Printable View
Ειναι 1300 θερμίδων . Εχει καταλογο με διαφορα τροφημα και τις ποσοτητες που μπορεις να καταναλωσεις. Σου λεει πχ στο μεσημερινο
3 κρεας 1,5 ψωμι 1φρουτο 4 σαλατα
οπου 3 κρεας= 3* 30γρ κοτοπουλο ή 2*30γρ κοτοπουλο +30γρ ανθότυρο 1,5 ψωμι= 1,5 φετα ψωμι ή 3/4 φλυτζ. καλαμποκι 1 φρουτο= 2 μικρα βερυκοκα 4 σαλατα= 2 φλιτζανια μαρουλι, ντοματα κτλ
κοριτσια μπειτε στο τσατ
Κατάλαβα... πάντως 1300 θερμίδες είναι μια χαρά διατροφή, νομίζω θα έπρεπε να μπορείς να φας περισσότερη ποσότητα σαλάτας, χωρίς να είμαι και ειδική βέβαια...
diaki γενικά δεν εχω ακουσει και κανενα γιατρο να σου δίνει χάπια, τουλάχιστον οχι τετοιου ειδους. Τωρα για παρενεργειες οσως να υπαρχουν τιποτα δεν ειναι απολυτα αθώοο όσο φυτικο και να ναι. Παντως για κατι σοβαρο δεν γνωριζω. Ξερω ατομα που παίρνοιυν το xs για μεγάλο χρονικό διάστειμα(περίπου 1 χρόνο) και δεν είχαν κάποιο πρόβλημα. Τωρα θα δειξει καθε οργανισμός αντιδρα διαφορετικα.
Οσο για το τοπικο πάχος που θέλω χασω και τους ποντους ειναι αυτο που με ταλαιπορει περισσότερο. Βλεπεις λογω υψους επαιρνα παντα τα κιλα ομοιομορφα και τωρα με την εγκυμοσυνη εκανα ξαφνικα κώλους και ψωμακια(καρβέλια να πω καλήτερα) οπότε θέλω κάτι δραστικό!
Είμαι στο chat και σου γράφω, αλλά δεν απαντάς... τι γίνεται;
Μπραβο torry για την αποφαση.
Το θεμα ειναι και το γνωριζουμε ολοι και ολες πρωτα να το παρουμε αποφαση και μετα ολα τ'αλλα γινονται.
Να σημειωσω οτι για τα χs και εγω εχω ακουσει πολυ καλα λογια.Εχουν αποτελεσμετα σε ποντους.
Εχω ρωτησει τον χειρουργο μου και την παθολογο -διατροφολογο μου και μου εχουν πει και οι δυο οτι μπορω να παρω οτι θελω για να βοηθησω το λιπος να λιωσει καλυτερα αρκει να ειναι φαρμακα.Δεν πειραζουν.
Απο την αλλη ανθρωπος που επαιρνα 3-4 μηνες τα ισομεραν θα φοβηθω τα φυτικα?!?
Αν ειναι δυνατον!!!
Το σκεφτομαι και θα τα παρω και εγω.
ΦΙΛΙΑ!!!
Πάντως βλέπω οτι χανω γρηγορα βαρος και αυτο μου δινει φοβερη δηναμη για να συνεχησω! Και εκτως αυτου ξερω οτι αφου αρχησα παλι να χανω κιλα σε αυτους τους ρυθμους θα καταφερω να κρατησω την διατροφη για πολυ καιρο γιατι κακα τα ψεματα το πραγμα παντα χαλαει στην συντηρηση ;). Οποτε τωρα εχω πολλες ελπίδες να τα καταφερω!!!
Αντε και την τσακισες την πρωτη δεκαδα!!!!
Απο αυριο γιατην δευτερη!!!
Και για καθε δεκαδα ενα χρυσο με διαμαντη ναπεις τον καλο σου...!!!
ΦΙΛΙΑ!!!
χαχα ωραιο αυτο με το διαμαντι αλλα προτιμω να μου δειχνει περισσότερο ποσο ερωτευμενος ειναι μαζί μου... Ετσι να θυμόμαστε λίγο τον πρώτο καιρό... Μην νομίζεις αυτό είναι το μεγαλήτερο κινητρο για να γίνω κορμάρα ;)
Βρε καλυτερο κινητρο απο το διαμαντη υπαρχει?
Οσο περοσσοτερο θα ζοριζεται αυτος να στο παρει τοσο πιο πολλη θα σε αγαπαει!!
Κατι ηξερε η Μαιρυλιν Μονροε!!
Και για παν ενδεχομενο ......σου μενει και κατι!!!
ΦΙΛΙΑ!!!
Μπα δεν ειμαι τετοιος τυπος. Δεν με νοιαζουν αυτα για να καταλαβεις κ πρπταση γαμου χωρις δαχτυλιδι μου εκανε γιατι του χα πει οτι δεν προκειται να το φοραω, δεν μ'αρεσει το μονοπετρο(γούστα ειναι αυτα) κι ετσι μου πηρε ενα καλο ρολοϊ ;).Quote:
Originally posted by dexa
Βρε καλυτερο κινητρο απο το διαμαντη υπαρχει?
Οσο περοσσοτερο θα ζοριζεται αυτος να στο παρει τοσο πιο πολλη θα σε αγαπαει!!
Κατι ηξερε η Μαιρυλιν Μονροε!!
Και για παν ενδεχομενο ......σου μενει και κατι!!!
ΦΙΛΙΑ!!!
Οσο για να μου μεινει κατι , υπαρχει καλήτερο από το παιδί μας? Τι να τα κανω τα διαμαντια αν δεν εχω μια δεμενη οικογενεια?
:( κωλησα! Εκεί 108.800 δεν λεει να πέσει αλλο η ζυγαριά ! Τώρα αρχίζουν τα δύσκολα.
Εκανα μια μερα πιο free μπας και ξεκωλησω αλλα το μόνο που καταφερα ήταν απλά να πάρω άλλα 400γραμμαρια.
Πείτε κανα κόλπο μπας και ξεκωλήσω. Αμα ρίξω κι αλλο τις θερμιδες με βλεπω να πέφτω κάτω!
Το μόνο καλό οτι απο βδομάδα θα στειλω τον μικρό στην γιαγι'α μου και θα κάτσω να κάνω γενική και χαλιά οπότε όλο και καμια θερμίδα παραπανω θα κάψω ;) Πάντως παρατήρησα οτι απο την 3 φορά που πήγα στο γυμναστήριο έχω κωλήσει και να πεις οτι γυρν'αω και σαβουρώνω.. Οχι την διαιτα δεν την αλλαξα καθόλου! Ουτε θερμίδα παραπάνω :( ΄Λέτε να αυξήθηκε τόσο η μυϊκή μάζα και για αυτο να μην βλέπω διαφορά?
Επιτελους ΞΕΚΩΛΗΣΑ!!!! Παει η πρωτη 10δα!!!!!! :D
Αντε για την δευτερη!!!
Πηρες τα χs που ελεγες?Τι εγινε?
Εισαι καλα?Το θαυμα σου πως παει?Τωρα θα ειναι γλυκα ,και οσο φανταζομαι την πιπιλα βζουμ ...βζουμ...βζουμμμ να την ρουφαει!!!
Περιμενω νεα!!
ΦΙΛΙΑ!!!
κοριτσια πειτε μου και μενα που βοηθανε τα xs και εαν μπορω να τα παρω χωρις συνταγη γιατρου.