να δοκιμάσω πιρακετάμη... αλλά θέλω να ρωτήσω το γιατρό πρώτα μήπως κάνει interaction με αυτά που παίρνω...
θεραπεία 4χρονια κάνω με cipralex για το άγχος και τα ψυχοσωματικά το οποιο μέχρι ένα βαθμό με βοηθησε... αλλα μου έφερε ψυχαναγκασμούς σε σημείο να κολλάω σε κάτι και να κάθομαι να το κοιτάω καμια 20αρια φορες ώστε να δω ότι είναι ok.. η κατάσταση αυτή με νευριάζει απίστευτα... και πλέον αδιάφορο.. όσο και βασανιστικό και αν είναι βρήκα τον τρόπο να το σταματάω... δεν θα με κάνει ότι θέλει αυτό.. :P
ενταξει, εγώ δεν εχω φτασει στο σημειο να μετραω 20, αλλα 3-4 φορες θα κοιταξω αν κλειδωσα την πορτα, αν έκλεισα το ματι της κουζινας, αν πήρα μαζί μου το πορτοφολι μου με τα χρηματα μεσα....
Οι 3-4 φορες δεν ειναι βαριά περίπτωση ε? δικαιολογείται νομίζω.
3-4 φορες προς το φυσιολογικο ειναι...δοκιμασε να το πολεμησεις να σ φυγει τελειως.....μην υποκυψεις και απλα τσεκαρε μια φορα...και πες μεσα σ ,ας ρισκρω..Quote:
Originally Posted by Mara.Z
Αφού βλέπεις φως κάποτε θα περάσει εγώ έτσι ζω κάθε μέρα παίρνω ένα κλικ αυτή είναι η θεραπεία άμα βρεις τίποτα άλλο πες αλλά εγώ αυτά βρήκα
αυτό που με βασανίζει απίστευτα είναι ότι ότι και αν πιάσω πλέον στα χερια μου αισθάνομαι το βάρος του και νιώθω ότι βαραίνει όλο και περισσότερο το χέρι μου και έτσι με πιάνει ζαλάδα και όλη μέρα ζω με αυτή την αδυναμία στα χερια... δεν αντέχω άλλο...
έχω χαζέψει τελείως σε σημείο που έχω μια χαλια διαθεση και ατονια και οποιον κοιτάω να κρατάει το κινητό του λέω πως μπορεί τόση ώρα να το κρατάει.... παλιά εγώ μπορούσα... πλέον δεν μπορώ...
φοβάμαι πολύ... σκέφτομαι τα χειρότερα... σκέφτομαι μήπως δεν είναι ψυχολογικό μήπως έχω κάτι πιο σοβαρό... υποφέρω...
οταν δεν κρατας κατι, τα χερια σου πως τα νιωθεις??
πολυ βαρια... :/Quote:
Originally Posted by Mara.Z
βασικα ειναι περιεργο, είναι πολύ αδύναμα όπως και όλο το σώμα μου όλη την ημερα έχω υπνηλία/ατονία/δύσπνοια και ζαλάδες.. για να ξεχαστώ κάνω ένα τσιγάρο (όχι μαύρο) χαχα για να ξεχαστώ λίγο αλλα μετά έχω χειρότερη δύσπνοια... λογικό εξάλλου.. εφόσον δεν είμαι καπνιστής αλλα η κατάθλιψη με έκανε να αρχίσω να καπνίζω...
επίσης έχω και θυροειδή hashimoto και τώρα κάτι μέρες ξεκίνησα θεραπεία με T4
νομιζω οτι με τον καιρο θα ρυθμιστεις και θα νιωσεις καλυτερα!!!
τετοια αυτοανοσα δημιουργουν πολλα προβληματα!!!
πιστεύω σε αυτό...! αυτό με κάνει πιο δυνατό...! :)Quote:
Originally Posted by Mara.Z
χτες μετά από κρίση πανικού ήπια ένα redbull και για κάποιο περίεργο λόγο ένιωσα τέτοια ηρεμία... τέτοια ξεκούραση που από την χαρά μου δεν κοιμήθηκα όλο το βραδυ επειδή για πρώτη φορα ένιωσα τόσο χαλαρός.... :D
τελικά είμαι ανάποδος εγώ... ενεργειακά ποτά με χαλαρώνουνε και τα ηρεμιστικά με τσιτώνουνε...
δεν εξηγείται αλλιώς...
χαχα
κανε υπομονη βρε Ακη..δεν εχεις διαβασει γαι τον θυρεοειδη? οσοι πασχουν απο αυτο εχουν τα ιδια με σενα..
αυτο το πραμα ρυθμιζει τα παντα στο σωμα.τους μυες , το μυαλο, τις υπολοιπες ορμονες, τον υπνο, το νευρικο συστημα..
σε τρελλαινει αυτο το πραμα οταν ειναι αρυθμιστο.
αυτη τη στιγμη το σωμα σου δεν εχει αρκετη Τ4 μεσα του γιατι ο αδενας δεν την παραγει..
αν δεν εχει καποιος τ4 χαζευει..ασυναμια, κοπωση, ζαλαδες, δυσπνοια καταθλιψη.
θελει το χαπι κ κανα 2-3 βδομαδες να κανει επιπεδα τ4.
υπομονη μεχρι τοτε.
εγώ να κάνω υπομονή... αλλα όταν έχεις τους αλλους γύρο σου και σου λένε: <<και εγώ είχα θυροειδή αλλα ποτε δεν είχα συμτώματα, αυτά που έχεις είναι ψυχολογικά.. και πρέπει να τα ξεπεράσεις...>>
ακόμα και ο ενδοκρινολόγος λέει αυτό με την αδυναμία στα χερια δεν οφείλεται στον θυροειδή και μου είπε ότι ίσος ειναι κατι σοβαρο...
τώρα ειλικρινά πως να είμαι ήρεμος?
κάθομαι όλη μέρα και υποφέρω δεν ξέρω τι να κάνω κοντεύω να τρελαθώ....
ήπια 4 xanax 0.5/2MG μετά από συμβουλή γιατρού.. και τώρα αισθάνομαι σα να έχω πιει 50καφέδες από την ένταση που μου δημιούργησε... έτσι την πάτησα και άλλη φορα με 2MG και έμεινα ξύπνιος όλο το βραδυ... βεβαια δεν έχω άγχος αλλα είμαι λες και μου δώσανε ανδρεναλίνη...