ΔΙΑΙΤΑ 20 ΗΜΕΡΕΣ - 10 ΚΙΛΑ

καλως ήρθες Λίνα στο eaitng disorders,
αυτή η δίαιτα πράγματι είναι πολύ σκληρή, οι περισσότεροι από μας έχουν
κάνει το κόσμου τις δίαιτες και θα μπορούσαμε να γράψουμε βιβλία ολόκληρα για
το πόσες έχουμε κάνει στη ζωή μας. Συγχαρητήρια για τα 52 κιλά που έχασες!
έγω κάνω κατα καιρούς τη δίαιτα South Beath που μοιάζει αρκετά με αυτή
του DR Atkins αλλά εκ του ασφαλούς αφού εδώ και 7 μήνες έβαλα δακτύλιο
και ησύχασα από το άγχος της πείνας. έχω χάσει μέχρι τώρα 34 κιλά και προχωράω
προς τα κάτω, υπάρχουν περίοδοι 2 εβδομάδων χωρίς να χάνω αλλά δεν έχω
πάρει ποτέ ούτε μισό κιλό από όσα έχω χάσει. οι δίαιτες αυτές είναι σκληρές
για μεγάλα χρονικά διαστήματα.. πόσο να αντέξει κάποιος να βρίσκετε συνεχώς
σε πρόγραμμα και σε πειθαρχία.. και δεν είμαστε πάντα σε διάθεση στέρησης..
ειδικά εμείς οι γυναίκες χρειαζόμαστε και το γλυκάκι μας τις δύσκολες μέρες..
εύχομαι να βρεις τις λύσεις που ζητάς σε αυτό το φόρουμ..
γράψε μας δυό λόγια για σένα .. την ηλικία, ύψος, βάρος, εύχομαι να
γνωριστούμε καλύτερα! Καλή σου μέρα!

Μπορεί η δίαιτα να είναι σκληρή αλλά δραστική.
Για μένα και όσους θέλουν άμεσα αποτελέσματα είναι πολύ δελεαστικό το 10κιλο στις 20 ημέρες.

δίαιτα South Beath



ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΚΡΙΒΕΙΑ SOUTH BEACH

Ποιά είναι βρε παιδιά η δίαιτα South Beath; Δεν έχω ιδέα. Μήπως θα ήταν καλή μια αλλαγή, για να μπορέσω να δω αποτέλεσμα; Είμαι 1.62 ύψος και ... τώρα 90 κιλά. Ευτυχώς δεν τα έχω στο στομάχι. Έχω λεπτή μέση. Όμως, έχω όλο το χάλι στην περιφέρεια και στο στήθος. Περαστικά μου! Και λέω ευτυχώς που δεν τα έχω στον κορμό, όχι για λόγους εμφάνισης αλλά για λόγους υγείας. Γιατί λένε πως είναι πιο επικίνδυνο να έχεις τα κιλά στον κορμό γιατί επηρεάζουν την καρδιά... Τρέχα γύρευε βεβαίως...

πήγαινε στο www.google.gr
γράψε south beach diet
επέλεξε σελιδες απο ελλάδα και θα βρεις λεπτομέριες

πάντως αν αντέχεις να την κάνεις η δίαιτα που αναφέρω είναι πολύ δραστική.
Η ξαδέρφη μου έχασε 10 κιλά και συνεχιζει.................

Quote:

---

Originally posted by lollipop
δίαιτα South Beath
ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΚΡΙΒΕΙΑ SOUTH BEACH

---

misstyping :D

υπάρχει και βιβλίο της δίαιτας south beach που έχω αγοράσει
(μην το πάρετε δεν αξίζει..) αφού όλη η δίαιτα και η φάση 1 και η φάση 2 μπορεί να την βρει κανείς στο ιντερνετ τζάμπα

είμαι στην τρίτη μέρα τησ δίαιτας και έχω χάσει μισό κιλό

Φιλοι μου

Νομιζω οτι δεν ειναι μονο η διαιτα.
Ουτε μπορει κανεις ναναι επ'απειρο υπο διαιτα...

