Σαφώς και προβλήματα που προκύπτουν στην πορεία της ζωής μας, σε περιόδους πίεσης μπορούν να ανασυρουν μέσα μας κάποια θέματα που είχαμε ανέκαθεν και δεν μπορούμε να ανυιμετωπισουμε με ευκολία. Αλλά είναι υπέροχο το πως το κατάλαβες μόνη σου αυτό, διότι είσαι ένα βήμα πιο κοντά στην καθαρση σου. Αυτό όλο είναι μια διαδικασία σκέψης στην οποία πρέπει να μπεις μόνη σου για να ηρεμήσεις μια και καλή. Να χτυπήσεις δηλαδή την "αρρώστια" από τη ρίζα και όχι μόνο τα συμπτώματα. Απλά για την διεκπεραιωση αυτού του εγχείρηματος χρειάζεται να έχεις ήρεμη ψυχολογική κατάσταση φροντιζοντας τις "επιπτώσεις " των προβλημάτων σου (Ζαλαδες, κρίσεις πανικού κλπ) και αυτό θα τι κάνεις μόνο ενεργητικα. Πιεζοντας τον εαυτό σου να ζήσει, ουσιαστικά. Να βγεις έξω, να δεις τους φίλους σου, να γυμναστεις. Ξέρω ακριβώς ότι φοβάσαι ότι θα σε πιάσει κάποιο είδος πανικού, ταχυκαρδία, το παραμικρό συμπτώμα τέλος πάντων, εκείνη τη στιγμή και κάνεις δεν θα μπορεί να σε καταλάβει. Αλλά το θέμα είναι να καταλάβεις όσο πιο γρήγορα μπορείς ότι αυτά πράγματι δεν είναι τίποτα και να τα αγνοείς. Πίστεψε με, έχω πρησμενες αμυγδαλες εδώ και μια βδομάδα και νομίζω ότι έχω κάτι σοβαρό λόγω περιστασιακου παθητικου καπνίσματος... Εκεί να δεις τρέλα. Το παλεύω και εγώ ακόμα. Να μη μιλήσω για άσχετους πόνους δε εδώ κι εκεί. Τέλος πάντων, ο σκοπός είναι να μην τους δίνεις σημασία αν σε έχουν βεβαιωσει γιατροί ότι όλα πάνε καλά. Όσο για τη διατροφή, ότι θες στείλε μου σε προσωπικό μήνυμα, είναι ο τομέας που σπουδάζω τα τρόφιμα και η διατροφή οπότε μπορώ να σου δώσω δύο τρεις κατευθύνσεις και γενικά ότι θες. Και να ξέρεις ότι το άγχος δυσχεραινει την απώλεια βάρους, γιατί ο οργανισμός νιώθει ότι απειλείται και συνεπώς το λίπος του είναι σημαντικό σε τέτοιες περιπτώσεις και άρα δεν θέλει με τίποτα να το χάσει. Φυσικά και χάνεις κιλά μόνο με δίαιτα, απλά δεν είναι τόσο επιτυχές, ή γρήγορο, οπότε μην απελπιζεσαι τόσο νωρίς :) ότι θες στείλε μουQuote:
Originally Posted by novia35
