Τίποτα δεν βοηθά!!!

Quote:

---

Originally Posted by koritsi83

Έχει καταστρέψει τη ζωή μου!!
πόσο περισσότερο μπορεί κάποιος να antekdi?

---

Εχει απολυτο δικιο , αυτη η ασθενεια μπορει να σε φερει στα ορια της αντοχης σου , κατανοητοτατον , αλλα προκειμενου να διαιωνιζεις την κατασταση , ( ξεχνα τα αντικαταθλιπτικα , δεν κανουν τιποτα , παραμονο στην αρχη ) δοκιμασε εναλλακτικες θεραπειες, οπως καταλληλη διατροφη , μπορεις να τη βρεις στο γκουγκλ ) , και αλλαγη τροπου σκεψης , οσο μπορεις βεβαια ..........και επαφη με φιλους , για να ξεχνιεσαι ....... μικρους στοχους , οτι ναναι στοχους , σωματικη κοπωση , δλδ περπατημα , φανταζομαι οτι δεν εχεις ορεξη για γυμναστικες ....... αν και εναι το καλυτερο γιατρικο .......

Quote:

---

Originally Posted by Macgyver

Εχει απολυτο δικιο , αυτη η ασθενεια μπορει να σε φερει στα ορια της αντοχης σου , κατανοητοτατον , αλλα προκειμενου να διαιωνιζεις την κατασταση , ( ξεχνα τα αντικαταθλιπτικα , δεν κανουν τιποτα , παραμονο στην αρχη ) δοκιμασε εναλλακτικες θεραπειες, οπως καταλληλη διατροφη , μπορεις να τη βρεις στο γκουγκλ ) , και αλλαγη τροπου σκεψης , οσο μπορεις βεβαια ..........και επαφη με φιλους , για να ξεχνιεσαι ....... μικρους στοχους , οτι ναναι στοχους , σωματικη κοπωση , δλδ περπατημα , φανταζομαι οτι δεν εχεις ορεξη για γυμναστικες ....... αν και εναι το καλυτερο γιατρικο .......

---

Ελπίζω..... κάτι na αλλάξει σύντομα..


πολύ κουραστικό

Παλευω και γω με την κοινωνικη φοβια απο τοτε που με θυμαμαι, δεν εχω βρει τιποτα να βοηθαει. Οσον αφορα την υγεινη και καταλληλη διατροφη που αναφερθηκε, δεν βοηθαει σε κατι παρα να νιωθεις καλα με τον εαυτο σου, οτι κανεις κατι καλο για το σωμα σου και παραμενεις υγιης (σωματικα). Εχω κοψει γλυκα, αναψυκτικα δεν εχω ακουμπησει εδω και 7 χρονια, οτιδηποτε τυποποιημενο κομμενο, μπορουμε να πουμε οτι κανω Paleo diet, τιγκα στα αντιοξειδωτικα με οτι ειδους εξωτικη υπερτροφη υπαρχει. Στα ορια της νευρικης ορθορεξιας. Σε περιοδους σαβουροφαγιας που υπεπεσα δεν ειδα καμια διαφορα στην ψυχολογια ή στο αγχος.
Οι βενζοδιαζεπινες βοηθησαν στην εξαλειψη των συμπτωματων μου, αλλα το αγχος συνεχιζει στο μυαλο. Το αλκοολ βοηθαει αλλα ειναι οτι χειροτερο και δεν αποτελει θεραπεια. Μπορεις απλα να καταληξεις αλκοολικος και να καταστρεψεις εν τελη το ηπαρ σου και τη ζωη σου.
Πηγα γυμναστηριο, κανω τζογιγκ, βοηθαει για κανα μισαωρο μετα την ασκηση. Το αγχος ειναι εκει και σε περιμενει μετα. Εχω κουραστει.

Είμαι καινούργιος εδώ

Γενικά έχω θέματα με άγχος από μικρός.

δεν μου άρεσε ποτε μου να σηκώνομαι να λέω μάθημα. Κοκκίνιζα πολύ.

έως τώρα ακόμα κοκκινίζω και με γυναίκες και με εργασία .

Τώρα όμως έχω γίνει manager και χρειάζεται να είμαι social πολύ και να κάνω presentations.

δεν αντέχω και θέλω να φύγω.

Παίρνω κάποιο φάρμακο για ηρεμία το Entact .

αλλα και να φύγω από την εργασία το θέμα δεν λύνεται.

τι προτείνεται? είμαι ο μονος με auto το θέμα?

Quote:

---

Originally Posted by koritsi83

Τι SSRI , SNRI, MAOI, δεν υπάρχει χειρότερο συναίσθημα!!
τίποτα δεν βοήθησε

---

Εχεις δοκιμάσει το anafranil κ γω δεν ειδα προκοπη με τα ssri και στραφηκα εκει

Εστάλη από ALE-L21 στο E-Psychology.gr Mobile App

Quote:

---

Originally Posted by masterridley

το ίδιο πρόβλημα έχω και γω. Όποιο φάρμακο και να πάρω, δεν αλλάζει αυτό που περνάω καθημερινά.

Οκτώ ώρες κάθε μέρα στο ίδιο γραφείο με άλλους 4 ανθρώπους. Το λες και κόλαση για έναν κοινωνιοφοβικό.

Νομίζω ότι η ώρα της παραίτησης είναι κοντά.

---

Παιρνεις καποια φαρμακευτικη αγωγη;;

Εστάλη από ALE-L21 στο E-Psychology.gr Mobile App

Κορίτσι, τι αντιψυχωσικα πήρες;

Quote:

---

Originally Posted by Nefeli28

Κορίτσι, τι αντιψυχωσικα πήρες;

---

Νεφέλη πως παει ;;να σε ρωτήσω εσενα αντυψυχωτικα για το αγχος σε ειπαν οτι στα δινουν;;σε πρότεινε Μήπως κανείς το αναφρανιλ;;;

Εστάλη από ALE-L21 στο E-Psychology.gr Mobile App

to pairneis gia axgos file???

το παιρνεις για αγχος φιλε???

Quote:

---

Originally Posted by xristoforos28

Σαν εμενα κ εσυ εχω δοκιμασει τα παντα και τωρα παιρνω σεροκουελ στα 150 mg αλλα θα το κοψω..δεν βοηθαει τπτ..

Εστάλη από SM-G900F στο E-Psychology.gr Mobile App

---

φιλε για αγχος το παιρνεις???