Originally Posted by
YokoChoco
Αγαπητέ.
Εκτός της φαρμακευτικής αγωγής πρέπει να κάνεις μία σειρά άλλων πραγμάτων για να βελτιωθεί η ποιότητα της ζωής σου.
1) Να ξεκινήσεις ΓΝΩΣΤΙΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
2) Να πας σε ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ να φτιάξεις την διατροφή σου
3) ΑΠΟΦΥΓΗ, αναψυκτικών, καφείνης, ζάχαρης, τηγανιτά κτλ
4) Καθημερινή άσκηση πχ περπάτημα τουλάχιστον 40'
5) Δοκίμασε βότανα που βοηθάνε σε ψυχιατρικά θέματα πχ Μελισσόχορτο, Σπαθόχορτο κτλ κτλ ρώτα έναν βοτανοθεραπεύτη
ΚΑΙ
Συνεχίζεις να παίρνεις φάρμακα σε συνεννόηση με τον ειδικό ιατρό(ψυχίατρο)