-
Προτίνω για την οριακή διαταραχή, να παίρνεις σκεύασμα βαλεριάνας
https://www.skroutz.gr/s/3184124/Sol...%B5%CF%82.html
για μείωση του άγχους και του θυμού
και να κάνεις 3-4 φορές την εβδομάδα Γιόγκα.
Επίσης, βοηθάει το μελλισόχορτο
https://grizoprasino.com/product/melissoxorto/
διώχνει την θλίψη...
χρειάζεσαι όμως και κάποιο αντιψυχωτικό για έλεγχο
του θυμού, δες το Solian σε 100 ή 200 mg μία δόση εφάπαξ κάθε μέρα, αλλά συζήτα το αυτό με κάποιον ειδικό.
Να περπατάς πολύ, βοηθάει.
Να ακούς πολύ μουσική ειδικά meditation που ηρεμεί.
https://www.youtube.com/watch?v=3SGO...b&index=2&t=0s
https://www.youtube.com/watch?v=PGTf...kyGetb&index=2
-
Εγώ φορούσα μαύρα όταν πέθανε η μητέρα μου. Κάποιες φορές φοράω ακόμα, αλλά έχω κι άλλα χρώματα.
Το μαύρο δεν είναι κ τόσο κακό, οι ιερείς μαύρα φοράνε, όπως και διάφορες σχολές Κούνγκ Φού ή οι Νίνζα.
Γενικά το μαύρο είναι σοβαρό χρώμα και προσδίδει κύρος.
Α και οι χέβυ μέταλ καλλιτέχνες προτιμούν το μαύρο.
Και μην ξεχνάμε η μαύρη σοκολάτα έχει πολλά αντιοξειδωτικά και είναι πολύ πολύ υγιεινή, να τρώς λοιπόν
και να προτιμάς καλής ποιότητας πχ Valrhona, Green and Blacks, Alexandros Handmade κτλ όχι ΙΟΝ και Παυλίδη.
Να μην πίνεις καφέ ή τσαΐ προκαλούν πολλά νεύρα, λόγω καφεινης, να μην πινεις αναψυκτικά να κάνεις
υγιεινή διατροφή, είμαστε ότι τρώμε.
-
καποτε τα μαυρα τα εφτιαχναν πιο ανθετικα μετα το πηραν χαμπαρι οτι το καταλαβα και το σταματησαν
το μαυρο δεν ειναι χρωμα και το ασπρο ειναι ολα τα χρωματα μαζι
