Originally Posted by
blackbird
Το πρώτο και σημαντικότερο βήμα αυτό είναι. Να ζητήσεις βοήθεια όταν την χρειάζεσαι. Δεν έχει σημασία που άργησες και πόσος καιρός θα χρειαστεί. Σημασία έχει που θα πας και θα βοηθήσεις τον εαυτό σου. Το να τα κρατάς όλα μέσα σου δεν είναι καθόλου υγιές. Γι' αυτό ξεσπάει όλο αυτό και σωματικά. Με τις κρίσεις πανικού, την κόπωση και τον ύπνο κτλ. Σίγουρα αν το άφηνες κι' άλλο θα χειροτέρευε. Κάνε την αρχή και τα βάρη με τον καιρό θα λιγοστεύουν. Και εγώ σου εύχομαι να ξεπεράσεις όσα σε απασχολούν και το πιστεύω κιόλας. Να' σαι καλά :)