ευχαριστω elis για τις συμβουλες.η σωματικη υγεια επηρεαζει τη ψυχικη αυτο ειναι βεβαιο.εγω μιας και δεν κανω γυμναστικη, ειμαι και σαν ακτινογραφια, δεν αθλουμαι.αλλα μετα τις εξετασεις κατι θα κανω.για την ωρα τρωω σπιτικο φαγητο και παιρνω βιταμινες το βραδυ