-
emena nai poly,
εφαγα μονο 3 πιατα φαγητο κ 5 σοκολατακια :D
οχι δεν αστειευομαι,
εκει που ενιωθα σκασμενη εφαγα ολα αυτα.
εν ολιγοις μου φερνουν τρελο φουσκωμα αλλα ειναι εικονικο, εαν πεινας μετα τρως...
βεβαια ημουν νηστικη ολη μερα αφου βαλθηκα να κανω διαιτα που ηξερα οτι δεν μπορω.
Η προσπαθεια μου πριν καλα καλα αρχισει τελειωσε,
αυτο δε σημαινει οτι δε θα χασω τα κιλα.
αυτη τη φορα μαλιστα ειμαι πιο σιγουρη απο ποτε οτι θα τα χασω.
απλα δεν θα κανω κατι γιαυτο.
ξερω πολυ καλα τι εστι υγιεινη διατροφη, καιρος να με αφησω ελευθερη κ θα την κανω.
Τωρα την χρειαζομαι περισσοτερο απο ποτε, μια που εχω γυρω μου 100αδες πειρασμους πλεον.
τερμα τα ψεμματα, αρχιζω την διαιτα του τιποτα κ θα ενημερωνω κ εδω πως παω. :D
-
82.7
μια χαρα οι πρωτες 24 ωρες, πεινα 0
λιγουρες μονο τωρα το βραδυ.
στομαχι γεματο,
δεν μετρησα θερμιδες, εφαγα με το ματι!
ειμαι σουπερευχαριστημενη,
νιωθω απλα τελεια με την επιλογη μου να μη ξανακανω διαιτα!
Απο γλυκα εφαγα κ σημερα, τα ηθελα κ γιαυτο. ελπιζω αυτο οσο μου τα παρεχω να εκλειψει σαν επιθυμια, παρολαυτα εφοδιαστηκα να εχω.
ακομα κ να τα φαω ολα θα φαω λιγοτερο αποσο τοσες μερες που δηθεν κανω διιατα,
ετσι δεν ανησυχω!
εκανα γευματα, δυστηχως πολλα, νεος στοχος 5 γευματα κ οχι να τρωω διαρκως απο κατι.
-
εγινε τουλαχιστον μια αρχη,εσυ ξερεις πως λειτουργεις καλυτερα,χρησιμοποιησε το υπερ σου! :)
-
εμ δεν ξερω, καιρος να μαθω...κ δεν υπαρχει καλυτερος συμβουλος απο τον υπνο...παω να κοιμηθω πανω στο θεμα,
κ αν το πρωι ξυπνησουμε παλι με σεξ δεν χρειαζομαι αλλη διαιτα χαχαχαχαχαχ
αν κ χλωμο, αυριο δεν θα παρει αδεια νιωθει καλα ρε γαμωτο... :D
εγω ξυπνω λιγο πιο αργα...μονη :(
-
Κοριτσάκι μου !!!!
Που είσαι που σου έχω και νέα;;;
Μπράβο για την προσπάθεια σου!
Είμαι σίγουρη πως θα τα καταφέρεις!!!
Θα μπαίνω να σε παρακολουθώ!!!
Σε φιλώωωωωωωωωωωωωω!!!!!!!!!
-
a eeeeeeeeee ααααααααααααααααααααααααα ααααα κ χθες σε σκεφτομουν κ λεω τιστο καλο εγινε η φιλεναδα
ανοιξε μεσεντζερ! για λιγο επρεπε ηδη ναχω φυγει κ αργησα
-
ρε πουλακι μου το ξεχασεις πως λειτουργει? δωσε κινητο χαχααχχα
τοσο καιρο δε τανοιγεις το ρημαδι ελα κι εχω αγωνια
-
irenevaladia συγχαρητηρια με το καλοοοοοο!!με το καλο το μωρουλινι σου!!!εν τω μεταξυ πρωτη φορα βλεπω τικερακι με "στοχο" προς τα πανω!μη σε νοιαζει μωρε γερο να ειναι το μωρακι και εσυ!θα τρως ανθρωπινα και θα επανελθεις μετα!
