το ποιο κυριο ειναι να μαθης να τρως σωστα καλυτερη ποιοτητα και την αναγκαια ποσοτητα μονο, δυσκολο πραμα η διατροφη,
Printable View
το ποιο κυριο ειναι να μαθης να τρως σωστα καλυτερη ποιοτητα και την αναγκαια ποσοτητα μονο, δυσκολο πραμα η διατροφη,
Καλησπέρα φίλε,
Μάλλον λόγω των κιλών νιώθεις κούραση, προσπάθησε να φτιάξεις το φαγητό σου και να περπατάς συχνά και η κόπωση θα φύγει.
Επίσης μπορεί να είναι από την αδράνεια.
Τα 120 κιλά πάντως είναι αρκετά. Για λόγους υγείας στο λέω.
Εγώ προσπαθώ και κάνω δίαιτα μαζί με τρέξιμο.
καλησπέρα είναι πολλά είναι η αλήθεια ξεκίνησα περπάτημα και διατροφή εδώ και κάνα τριήμερο και έχω σκοπό να τα χάσω με το παραμικρό κουραζομαι η αλήθεια ειναι αλλά προσπαθώ ξέφυγα πολύ τον χειμώνα και ήμουν σχεδόν τελείως αδρανής όπως ειπεςQuote:
Originally Posted by Player
ειναι καθαρα απο το αντιψυχωτικο, το οποιο φανταζομαι οτι το παιρνεις αρκετο καιρο τωρα... δεν γινεσαι απο την μια στιγμη στην αλλη 120 κιλα.. το χαπια αυτης της κατηγοριας και ανοιγουν την ορεξη και σε κανουν να μην μπορεις να παρεις το κορμι σου οποτε αρχικα ειναι απο το αντιψυχωτικο και μετεπειτα απο το βαρος σουQuote:
Originally Posted by Player
Καλό αυτό που από φάση αδράνειας αρχίζεις να ασχολείσαι με τον εαυτό σου.Quote:
Originally Posted by crixus95
Είναι μια αρχή και επίσης μην βιαστεί με τα κιλά να τα χάσεις , Μαξ ένα την βδομάδα.
Καλό κουράγιο στην δίαιτα/διατροφή γιατί κάνω και εγώ και καταλαβαίνω τι περνάς.