Τι πρέπει να κάνω για να αυξήσω την αυτοπεποίθηση μου;

Κατά τη γνώμη μου, αυτό που σου στερεί την αυτοπεποίθηση είναι ότι κάθεσαι πολλές ώρες σπίτι (μάλλον) και υπεραναλύεις.
Τι υπεραναλύεις; Εδώ υπάρχουν πολλοί άνθρωποι με χειρότερα ελαττώματα-αδυναμίες από εσένα και μια χαρά συνεχίζουν και πορεύονται.
Να κάτσεις σπίτι να υπεραναλύσεις τι; Όλα στην πράξη διορθώνονται, μέσα από την εμπειρία εξελισσόμαστε.
Εάν θεωρείς ότι έχεις θέμα με τις διαπροσωπικές σου σχέσεις, δοκίμασε να βελτιώνεις την επικοινωνία σου κάθε φορά δηλαδή να εκφράζεσαι περισσότερο και να ζητάς περισσότερο αυτό που χρειάζεσαι από τους άλλους.

Κάθομαι πολύ στο σπίτι ναι. Και έχω θολώσει τελείως.

Γεια σας είμαι καινούργιος στο φόρουμ έχω χαμηλή αυτοπεποίθηση λόγο κιλών που έβαλα τα τελευταιο καιρό λόγο τον χαπιών .....τι μπορώ να κάνω άρχισα διατροφή τώρα...και γυμναστική τι μπορώ να κάνω??παίρνει κανείς φάρμακο που να τον βοηθάει παίρνω brintellix εδω και δύο ημερες

Quote:

---

Originally Posted by kopela93

Τι μπορώ να κάνω;
Μα πετύχω πρακτικούς στόχους τη στιγμή που σαμποταρω τον εαυτό μου;;; Πώς βγαίνω από το φαύλο κύκλο;;;
Τι μπορώ να κάνω για να νιώσω καλά με αυτό που είμαι;;;;;
Ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση που μάχεται εναντίον του εαυτού του δεν μπορεί να μαζέψει δυνάμεις για να βελτιώσει αυτή την εικόνα.
Αφού πάω ενάντια στον εαυτό μου.
Δε θέλω να χάνω χρόνο με το να σκέφτομαι τι έφταιξε. Έχω δαπανήσει πολύ χρόνο στο να ρίχνω ευθύνες ή να επανεξεταζω καταστάσεις και βιώματα του παρελθόντος. Κουράστηκα !!!
Δε με νοιάζει. Τους συγχωρώ όλους οκ;;; Δε με νοιάζει τι κανουν. Ας είναι καλά. Θέλω να κοιτάξω τι θα κάνω εγώ. Θέλω να νιώσω καλά με τον εαυτό μου . Θέλω να αλλάξω. Τι μπορώ να κάνω;

---

Θέλει να πιστέψεις στον εαυτό σου να βάλεις στόχους, γενικά είναι στο μυαλό που παντρεύεται με την ψυχολογία.