Κατι κανω απο γυμναστικη οσο μπορω δηλαδη γιατι παιρνω και τα φαρμακα και κουραζομαι ευκολα! Θελω να ρωτησω τον καβκαζ αν εχασε κιλα μονο κοβοντας τη ζαχαρη η μειωσε και τις ποσοτητες;
Printable View
Κατι κανω απο γυμναστικη οσο μπορω δηλαδη γιατι παιρνω και τα φαρμακα και κουραζομαι ευκολα! Θελω να ρωτησω τον καβκαζ αν εχασε κιλα μονο κοβοντας τη ζαχαρη η μειωσε και τις ποσοτητες;
Καβκαζ πρεπει να μειωσω και τις ποσοτητες παραλληλα με το να κοψω τη ζαχαρη; Εσυ το εκανες;Quote:
Originally Posted by kavkaz
τη ζαχαρη την εχω κοψει πανω απο δεκα χρονια , δεν εχασα κιλα , αλλα ποια μου φερνει μια αηδια, δεν θελω τιποτα σχεδον με ζαχαρη... δεν τρωω γλυκα........Quote:
Originally Posted by dark life
Σ'ευχαριστω παρα πολυ για την απαντηση!Quote:
Originally Posted by pavlosla
Θα σε βοηθησει απο την αποψη οτι δεν θα σου κανει ορεξη να φας γλυκα φαγητα. Επισης, θα σου προτεινα αφου λες οτι τρως λιπαρα και αλλα ανθυγιεινα φαγητα και οχι τοσο γλυκα καλο θα ηταν να περιορισεις αντιστοιχα και το αλατι που τα περισσοτερα ανθυγιεινα φαγητα εχουν πολυ και αμα τρως απ' εξω εχουν ακομα πιο πολυ!. Τοτε θα μειωθει και ο πειρασμος σου για αυτα. Και γενικα οταν κατι ειναι πολυ αλατισμενο σου ανοιγει την ορεξη και τρως πιο πολυ. Εγω γενικα με την ζαχαρη εχω μειωσει αρκετα και το αλατι. Μπορεις δηλαδη αμα τρως απο εξω κατι να λες να μην σου βαζουν αλατι και ριχνεις εσυ λιγο. Νομιζω πως θα σε βοηθησει. Και να πινεις νερο παντα!Quote:
Originally Posted by dark life
Σ'ευχαριστω πολυ riama!Quote:
Originally Posted by riama
Καλησπερα, καταφερα να βαλω 4 κιλα και τα δυο συγκεκριμενα μεσα στις 3-4 τελευταιες μερες. Και μη μου πειτε οτι ειναι υγρα. Με εχει πιασει μια ασταματητη πεινα για φαγητο απο χθες ειδικα, τρωω 3000 θερμιδες την ημερα. Δεν ξερω που να τα πω και τι περιμενω απο σας. Μαλλον θελω να τα πω καπου. Ειτε πιστευω οτι θα τα χασω, ειτε πιστευω πως οχι, τρωω. Δεν κανω τιποτα αλλο ολη μερα. Ισως ειναι απο τα φαρμακα, ισως ψαχνω παρηγορια, ισως και τα δυο το πιο πιθανον. Περιμενω να αλλαξω τωρα σε αμπιλιφαι, εχει κανεις σας ιδεα τι γινεται με αυτο το φαρμακο στο θεμα κιλων; Ειλικρινα δεν αντεχω αλλο. Εχει παραγινει το κακο και νιωθω τελειως ανημπορη να χασω τα περιττα κιλα.
Δεν γινεται να παρεις ουτε δυο κιλα σε δυο μερες , γιατι καθε κιλο ειναι 7.000 θερμιδες εξτρα ......υγρα ειναι ,κατακρατηση , πινε πολυ νερο , και θα φυγουν ....πολλα φαρμακα κανουν κατακρατηση ........Quote:
Originally Posted by λουλούδι
Οχι, ετρωγα παρα πολυ!! Και δεν ειπα μεσα σε 2 μερες, αλλα σε 3-4, μπορει και 5. Να πινω νερο ναι, αλλα θα φυγουν;Quote:
Originally Posted by Macgyver
Eστω και σε 3-4 μερες , για να παρεις 2 κιλα , πρεπει να φας γυρω στις 17.000 θερμιδες , ε , δεν γινεται αυτο , ..........δεν ξερω αν φταιει το φαρμακο , η κατι αλλο που κανει κατακρατηση , παντως σε ολας τις περιπτωσεις 1.5-2 λιτρα νερο, ειναι αρκετα για να σταματησει η κατακρατηση ......και μην ζυγιζεσαι συνεχως ........το βαρος παιζει απο μερα σε μερα ......Quote:
Originally Posted by λουλούδι
Ευχαριστω πολυ!!!!!Quote:
Originally Posted by Macgyver
Άμα πίνεις πολύ νερό κόβεται η όρεξη σού αλήθεια! Μετα από τό φαγητό πρέπει να καθίσεις να τό χωνέψεις έτσι δεν θά λιγουρευεσαι, πρέπει να κόψεις να τσιμπολογας!! Μην τρως snaks, μπισκότα, γλυκά, πορτοκαλάδες. μην ζοριζεσαι για την διαιτα τόσο τό χειρότερο!!!.. χαλαρά. Και ποτέ να μην τρως βράδυ πάνω από της 8 ηωρα
Τρώς βράδυ;
Quote:
Originally Posted by IreneGi
Ελα καλησπερα, σ'ευχαριστω για την απαντηση. Προσπαθω να μην τρωω βραδυ, παραδοξο, αλλα εμενα το νερο μου ανοιγει την ορεξη. Οχι αμεσως αλλα μετα απο κανα δυο ωρες. Σημερα εφαγα βραδυνο αλλα οχι πολυ.Quote:
Originally Posted by IreneGi
Δεν ξέρω μήπως θά πίνεις λίγο, είναι κάι στον άνθρωπο αυτό,απλά προσπάθησε να μην τρώς βραδινό πάνω από της 8. κανά γιαούρτι. Εγώ πάλευα να κάνω δίαιτα, έκλεισα έναν ολόκληρο χρόνο και δεν κατάφερα τίποτα κάι κατάλαβα τι φταίει επειδή έτρωγα βράδυ.. ξέρεις μετα κοιμάσαι κάι δεν το χωνεύεις.. Μήπως εσύ νομίζεις ότι τρώς λίγο.. εσύ τί νομίζεις για εσένα;