Πώς είναι δυνατόν να πάχυνα?

den ta palevo katholou. tous televtaious 6 mhnes eho stamatisei entelos kai to gymnasthrio kai exo paxinei poly.exo dms 32!
to televtaio mhna diavazo poly gia tis diatrofikes diataraxes kata parakinisi enos vivliou avtovoithias. etsi anakalipsa oti ta epeisodia yperfagias pou eho den einai atelis voulimia alla ena allo eidos diatrofikhs diataraxhs pou meletatai tora televtaia apo tous eidikous.
sinithos ayth h diataraxi (binge eating disorder) prokalei paxysarkia. hmoun ston 1o vathmo paxisarkias persi kai fetos sto 2o vathmo.
ektos apo alla provlimata ygeias ta perita mou kila mou anevazoun ton kindyno na kano egxeirish sth spondylikh stili gia mia diskokili pou exo.
alla den me endiaferei pos na xaso ta kila. me endiaferei pos tha stamatiso na ksespao sto fagito kai na pernao ola ta synaisthimata mou mesa apo avto. an lyso avth th synaisthimatiki peina eimai sigourh oti tha ta xaso kai ta kila. to exho kataferei. eixa xasei 30 kila xoris na skeftomai diaites, thermides, kai ta lipa.
sygnomh gia ta greekenglish mou alla exei mplokarei o ypologisths mou. tora tha to kleiso anagastika mpas kai katafero na koimitho. extes den koimithika mexri pou kshmerose, opote simera thelo den thelo tha valo ta dinata mou.
einai toso oraio na ta leme edo pera! poso m'aresei avto to sinaisthima oti den eimai moni mou kai oti den eimai kai h moni me avto to provlima...
talk to you soon guys!!!!

egw ennoousa pantws px na faw 2 fores apo 200 thermides mesa sti mera,na pieis k kana kafe k to vradu exeis perithwrio arketwn thermidwn g na fas eite ena megalo geuma eite ena kanoniko k ena glukaki. auto emena me voithaei gt dn exw provlima toso na mi faw oli mera pou exw kati na kanw,oso to vradu,p einai k oi duskoloteres wres.
dn kserw pantws egw otan to ekana auto imoun statheri sta kila mou.ena panw ena katw se fusiologika plaisia analogws me to poso ksefeuga i oxi to vradu

as mou pei kapoia parakalw ti paizei me ti zaxarini...ennow an mporw na tin antikatastisw me ti zaxari k an vlaptei ton organismo :)

Μαράκι εγώ τα τελευταία χρόνια μόνο ζαχαρίνη χρησιμοποιώ.οπου εβαζες ζαχαρη μπορεις να βαζεις ζαχαρινη.
παλιά διάβαζα οτι δεν κανει καλό,αλλά πλεον εχει απενοχοποιηθεί...

αλεχανδριτα μου και καταλαβες καποια διαφορα απο τοτε που χρησιμοποιεις ζαχαρινη δηλαδη? σε βοηθησε να αδυνατησεις, τρως περισσοτερα γλυκα χωρις τις ιδιες ενοχεσ, ή ολα ειναι το ιδιο απλα εκανες την αντικατασταση?
εχω την εντυπωση οτι η ζαχαρινη εχει λιγο ασχημη γευση,νομιζω πικριζει λιγο

Διαφορά στις θερμίδες σίγουρα!!!Θέμα βάρους δεν είχα ποτέ ούτε έκανα δίαιτα... απλώς το θεωρούσα χαζό από τη στιγμή που μπορούσα να κόψω κάποιες θερμίδες να μην το κάνω... εμένα μου αρέσει πολύ και δε μου πικρίζει καθόλου. Δε βρίσκω διαφορά από τη ζάχαρη. Έχω εκπαιδεύσει και τη μάνα μου και όλα τα γλυκά μας τα φτιάχνει με ζαχαρίνη.
Υπάρχουν πολλές ουσίες υποκατάστατα της ζάχαρας, η ασπαρτάμη,σουκλαρόζη και άλλες...

Quote:

---

Originally posted by CHOMSKY
den ta palevo katholou. tous televtaious 6 mhnes eho stamatisei entelos kai to gymnasthrio kai exo paxinei poly.exo dms 32!
to televtaio mhna diavazo poly gia tis diatrofikes diataraxes kata parakinisi enos vivliou avtovoithias. etsi anakalipsa oti ta epeisodia yperfagias pou eho den einai atelis voulimia alla ena allo eidos diatrofikhs diataraxhs pou meletatai tora televtaia apo tous eidikous.
sinithos ayth h diataraxi (binge eating disorder) prokalei paxysarkia. hmoun ston 1o vathmo paxisarkias persi kai fetos sto 2o vathmo.
ektos apo alla provlimata ygeias ta perita mou kila mou anevazoun ton kindyno na kano egxeirish sth spondylikh stili gia mia diskokili pou exo.
alla den me endiaferei pos na xaso ta kila. me endiaferei pos tha stamatiso na ksespao sto fagito kai na pernao ola ta synaisthimata mou mesa apo avto. an lyso avth th synaisthimatiki peina eimai sigourh oti tha ta xaso kai ta kila. to exho kataferei. eixa xasei 30 kila xoris na skeftomai diaites, thermides, kai ta lipa.
sygnomh gia ta greekenglish mou alla exei mplokarei o ypologisths mou. tora tha to kleiso anagastika mpas kai katafero na koimitho. extes den koimithika mexri pou kshmerose, opote simera thelo den thelo tha valo ta dinata mou.
einai toso oraio na ta leme edo pera! poso m'aresei avto to sinaisthima oti den eimai moni mou kai oti den eimai kai h moni me avto to provlima...
talk to you soon guys!!!!

---

φυσικα και δεν εισαι μονη σου! :starhit:
πως τα πας? καλα σε βλεπω.
και απο ψυχολογια φαινεται να το εχεις πιασει το νοημα. στοχος ειναι τα "μυαλα" οχι τα κιλα. τα κιλα φευγουν οταν συνελθουμε, μονο τοτε φευγουν μονιμα. αλλιως θα γυριζουν παντα πισω.

τωρα το πως γλιτωνουμε απο το "ναρκωτικο" μας.......?
πως αραγε? γεμιζοντας τη μερα μας? βρισκοντας αλλου φιλους? να αρχισουμε να βλεπουμε το φαγητο σαν αυτο που απλα ειναι και οχι να του προσδιδουμε διαφορες ιδιοτητες. πχ. φιλου ή τιμωρου.
γιατι δεν ειναι τιποτα απο τα 2.

θελει παρα πολλη προσπαθεια. και θα εχουμε πισωγυρισματα. δε γινεται αλλιως.
δεν τα παραταμε ομως εεεεε?:smug:

φιλακια chomsky!!

:bouncy:

chomsky το γατι τελειο! Γουτσου-γουτσου νιαρρ!