είμαι χοντρός?

Quote:

---

Originally posted by 2sweet2b4go10
καστανο
γιατι δεν χαλαρωνεις λιγο και ζυγιζεσαι καθημερινα?
εχεις μπει σε μια διαδικασια, που αν την αφησεις να λειτουργησει, προσεχοντας βεβαια αυτα που χρειαζεται (=τις οδηγιες, τον τροπο διατροφης κλπ) λειτουργει ετσι κι αλλιως...
τα κιλα εχουν σκαμπανεβασματα στην διαρκεια μιας εβδομαδας, δεν βοηθαει να ασχολεισαι συνεχως με την ζυγαρια σου...δεν ειναι καλυτερα να σχοληθεις με τον εαυτο σου, με τα ενδιαφεροντα σου, με τους φιλους σου, με τη δουλέια σου, και να παρακολουθεις την ζυγαρια λιγακι πιο χαλαρα?

---

Νομίζω ότι είναι πολύ καλή συμβουλή. Σ' ευχαριστώ. Θα προσπαθήσω να το κάνω αν και δεν ξέρω αν θα τα καταφέρω... Μου είχε γίνει εμμονή και από πρίν... Φαντάσου τώρα!

Να ζυγιζεσαι μονο μια φορα την εβδομαδα! Παιζει παρα πολυ μεγαλο λογο η ψυχολογια κ δεν λεει να αγχωνεσαι τοσο. Ουσιαστική διαφορα θα δεις μετα το σφιξιμο...;)

ΜΑΚΑΡΙ..... Εχω πάρα πολύ αγχος... Και προσέχω τι τρώω όσο ποτέ πρίν.... Φροντίζω να τρώω τροφές χαμηλές σε λιπαρά και αποφεύγω τα γλυκά σαν τον διάολο το λιβάνι... Δεν μπορώ να φανταστω τι άλλο πρέπει να κάνω.... Όσο για το εβδομαδιαίο ζύγισμα, νομίζω ότι και αυτό είναι καλή ιδέα... ελπίζω μόνο να μην λυγίσω μέχρι την άλλη Δευτέρα.... :)

kastano έχεις χάσει πολλά κιλά αν σκεφτείς πότε την έκανες.. είναι μήνας?
όπως σου πε κι ο Γιάννης μετά το 1ο fill θα δεις διαφορά.. αλλά άλλο να στο λέμε
κι άλλο να το βλέπεις.. επίσης πρώτα χάνεις πόντους και μετά κιλά.. μη μου πεις
πως δεν το βλέπεις στα ρούχα σου ήδη..
όσο για την ζυγαρία είμαι η τελευταία που μπορεί να μιλήσει γιατί είμαι απ' αυτούς
που κοιμούνται μαζί της εδώ κι 8 μήνες :D

Καλά αυτό δεν το συζητώ.... Σήμερα ανακάλυψα ότι δεν έχω ρούχα να φορέσω... όλα έχουν γίνει αρκετά φαρδιά και είναι πάνω μου σαν δανεικά.... Ηταν λίγο γεμάτος ο μακαρίτης... :D

σκέφτομαι κάτι πολύ καιρό τώρα.. μήπως να χαρίζαμε κάποια καλά μας ρούχα
σε κάποιες κοπέλες που τώρα ίσως τα χρειάζονται για να μη χαλάνε λευτά μέχρι
να αδυνατίσουν .. αλλά δεν θα θελα να παρεξηγηθώ πως κάνουμε ελεημοσύνη
απλώς σκεφτόμουν πώς έχω τώρα ένα σωρό ρούχα που δεν μου κάνουν και
είναι κρίμα να μένουν στην ντουλάπα..στα Αμερικάνικα φόρουμ το κάνουν αυτό..

Πολύ καλό και πολύ γενναιόδωρο... Εμένα πάντως τα περιμένει η πεθερά μου πώς και τί να μου τα "βουτήξει"... γιατί ξέρει ότι όλα μου τα ρούχα είναι αρκετά ακριβά και καλόγουστα... (αν δεν παινέψεις το σπίτι σου...). Είναι και μικρή σε ηλικία μόλις 50 χρονών και αρκετά μοντέρνα και προχωρημένη γυναίκα... Πάντως είναι πολύ καλή ιδέα... bionic.

Και ας μην ξεχνάμε ότι τα κιλά μας τα πληρώνουμε αρκετά ακριβά... μιας και για να ψωνίσεις από μαγαζί για εύσωμες θέλεις μια περιουσία... Θα ξεχάσω εγώ το ψάξιμο και τα λεφτά που έδωσα για το σύνολο που αγόρασα όταν έγινα κουμπάρα???

ένα τζιν στα ματ έχει 75 ευρώ .. και κρατάει άντε 6 μήνες .. γιατί λιώνει ανάμεσα
στα πόδια.. και είναι και κακοραμμένο! γι αυτό χάρηκα που μπήκα επιτέλους σε κανονικό
τζιν.. όσα είχα Levis Diesel Lee τα χα τουλάχιστον 3 χρόνια..

Εγω αυτα που αξιζει να δωσω ειναι ενα δερματινο παντελονι, 2-3 πουκαμισα κ 2 πουλοβερ. Ολα τα αλλα ειναι για δρομο ! Size: 6XL

ΔΜΣ
28,7

Θέλω να τον φτάσω 22.

Quote:

---

Originally posted by bionic
Μετρήστε το ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος)
http://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/bmi/calc-bmi.htm

ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΔΜΣ (Kgr/m2)
< 19 Ελλειποβαρής
19 - 25 Φυσιολογικό βάρος
25 - 30 Υπέρβαρος
30 - 35 Παχύσαρκος
35 - 40 Σοβαρή παχυσαρκία
40 - 50 Νοσογόνος παχυσαρκία
> 50 Κακοήθης παχυσαρκία

---

Aντε ρε γμτ, 34.6 είμαι, ακόμα λίγο για να μπω στου υπέρβαρους...

42.5 & keep falling :D

30,4833793003!!!! Κατέβηκα από το 32,2978661634!!!!:)

Quote:

---

Originally posted by kastano
30,4833793003!!!! Κατέβηκα από το 32,2978661634!!!!:)

---

Μπήκες στους υπέρβαρους!! χεχεχεχε