Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή οποίος μπορεί να βοηθήσει παρακαλώ

Θα σου πω περναει μετα 7 χρονια μονο του η κοινωνικη φοβια κι εγω ειχα θελει να επαναπροσδιορισεισ τον εαυτο σου ειναι η κριση των 35 με 40 μετα θα αλλαξεισ κατηγορια σε σχεσεισ δουλειεσ δεν θα εισαι νεοσ δεν θα εισαι κ γέροσ θελει ενοειτε γυμναστικη διατροφη περπατημα βαρη και θα βγεισ στα 42 κυριοσ η αγωγη ειναι για την αρχη κριση μεσησ ηλικιασ λεγεται

Quote:

---

Originally Posted by Data

Τελικά αυτή η αγχώδης διαταραχή περνάει ποτέ πλήρως η είμαστε αναγκασμένοι να ζούμε με αυτό? Εγώ εδώ και χρόνια δεν έχω βρει τον εαυτό μου, βέβαια δεν έχω κάνει θεραπεία όπως έπρεπε από την αρχή, το προσπαθούσα μόνη μου. Οταν βλέπω ανθρώπους ήρεμους και ψύχραιμος λέω γιατί όχι και εγώ

---

Εγώ μόνο με την ψυχοθεραπεία κατάλαβα το γιατί. Μόλις το καταλάβεις πρέπει να κάνεις αλλαγές στον τρόπο που αντιμετωπίζεις τα πράγματα που σου συμβαίνουν, σχέσεις κλπ αλλιώς δεν αλλάζει κάτι. Και πάλι μπορεί να χρειάζεται αγωγή ειδικά όταν υπάρχουν και συμπτώματα όπως η αϋπνία κλπ.