Μια διαπιστωση δεν ειναι κακο.Συν τζαμπα συμβουλες! Κανεις λες και ανακαλυψες τον τροχό στα thirty something
Printable View
Μια διαπιστωση δεν ειναι κακο.Συν τζαμπα συμβουλες! Κανεις λες και ανακαλυψες τον τροχό στα thirty something
κοπελια δεν παει αλλο η ζωη μου... ψαχνω να βρω τροπους διαφυγης...Quote:
Originally Posted by Elenia781
Αν δεν ηταν το φαρμακο θα ηταν κατι αλλο. Να βελτιωσεις την ζωη ναι, να διαφυγεις απο τι? δεν βγαζει νοημα
οντως δεν βγαζει νοημα... απλα δεν την παλευωωωω!
Εντάξει εγω φταίω συγγνώμη σε παρακαλώ πολύ όμως μην με ξαναρώτησεις κάτιQuote:
Originally Posted by hlias1988
Έναν ξάδερφο μου τον έχει βοηθήσει πολύ σε ψυχολογικό επίπεδο η άσκηση... κάνε αυτό που μπορείς... βήμα βήμα...Quote:
Originally Posted by hlias1988
Ναι, αλλιώς γιατί να τα γράψω; Επίσης, γιατί δεν κάνεις τις ασκήσεις γιόγκα που αναφέρει σε άλλο thread ο mindcrime; Θα βοηθήσουν κι αυτές.Quote:
Originally Posted by hlias1988
Quote:
Originally Posted by hlias1988
Καλημερα Ηλια!
Φυσικα αν εχεις θεληση πρωτίστως ,προγραμμα στην ασκηση και στην διατροφη σου οχι μονο θα χασεις τα κιλα σου αλλα θα αλλαξει και η διαθεση σου και γενικα θα αλλάξεις εσυ ο ιδιος .
Τωρα ξεκινας σωστα να αλλαξεις την ολη κατασταση σου να το ξερεις .
Πρωτα ξεκινας με ολα αυτα και μετα αν κρινει ο γιατρος θα σου αλλάξει και την αγωγη και σιγουρα θα ειναι προς το καλύτερο !
θα χασεις βαρος , και εγω παιρνω αντιψυχωσικα αλλα χανω οταν κανω διαιτα
Μαριλου μου σε ευχαριστω για τα καλα σου λογια! θελω να γινω λειτουργικος! και μονο ο γιατρος τελικα θα μου κοψει τα φαρμακα...Quote:
Originally Posted by Marilou
εχω βαλει προγραμμα!
Τι αντιψυχωσικο παιρνεις? παχαινει αυτο το αντιψυχωσικο που παιρνεις? γιατι απο 85 κιλα εφτασα 123! ευτυχως με την συμβουλη του γιατρου μειωσα το χαπι και τωρα ειμαι κατω απο 100.. θελω να παω παλι ας πουμε 90 κιλα! δεν σου λεω 85..Quote:
Originally Posted by willowfairy
παιρνοντας και το χαπι παρεα! τελικα δεν ξερω απο τι πασχω.. αλλα το μονο που ξερω ειναι οτι με βοηθαει να κοιμαμε!
χασω η δεν χασω κιλα το περπατημα θα το συνεχισω γιατι κανει καλο και στην ψυχολογια αλλα και στην γενικοτερη υγεια!
δυστυχως αυτα τα φαρμακα εχουν πολλες παρενεργειες και για να αντιστρεψεις την κατασταση νομιζω μονο η γυμναστικη βοηθαει! αυτα!
2 ωρες γρηγορου περπατηματος καινε 600 θερμιδες το πολυ, δεν ειναι πολλες ......
δεν μπορω να κανω κατι αλλο....ηδη με ποναει το ποδι μου και εχει πρηστει...Quote:
Originally Posted by Macgyver
αυτες της 8 μερες εκανα συνολικα πανω απο 80 χιλιομετρα... το τερματησα!!!
Ηλία χαλαρά εσύ στην αρχή μην το τερματίσεις και βγάλεις κάνα μηνίσκο στα καλά καθουμενα .Quote:
Originally Posted by hlias1988
Προς το παρόν χαλαρό περπάτημα και όσο χάνεις τόσο θα αυξάνεις και χιλιόμετρα και ένταση .
Να ενεργοποιείς τον μεταβολισμό σου θέλεις για αρχή όχι να βγάζεις τραυματισμούς .
Πρόσεχε!
ο μηνισκος τι ακριβως ειναι και τι συμπτωματα εχει? για να δω εαν το εχω...Quote:
Originally Posted by Marilou
στο ενα ποδι μου το δεξι κοντα στον αστον αστραγαλο εχει ψιλο πρηστει.. περπαταω και κουτσενω.. νομιζω θα περασει με την ξεκουραση.. το ειχα και τις προηγουμενες μερες αλλα δεν ηταν τοσο εντονο..
καποιος μου ειχε πει οτι για να παω για δουλεια γενικως και να βγαλω την μερα λεει να πιεστω.. και αυτο εχω υοθετησει..
δηλαδη εκει που δεν μπορω συνεχιζω και λεω θα περασει ειναι η αρχη ακομα.. ειναι σωστος τροπος σκεψης?
ενταξη ειμαι τις υπερβολης του ολα η του τιποτα...θελω να χασω κιλα.. ΑΜΕΣΑ!
την τελευταια φορα που ζυγιστικα ημουν 101 κιλα..
μετα απο 8 μερες ζυγιζω 99 με 98 κιλα! ε πως να μην συνεχιζω!!!!
αλλα με προβληματιζει μην τραυματιστω.. ενω θελω εχω αυτην την φοβια.! καμια συμβουλη?!