oxι, δε με κουρασες καθολου, ισα ισα. το επιασα το σκεπτικο. μπραβο που το εχεις ψαξει τοσο. ρωτησα γιατι ανησυχησα μηπως αφαιρεσεις εντελως το ελαιολαδο απο τη διατροφη σου (εχουμε δει πολλα τετοια στο φορουμ), αλλα τελικα εσυ καμμια σχεση, δε θα εκανες κατι τετοιο :)
παντως μολις μαθεις λιγο τις αναλογιες κλπ, προσπαθησε να σταματησεις σιγα σιγα να τα υπολογιζεις τοσο εκτενως, θα τα ξερεις στο περιπου. Θελω να πω οτι η υπερβολικη ενασχοληση ισως μας κανει και κακο. Οταν ξεκινησα προγραμμα για αυξηση μυικης μαζας, καταπολεμηση κυτταριτιδας και χαλαρωσης, αρχισα να τα ψαχνω ολα με μεγαλη ακριβεια. Μετρουσα λιπη υδατανθρακες πρωτεινες σακχαρα και ινες της καθε μερας. Ολα αυτα δηλαδη που οσο ημουν σε περιοδο βαρους δεν τα εκανα, ακριβως για να μη φρικαρω και να ειμαι χαλαρη. Και να μη στα πολυλογω, καποια στιγμη απο την πολλη καταμετρηση, τις απαγορευσεις, την πειθαρχια, τα μαθηματικα,... ε τα ειδα ολα :P Αφορμη ηταν βεβαια, μη λεω χαζομαρες, οι βασικοι λογοι πιεσης και ξεσπασματος ηταν αλλοι.
Παντως αυτο που σιγουρα αποκομισα ηταν οτι δεν εχουμε ιδεα τι τρωμε αν δεν το ψαξουμε πανω στις ετικετες αναλυτικα και αν δεν ξερουμε τις ημερησιες αναγκες του οργανισμου, τα κακα λιπαρα σε συγκριση με τα καλα, κλπ. Πολλες φορες οι ονομασιες και το πλασαρισμα των προιοντων ειναι εντελως παραπλανητικα στοιχεια.
