-
pantos gia na leme kai toy stravoy to dikio, epidi exo poli kosmo giro moy poy den antexei apoleia kokakolas ute mia mera pistevo oti einai kai thema organismoy to poso igiina mporei na zisei kaneis. gia paradeigma ego mporo na troo meres oloklires mono prasinades mprokola koynoypidi karoto trimeno me tono fasolakia nerovrasta salata me kreas ktl eno ksero kosmo poy apla ta sixenete ola afta... opote gia na min adiko kanenan leo oti isos kapoioi na einai apla tixeroi poy toys aresoyn igiina pragmata...
-
εγώ θα σου πρότεινα απλά να αντικαταστήσεις αυτό το ποτήρι της φάντα που πίνεις με ένα ποτήρι φρεσκοστυμένο πορτοκάλι. Και μόνο η σκέψη των βιταμινών που περιέχει αυτό το ποτηράκι είναι μεγάλο δέλεαρ.
Καλή επιτυχία!
-
Και επίσης όσον αφορά τα γαλακτοκομικά πού όλες οι βιταμίνες τους είναι διαλυμένες στο λίπος, καλύτερα να πιούμε μισό ποτήρι 1.5% παρά ένα ποτήρι 0%.
Όντος το λίπος από τα γαλακτοκομικά βγαίνει με μηχανικό τρόπο(φυγοκέντριση αν θυμάμαι καλά) αλλά αναγκαστικά αφαιρούνται και οι βιταμίνες του.
Όσο για τα light αναψυκτικά καλό είναι να τα αποφεύγουμε αλλα αυτό είναι μέσα στις δυνατότητες του καθενός.
Δεν είναι τυχαίο που το σήμα STOP και το Coca-Cola είναι τα δύο πιο αναγνωρίσιμα σήματα παγκοσμίως.
-
Τα light προιοντα δεν τα εχω σε πολυ υποληψη ,ειδικα οτι αφορα αναψυκτικα ,τυροκομικα η ασαλαμοειδη!!!Ισως λογω της δουλειας μου να ξερω κατι παραπανω.....
ΦΙΛΙΑ!!!
