Miliva21 είχε κάνει πιο παλιά μια προσπάθεια και έχασε αρκετά, αλλά μετά τα ξαναπήρε. Το δύσκολο είναι να το αποφασίσει πάλι
Printable View
Miliva21 είχε κάνει πιο παλιά μια προσπάθεια και έχασε αρκετά, αλλά μετά τα ξαναπήρε. Το δύσκολο είναι να το αποφασίσει πάλι
Θέλει πρόγραμμα θέλει ισχυρή θέληση και πείσμα....εδώ εμείς δυσκολευόμαστε να χάσουμε 2-3 κιλά για φαντάσου να πρέπει να χάσεις τουλάχιστον καμία 15αρια....Quote:
Originally Posted by Electr@
Ελεκτρα και κατι αλλο πολυ σοβαρο. Εγω ειχα το ιδιο προβλημα με το αγορι σου, ηθελα να χασω κιλα αλλα δεν τα καταφερνα, και πηρα την αποφαση και πηγα σε εναν διαιτολογο. Σε πληροφορω οτι δεν πειναω οπως πειναγα και τρωω τα μισα απο οτι ετρωγα. Καλυτερα να παει σε εναν διαιτολογο λοιπον ειναι μια σημαντικη βοηθεια για να διατηρησει τη διαιτα, υπαρχουν και στο ιντερνετ αμα θελετε!!!!!!! Δεν θα πειναει και θα τη διατηρησει πιο ευκολα τη διαιτα, ειδικα αν ειχε κανει και στο παρελθον, θα του ειναι παιχνιδακι!!!!!! Πες του το αυτο και ετσι μπορει και να του γινει και το κλικ οπως μου εγινε κι εμενα!!!!!!! Χωρις τη διαιτα απο διαιτολογο τρωω τα διπλα. :)Quote:
Originally Posted by Electr@
Σίγουρα θα βοηθούσε αν τον εβαζε σε τάξη ένας διαιτολόγος να του δώσει διατροφή να τον ζυγιζει μηνιαια ή και εβδομαδιαια να δει πως τα πάει.....Και συνδρομή στο γυμναστήριο θα βοηθούσε ...Αλλά και δώρο να του τα κάνεις όλα αυτά αν δεν το θέλει και δεν το βάλει πείσμα μόνος του τζάμπα κόπος
Μπορει να νομιζει οτι με εναν διαιτολογο ειναι πιο δυσκολα, αντιθετα, ειναι πιο ΕΥΚΟΛΑ. Εμενα μου λεγαν συγκεκριμενα ατομα δεν θα αντεξω απο διαιτολογο δεν προκειται να την κανω τη διαιτα και γι'αυτο δεν πηγαινα, οταν πηγα ομως αλλαξε ολη η οπτικη μου και εγινα ευτυχισμενη γιατι ελεγα αγωνιζομαι για τον εαυτο μου, για το καλο μου!!!! Και δεν ηταν και καθολου δυσκολο μπορω να πω. Τωρα το σταματησα μερικες μερες και εφαγα παρα πολυ αλλα τωρα το ξαναρχισα.
Μαγειρευτου ωραια υγιεινα φαγητα, γυμνασετον κιολας και μετα βαλτου και λιγο χέρι.
αμα ειχες προβλημα να μην εκανες κατι μαζι του απο την αρχη ..αυτο που λες οτι νιωθεις ασχημα οταν βγαινετε μαζι ειναι πολυ ασχημο...χωρισε τον καλυτερα και μην τον πιεζεις να κανει κατι που δεν θελει..ο καθενας επιλεγει την ζωη που μπορει και νιωθει ομορφα.
Περίπου τι διατροφή κάνει μεσα στην ημέρα;