Θέλω να περάσει....

Και η συμβουλή σου ποια είναι δηλαδή;

Άρχισε να μαθαίνεις τι έχεις πρώτα, και μετά πώς να το αντιμετωπίσεις. Ξεκίνα με το εξής απλό: Δυο χρόνια δεν πέρασε, αρα δεν περνάει ετσι απο μόνο του. Από κει ξεκινάνε όλα.

Είναι σαν να μου λες πως δεν προσπάθησα καθόλου. Το τι εχω; Απροσδιόριστο μετα από όλα αυτά. Το πώς να το αντιμετωπίσω; Δοκίμασα χίλιους δυο τρόπους. Και; Και τίποτα.

Επίσης δεν καταλαβαίνω το λόγο για τον οποίο άλλαξες τα σχόλια σου.

Μη δινεις σημασία.. απλα φαινοταν σαν να κανω διαγνωση με την ερώτηση εκεινη. Θα θελες μήπως να πεις με τι τροπους προσπαθησες;

Με ψυχολόγους, με ψυχιάτρους, με ομοιοπαθητικούς, μόνη μου, με τα πάντα.

Μαρία, κατανοώ απόλυτα την ανησυχία σου, όπως και εγώ παρόμοια μπορεί να έχω ανησυχησει πολύ όταν έχω συμπτωματα αλλά δεν βρίσκουν την αιτιολογία... Λοιπόν, κάτι που μπορεί να σε βοηθήσει είναι ένα πρόγραμμα.. Μπορείς ας πούμε να καθιερώσεις μια μέρα της βδομάδας πχ την Παρασκευη όπου μπορείς να επισκέπτεσαι έναν ιατρό ή θα το ψάχνεις περαιτέρω και θα επιτρέπεις στον εαυτό σου να ασχολείται και να ανησυχεί με την αρωστοφοβία.. Μια φορά τη βδομάδα είναι αρκετή άλλωστε ώστε με τον καιρό να ιχνηλατήσεις όλο σου το σώμα ώστε να είσαι και πλέον σίγουρη σιγά σιγά ότι εν τέλει είναι ή δεν είναι κάτι οργανικό..

Όμως καλώς ή κακώς υπάρχουν και τα ψυχοσωματικά, δηλαδή το άγχος, η θλίψη κλπ υπάρχει περίπτωση να προκαλούν έντονους πόνους στο κεφάλι και πολλά άλλα.... Προσωπικά, όταν έχω πολύ άγχος έχω συνήθως και έντονο πονοκεφαλο πχ. Η συναισθηματική διάθεση επηρεάζει άμεσα το σώμα..
Οπότε αφιέρωσε άλλη μια μέρα της βδομάδας που θα ασχολείσαι με την ψυχολογική σου διάθεση και κατά πόσο εκείνη επηρεάζει το σώμα σου, είτε επισκπτόμενη έναν ψυχολογο είτε διερευνόντας τα συναισθηματά σου σε κάθε κατάσταση.. Σαν να τεστάρεις τον εαυτό σου σε διάφορες συνθήκες..
Τέλος μπορείς μπορείς να κρατήσεις ένα ημερολόγιο στο οποίο να γράφεις στο τέλος κάθε μέρας πότε ένιωσες έντονο πόνο, που βρισκόσουν και τι προηγήθηκε..
Κατα τα αλλα τις υπόλοιπες 5 μέρες τις βδομάδας επετρεψε στον εαυτό σου να είναι πιο ξενοιαστη.. Δηλαδή υιοθετώντας ενα πρόγραμμα θα κουμαντάρεις την γενικευμένη αυτή ανησυχία σου.. Κατατάλλα προσπάθησε να δημιουργείς ποιοτικές σχέσεις, να έρχεσαι κοντά με αξιολογους ανθρώπους γιατί οι ανθρώπινες σχέσεις είναι ζωτικό κομμάτι του ευ- ζειν.. Και κάνε και κανα χόμπυ να ξεχνιέσαι.. Αυτά θα σου λεγα εγώ, οπωσδήποτε πρόγραμμα!!!

Πολύ ωραία και σωστά θεωρώ αυτά που λες. Πονάω όμως κάθε μέρα. Δεν βγαίνω από το σπίτι γιατί στα πέντε μέτρα με πιάνει πόνος στο στήθος και δύσπνοια. Θέλω να κάνω πράγματα αλλά πλέον βλέπω πως το ίδιο μου το σώμα δεν μου τα επιτρέπει..

Μαρία συγνώμη αλλα δε νομίζω να ειναι ψυχολογικο. Απο κει ξεκινάνε τα παντα. Μπορεις σε παρακαλώ να γραψεις πώς ξεκινησε; Πόσο καιρό ενιωσες να χανεις δυναμεις μεχρι να "πεσεις" εντελώς;

Ξεκίνησε με ζαλάδες όταν ήμουν σε εξωτερικούς χώρους. Πέρασαν 4-5 μήνες μέχρι να αρχίσουν όλα τα άλλα.

Τι εννοείς από εκεί ξεκινάνε τα πάντα;

Εννοώ ότι όταν έχεις όρεξη να κανεις πράματα αλλά σε πιανει δυσπνοια, (πιθανον) θα πει δυλειτουργία του καρδιοαναπνευστικού, όχι ψυχογενης δύσπνοια. Εβαλα το πιθανον γιατι απαγορεύεται η κάθε είδους διάγνωση.

Ναι αλλά έχω πάει σε παθολόγους, καρδιολόγους, έκανα υπερήχους, καρδιογράφημα, αξονική, μαγνητική. Τι στο καλό;

Ναι από κει ξεκινάνε όλα. Ότι ξερεις ότι δεν εχεις ψυχολογικά, πας στον καρδιολογο και σου λεει τίποτα δε βρισκω, πηγαινε στον ψυχιατρο ... Και μετα με το ζόρι βαφτίζεσαι ψυχασθενης (προσοχή δεν το λέω ρατσιστικά). Ε και μετά είτε ξοδευεις τα λεφτά σου σε βελονισμό μέχρι να καταλαβεις ότι δε σε βοηθησε, είτε πας σε ψυχολόγους είτε, ειτε.. αλλά τελικο αποτέλεσμα μηδέν. Και το θέμα ειναι ότι υπάρχει όρεξη για τα παντα, αλλά αυτη η ρημαδα η δυσπνοια σε αποτρέπει, και βλέπεις το χρόνο να περνάει, και σου πεφτει η ψυχολογία ως αποτέλεσμα ότι δε βρισκεις λυση τόσο καιρό

Με λίγα λόγια μου λες πως όλες οι εξετάσεις που έκανα και όλοι οι γιατροί που πήγα υπάρχει περίπτωση να μην βρήκαν το πρόβλημα ενώ όντως υπάρχει;