-
σημερα δε ζυγιζομαι,
χθες πηγα σχετικα καλα ως το απογευμα, ομως τοτε δεν εφαγα φρουτα
το ενα γλυκο εφερε το αλλο,
το βραδυ πεινουσα πολυ λοιπον (λογικο)
βγηκα εξω, προσεχα τι ετρωγα
μεθυσα ομως οποτε...εφαγα ο,τι υπηρχε.
Δεν πειραζει συνεχιζω σημερα!
χωρις ζυγισμα αυτη τη φορα!
-
σταματαω κ ζυγισματα κ να γραφω τι εφαγα για λιγο καιρο κ επανερχομαι, ειναι πολυ χαλια φαση,
δεν εχει νοημα να προσπαθω, κανω.
ας μετρω τον καυμο μου αντι για το φαγητο μου :P
-
badgirl δεν ειναι ολες οι εποχες ιδιες. εγω που προσπαθω 2 χρονια σου λεω την αποψη μου. αλλες εποχες χανω γρηγορα και αλλες δεν μπορω να κρατηθω και τρωω συνεχεια. επισης ολες οι διαιτες δεν ειναι ιδιες. με αλλες χανω και αλλες δεν χανω. σιγα-σιγα θα φτασεις στο στοχο σου. το θεμα ειναι να μη βαζεις χρονικους περιορισμους αλλά απλα να πιστεψεις στον ευατο σου και τελικα θα τα καταφερεις.
ξαναδοκιμασε καποια διαιτα που στο παρελθον ειχες δει αποτελεσματα και αν νιωθεις αδυναμη συναισθηματικα και επιρρεπης στους πειρασμους (για φαγητο μιλαμε παντα, ε?!!!), τοτε απλα προσπαθησε να διατηρησεις οτι εχασες μεχρι τωρα και αργοτερα ξεκινας με νεες δυναμεις μια νεα προσπαθεια. σε εμενα πιανει αυτο το κολπο.
-
σευχαριστω μπαρμπ μου, θα προσπαθησω,
πρωτη φορα εκανα διαιτα η καψερη,
τελοσπαντων, παχυνα πηγα 85,
τρωω ο,τι ναναι, οσα δεν ετρωγα πριν
οποτε ξαναρχιζω προσπαθεια,
ημουν 3 μηνες στα 80+ κ τωρα πηρα την ανηφορα!
τελικα ανοιξες θεμα με τη διαιτα που κανεις? γραψτην μια καπου να παρω ιδεες! ευχαριστω φιλιαααααααααααααααα
(απο κιλα πως πας? δεν θυμαμαι απο το τικερ, ανοιξε θεμα που σου λεω!)
-
απολογισμος:
εκλεισα πρωτη μερα νηστειας κ ολα καλα!
θερμιδικα χθες ημουν (παντα πολυ χοντρικα) καλυτερα απο σημερα.
κ χθες κ σημερα ομως χαλια γενικα, δεν θελω να πιεστω να ριξω θερμιδες, προεχει να κλεισει το στομαχι κ
να τρωω πιο ποιοτικες τροφες.
Σημερα πηγα πολυ καλα, κυριαρχουσαν τα φρουτα κ το αμυλο.
Αυριο θα τους αποφυγω τους περιττους υδατανθρακες.
Αποψε:
τελευταιο γευμα 11
στοχος επομενο γευμα μετα τις 2 το μεσημερι
-
Loipon ειναι βλακεια να γραφω εδω αφου αποφασισα να κανω IF διατροφη. Θα γραφω στο αντιστοιχο τοπικ. Θα ξεθαψω αυτο οταν θα εχω τραγικες εξελιξεις,
ευχομαι καλες! φιλουπες!
