-
Eυχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας,αλλά δεν γίνεται τίποτα.Χανω σταθερά 1 κιλό την εβδομάδα,δεν πάει παραπάνω.7 μήνες τώρα κάνω δίαιτα και χάνω ακριβώς 4 κιλά τον μήνα.Τωρα είμαι στα 77 κιλά και θέλω να φτάσω γύρω στα 60.Τι να κάνουμε 17 κιλάκια είναι αυτά..θα φύγουν που θα πάει.Την τελευταία εβδομάδα πάντως ξεκίνησα διάδρομο..κάνω 45 λεπτά,3-5 φορές την εβδομάδα,ανάλογα με τον χρόνο μου και μπορώ να πω οτι είδα κάποια αποτελέσματα!Εχασα αυτήν την εβδομάδα 1,6 κιλά,αλλά δεν είμαι σίγουρη οτι είναι απ' την γυμναστική...Τελοσπάντων,θα συνεχίσω και θα δω πως πάει.
-
Η γυμναστική κάνει θαύματα. Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό. Δεν χάνεις μόνο τις θερμίδες που δείχνει βλέπεις αλλά δίνει ώθηση στον μεταβολισμό σου και κανει καλύτερες καύσεις. Αν μπορείς να κάνεις θα δεις θαύματα!!! Εξάλλου το σώμα σου θα γίνει πολύ καλό και θα φαίνεσαι πιο αδύνατη απ' ότι θα είσαι πραγματικά.
-
αυτο ειναι μεγαλη αληθεια mag. στα 90 κιλα γυμνασμενη δειχνω οπως οταν ημουν 83 και αγυμναστη
