Quote:
Originally posted by melene
κοιτα δεν υπαρχει να ξερεις μονο η ψυχαναλυση.υπαρχει και η ψυχοθεραπεια η λεκανικη,γνωσιακη,συμπεριφ οριστικη και ενα σωρο αλλα...
πρωτα η ψυχαναλυση δεν ειναι οτι σε ρωτανε πραγματα..εσυ κανεις αναδρομη απο την παιδικη σου ηλικια μεχρι σημερα σε πραγματα και καταστασεις οπυ βιωσες.για εμενα δεν ειναι και η καλυτερη μεδοδος.η ψυοθεραπεια εστιαζει απ\'ο,τι εχω καταλαβει μιας και κανω στα τωρινα σου συναισθηματα με γνωμονα το παρελθον και η γνωσιακη συμπεριφοριστικη στο να σου αλλαξει την αντιδραση σε ορισμενα ερεθισματα καθως και σε κανει να εχεις επιγνωση του τι σου συμβαινει.αυτα τωρα εντελως απλα και εκλαικευμενα.
αν πας σε ψυχιατρο το πιο πιθανο ειναι σε χαπακωσει...θα τον ρωτησεις λοιπον αν συνεργαζεται με καποιον ψυχολογο να σου συστησει η αν σε αναλαμβανει ο ιδιος.
γενικα να ξερεις οτι η ψυχαναλυση θελει ποοοοοοοοοολυ καιρο και δεν βλεπεις αμεσα αποτελεσματα σε αντιθεση με τη γνωσιακη.για μενα η μεση λυση ειναι η ψυχοθεραπεια
Συμφωνώ για τη ψυχανάλυση.. Ειδικά σε περιπτώσεις κατάθλιψης σπανιότατα είναι αποτελεσματική, μπορεί και να επιδεινώσει τη κατάσταση. Επίσης διαρκεί πολλά χρόνια και κοστίζει πανάκριβα. Κατα τη γνώμη ειναι κυρίως για αυτογνωσία. Για κατάθλιψη η καλύτερη ψυχοθεραπεία είναι η γνωσιακή - συμπεριφοριστική ή απλά γνωσιακή. Αλλιώς αν νιώθεις πως απλά θες να μιλήσεις (χωρίς να έχεις κάποιο εντοπισμένο πρόβλημα) και οι συμβουλευτικοί ψυχολόγοι είναι κατάλληλοι. Για ψυχοθεραπεία πάντως προσωπικά σου προτείνω γνωσιακή - συμπεριφοριστική.