συμφωνω, να δοκιμασεις αλλο αντικαταθλιπτικο........Quote:
Originally Posted by Niels
συμφωνω, να δοκιμασεις αλλο αντικαταθλιπτικο........Quote:
Originally Posted by Niels
Είχα περάσει τρομερά δύσκολα με πανικούς και αγχώδη διαταραχή πριν πολλά χρόνια. Τότε βέβαια δεν ήξερα τι είναι αλλιώς θα είχα πάει τρέχοντας σε κάποιον ψυχολόγο. Ο ένας γιατρός με έτρεχε σε εξετάσεις μέχρι που με έστελνε σε άλλη ειδικότητα για άλλες εξετάσεις και φτου κι απ' την αρχή αντί να καταλάβουν ότι είναι ψυχοσωματικά. Τελικά αγανάκτησα και είπα ότι είναι να 'ρθει θε να 'ρθει αλλιώς θα προσπεράσει. Έκοψα τους γιατρούς, μέρα με τη μέρα ανακάλυπτα όλο και περισσότερο τι πρέπει να κάνω από μόνη μου. Είναι μεγάλη ιστορία, αλλά ναι, όσο συμμάζευα τα μυαλά μου και πήγαινα κόντρα και στα συμπτώματα που θέλαν να με ρίξουν κάτω, τόσο καλύτερα γινόμουν μέχρι που περάσαν όλα.Quote:
Originally Posted by Κατιαχ
Quote:
Originally Posted by Sonia
κι εγω τα ιδια Sonia , ειδα αναπαντεχα βελτιωση στην αγχωδη κτθλψη μου απο τον 9/2021 , χωρις προφανη λογο ( στοχω ξαναγραψει αυτο, το θυμαμαι ) , ουτε εκανα καποια προσπαθεια ( εξοδους , κοινωνικοποιηση ) , θυμηθηκα τα λογια ενος γιατρου ' καμμια φορα πρεπει να κανει τον κυκλο της ' , κι οντως ............εχω κτθλψη ακομη φυσικα , αλλα οχι στην ιδια ενταση , ειναι πιο διαχειρισημη πλεον.......και δεν εχει πλεον τα ups και downs , ειμαι πολυ καιρο καλυτερα για να το θεωρησω ενα απλο up ...... ημουν σταθερα down για καμμια 12αρια χρονια ....
ισως εμαθα να ζω με αυτην ..........οσο αντιδρας σε αυτην την τρομερη ασθενεια , τοσο το χειροτερο ............το συμπερασμα μου
Νομίζω ότι η κατάθλιψη, ειδικά η πιο βαριά, είναι πιο πολύπλοκη κατάσταση, ωστόσο αν έχω καταλάβει καλά από αυτά που γράφεις εδώ, εσένα δεν εκδηλώνεται τόσο πολύ με αγχωτικά στοιχεία όσο με άσχημη διάθεση και ραθυμία ή κάτι;
Νομίζω ότι αυτά που ξεκινάνε με έντονα ψυχοσωματικά, πανικούς κτλ το βασικότερο είναι να καταλάβει κανείς ότι δεν σε σκοτώνουν και να μην τα αφήσει να μεγεθυνθούν και στο μυαλό του και (συνεπώς) ακόμα χειρότερα σωματικά. Ακόμα κι αν δεν πιστεύεις εκείνη τη στιγμή ότι ξεπερνιούνται, να πεις θα μάθω να ζω με αυτά και δεν θα ασχολούμαι μόνο με αυτά. Θα συνεχίσω την καθημερινότητά μου όσο δύσκολο κι αν μου φαίνεται. Και συνήθως μετά από καιρό συνειδητοποιείς ότι έφυγαν όλα ή έστω μειωθήκαν κατά πολύ.