Printable View
Λουλούδι κάνεις ψυχοθεραπεία παράλληλα με τα φάρμακα;
Νιώθω πως είσαι άνθρωπος που έχεις πολύ ανάγκη από επικοινωνία, να μπορέσεις να εκφραστείς αληθινά και να ξεσπάσεις οπότε νομίζω πως η ψυχοθεραπεία θα σε βοηθούσε ίσως να εκτονώνεις κάπως αυτόν τον αρνητισμό ώστε να μην δηλητηριάζει τις υπόλοιπες σχέσεις σου.
Ετσι ειναι!!! Δεν κανω ψυχοθεραπεια!! Δυστυχως!!Quote:
Originally Posted by elisabet
Γιατί δεν ξεκινάς τότε; Θα σε βοηθούσε πολύ νομίζω!Quote:
Originally Posted by λουλούδι
Επίσης μια καλή ιδέα θα ήταν κάποιο χόμπυ, κάτι με κίνηση χορός, γυμναστική κάτι τέτοιο. Όχι που θα το κάνεις σαν αγγαρεία όμως, ένα άθλημα που σου αρέσει πχ, ή κολυμβητήριο ή να μάθεις χορούς. Με την κίνηση ξεσπάμε πολύ και αυτό βοηθάει στην ψυχολογία μας. Όταν αρχίσεις και παίρνεις χαρά από κάτι θα δεις ότι θα σταματήσουν σιγά σιγά να σε ενοχλούν μικροπράγματα. Συνήθως ασχολούμαστε με αυτά όταν κάτι άλλο μας φταίει πιο βαθύ, δεν παίρνουμε αρκετή χαρά πχ απ την ζωή μας και νομίζουμε πως μας φταίνε όλα μετά. Μπορείς να το δεις σαν ανταπόδοση στον εαυτό σου σε καθημερινή βάση. Να βάλεις έναν στόχο να προσφέρεις κάθε μέρα στον εαυτό σου κάτι που σου αρέσει και σου δίνει χαρά, ας είναι και μικρό.
Πχ εγώ όσο πιεσμένη κι αν είμαι από χρόνο φροντίζω κάθε μέρα σχεδόν να ασχολούμαι με κάτι μικροκατασκεύες που κάνω και με ευχαριστούν έστω για λίγο. Το θεωρώ δώρο στον εαυτό μου αυτό.
Καλησπέρα Λουλούδι! Από τα γραφόμενά σου καταλαβαίνω οτι είσαι ένας ευαίσθητος άνθρωπος γεμάτος αγάπη για την ζωή.
'Ολοι αντιμετωπίζουμε προβλήματα άλλοι μεγαλύτερα και άλλοι μικρότερα.Θεωρώ πως σημασία έχει ο τρόπος διαχείρισης του εκάστοτε προβλήματος.Όση δύναμη έχει η ψυχή σου να σε επηρεάζει άλλη τόση έχει και το μυαλό σου.Θα σου πρότεινα να συνδυάσεις αυτες τις δύο δυνάμεις που βρίσκονται μέσα σου και είναι δικές σου και μόνο.Είσαι ικανή να ζήσεις την ζωή που ονειρεύεσαι.Την πραγματικότητα μας,τις σκέψεις μας,τα συναισθήματα μας εμεις τα δημιουργούμε.Αν μπορέσεις να αντιληφθείς την δύναμη σου θα μπορέσεις να βελτιώσεις την ζωή σου και την σχέση με τον ευατό σου.
Ελισαβετ δεν υπαρχουν χρηματα ουτε για δειγμα. Εδω μια διαιτα θελω να κανω και μου φαινεται ακριβη. Δυστυχως.Quote:
Originally Posted by elisabet
Σε ευχαριστω πολυ Margts!! Μακαρι να ειναι ετσι οπως τα λες.Quote:
Originally Posted by MARGTS
Λουλουδι ολοι οι δήμοι σχεδόν έχουν δωρεάν για τους δημότες τους προγράμματα χορού, μουσικής , ζωγραφικής και διάφορα άλλα. Πάρε κανένα τηλέφωνο στον δήμο σου να μάθεις, αποκλείεται να μην έχουν χορό.Quote:
Originally Posted by λουλούδι
Για τη δίαιτα ναι, δυστυχώς είναι ακριβές οι άτιμες. Γενικά αν θες να τρως υγιεινά και όχι σαβούρα αυτό κοστίζει πολύ.
μη δινεις τοπο στην λυπη.
να μη λυπασαι.
οταν σου ερχεται η λυπη να τη ξεχνας.
η λυπη εχει μια αρρωστη ηδονη αλλα αυτη καταστρεφει τη ζωη μας και τοτε δε μπορουμε να ζησουμε τη ζωη μας.
βρες κατι αλλο που σε ευχαριστει και ενα σκοπο ζωης που θα διωξει αυτη την ηδονη της λυπης που εχεις.
Κοιταξε μαους η αληθεια ειναι οτι δεν το κανω επιτηδες, αλλες φορες ξυπναω με λυπη και μου παει ολη η μερα στραβα και αλλες καπως καλυτερα. Συνηθως ειναι κοντινες οι μερες που ξυπναω με λυπη, πχ για μηνες και μετα επανερχομαι. Εγω δεν βλεπω ηδονη στη λυπη, βλεπω ενα δεσιμο με αυτο το συναισθημα, μιας και ειναι το μονο που μπορεις να εχεις οταν ολα πανε στραβα η οταν κατι δεν σε ικανοποιει και ας μην ξερεις τι.