Αφου φτασεις στο επιθυμητο βαρος, κα πιστευω ειναι οτι πρεπει να τρως οτι θελεις με μετρο και με ασκηση να καις τα παραπανισια...
Αλλωστε η ασκηση με μετρο και αυτη εκτος του οτι βοηθα σε πολλα επιμερους προβληματα (καρδια/ αγγειακα κλπ) νομιζω οτι συντηρωντας ενα καλο μυικο συστημα εκτος απο την ευεξια και υγεια χρησιμευει και στην ευκολη καυση των παραπανισιων θερμιδων....
χωρις να θελεις Super Glue για τα νευρα

Εννοείται!!!

Σήμερα έρχεται στο σπίτι ο διάδρομος.
Εύχομαι λοιπον σε πιο θεαματικά αποτελέσματα

Βρε παιδιά, ξέρει κανείς τι κάνει το reductil; Είναι κάτι σαν το xenical, που μ' έσκισε και με έκανε και ρεζίλι δύο φορές και δεν το ξαναπήρα;

Xenical (Orlistat) Reductil (Sibutramine)
What is it?
Xenical is a lipase inhibitor. Its active ingredient is lipostatin. Reductil is a satiety enhancer. Its active ingredient is sibutramine hydrochloride.
How does it work?
Xenical blocks the action of the fat-digesting lipase enzymes in the intestine. This stops around 30 percent of the fat you?ve eaten from being absorbed. It simply passes through your digestive system and you lose weight as a result. Reductil blocks the nerve cells that release and reabsorb serotonin. This means serotonin levels increase. These act in the brain and enhance feelings of fullness so that you eat less and consequently lose weight.
Who is it suitable for?
Your doctor will decide whether Xenical is suitable for you. It will only be prescribed if your Body Mass Index (BMI) is 30 or more or your BMI is 28 or more and you have other health problems such as heart disease or type 2 diabetes. You?ll also only be prescribed Xenical if dieting and exercise alone have produced a weight loss of at least 2.5kg over four weeks. In contrast, it?ll be discontinued if you haven?t lost at least five percent of your body weight after 12 weeks. Your doctor will decide whether Reductil is suitable for you. It will only be prescribed if your Body Mass Index (BMI) is 30 or more or your BMI is 27 or more and you have other weight-related health problems.
Do I still need to diet and exercise?
Yes! To avoid unpleasant side effects, you should follow a reduced-calorie diet where no more than 30 percent of calories come from fat. Taking more exercise is also recommended. Yes! Reductil should be used in conjunction with a reduced-calorie diet. Taking more exercise is also recommended.
Is there any proof that it works?
Xenical has been extensively studied. In clinical trials, almost twice as many patients who received Xenical, achieved an average weight loss of 10 percent or more of their body weight in one year, compared to those on diet alone. Reductil has also been studied. When used in combination with a reduced-calorie diet and appropriate physical activity, 77 percent of patients achieved weight loss that benefited their health.
What support do patients get?
Patients have access to the Medical Action Plan (MAP). This 12-month plan provides information to help patients follow a reduced-calorie diet providing less than 30 percent of daily calories from fat. It also includes advice on how to increase activity levels. Patients have access to the Change for Life programme. This 12-month package provides motivational support and advice on healthy eating and physical activity to encourage permanent behavioural and lifestyle changes.
Are there any side effects?
Unabsorbed fat can cause loose stools and flatulence. Xenical also interferes with the absorption of the fat-soluble vitamins A, D, E, and K, so you might need to take supplements. The most common side effects include insomnia, constipation, a dry mouth and small increases in blood pressure.

Ερώτηση από Ανώνυμο:
Μπορεί η λήψη reductil 10mg σε σύντομο χρονικό διάστημα να προκαλέσει γαλακτόροια; Είμαι 28 χρονών έχω ύψος 1,65 και τωρινό βάρος 87 κιλά. Δεν έχω γεννήσει. Παίρνω το φάρμακο για 2 εβδομάδες και πατώντας το στήθος μου έτρεχε σε αρκετή ποσότητα γάλα. Έκανα εξετάσεις για θυρεοειδή και προλακτίνη αλλά τα αποτελέσματα κυμαίνονται στα φυσιολογικά όρια.

Απάντηση από Μαριάννα Μπενρουμπή:
Δεν έχει αναφερθεί πουθενά παγκοσμίως γαλακτόροια λόγω του Reductil

Sas parakalo mporei na mou pei kapoios an exei xrisimopoiisei to reductil gia xasimo varous?Prepei na xaso 20 kila kai exo dokimasei ta panta!!!An kapios to exei parei as mou pei ti ..ginetai...
Efxaristo..





ΕΣΤΩ ΚΑΙ ΚΑΘΥΣΤΕΡΗΜΕΝΑ ΑΠΑΝΤΩ ΣΤΗΝ ΕΡΩΤΗΣΗ ΣΟΥ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ REDUCTIL. ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΕΝΑ ΦΑΡΜΑΚΟ ΠΟΥ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ ΣΕ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΣΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΕΧΕΙ ΑΠΟΤΥΧΕΙ Η ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΔΙΑΙΤΑΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ (ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥΣ)ΚΑΙ ΕΧΟΥΝ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ (ΥΨΗΛΟΣ ΔΕΙΚΤΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ). ΣΥΝΕΠΩΣ ΑΝ ΔΕΝ ΑΝΗΚΕΙΣ ΣΤΙΣ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΔΕΝ ΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ΓΙΑ ΣΕΝΑ. ΕΠΙΣΗΣ ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΝΑΙ ΦΑΡΜΑΚΟ ΠΟΥ ΔΡΑ ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ (ΑΝΑΣΤΟΛΕΑΣ ΕΠΑΝΑΠΡΟΣΛΗΨΗΣ ΣΕΡΟΤΟΝΙΝΗΣ)ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΙΣ ΟΤΙ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ ΣΕ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΠΟΥ ΟΛΑ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΕΧΟΥΝ ΑΠΟΤΥΧΕΙ. ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΩΣ ΦΑΡΜΑΚΟ ΕΧΕΙ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ, ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΔΟΚΙΜΑΣΤΕΙ ΣΕ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ ΕΝΩ Η ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΔΟΚΙΜΑΣΙΑΣ ΤΟΥ ΣΕ ΕΝΗΛΙΚΕΣ ΗΤΑΝ 2 ΧΡΟΝΙΑ ΠΡΙΝ ΒΓΕΙ ΣΤΗΝ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ, ΠΡΑΓΜΑ ΠΟΥ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΤΥΧΟΝ ΜΑΚΡΟΠΡΟΘΕΣΜΕΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΓΝΩΣΤΕΣ. ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΘΑ ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΝΑ ΕΠΙΣΚΕΦΘΕΙΣ ΕΝΑΝ ΚΑΛΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΑΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ(ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΙ ΣΤΑ ΚΡΑΤΙΚΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ)ΚΑΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΑΝΑΓΚΕΣ. ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΝΑ ΜΗΝ ΑΔΥΝΑΤΙΣΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΝ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙ ΕΝΑ ΣΩΣΤΟ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟ ΚΑΙ ΑΣΚΕΙΤΑΙ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ ΠΛΗΝ ΕΛΑΧΙΣΤΩΝ ΠΑΘΟΛΟΓΙΚΩΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΔΥΣΚΟΛΙΑ (Π.Χ. ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΘΥΡΕΟΕΙΔΗ ΑΔΕΝΑ). ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ

Ευχαριστώ πολύ lollipop για τις πληροφορίες σου σχετικά με το reductil και το xenical. Έχω εντυπωσιαστεί πάρα πολύ με όλους εσάς εδώ μέσα. Βοηθάτε απίστευτα ένα κάρο κόσμο και πραγματικά νιώθω πάρα πολύ τυχερή που σας βρήκα! Επιτέλους, μια ζωντανή απόδειξη ότι ο κόσμος δεν έχει χάσει την ανθρωπιά του, το φιλότιμό του και τη συντροφικότητά του. Με ενθουσιάσατε και το λέω σε όλο τον κόσμο που γνωρίζω! Όχι γι' αυτά που λέτε, όσο γιατί τα λέτε!

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!!!! ΤΟ ΥΠΟΛΟΙΠΟ ΤΟΥ 20ΗΜΕΡΟΥ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΕ???? ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΚΑΙΓΟΜΑΣΤΕ!!!!