Printable View
Μα είναι δύσκολο. Αλλά όχι αδύνατον. Δεν ξέρω πόσα κιλά θες να χάσεις, αλλά και 50 κιλά να θες να χάσεις, σε δυο χρόνια θα τα χάσεις. Και σε ένα χρόνο θα έχεις χάσει τα μισά και θα το νιώσεις. Θα βελτιωθεί η φυσική σου κατάσταση και θα αλλάξει η εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου. Το σωματικό βάρος είναι κάτι που αν το πάρεις απόφαση, το ρυθμίζεις.Quote:
Originally Posted by δελφίνι
Είστε όλοι πολύ ευγενικοί εσείς που απαντάτε στο θέμα μου ! Θέλω να χάσω 40 κιλά τουλάχιστον !!!! Μου φαίνεται ακατόρθωτο έχω κάνει του κόσμου τις δίαιτες κ τα έχω ξαναπάρει τα κιλά
Αν κάνεις δίαιτες πείνας και θες να αδυνατίσεις μέσα σε 4 μήνες, τότε ναι, θα τα ξαναπάρεις, γιατί θα πεινάς. Αν βάλεις στόχο να τα χάσεις με διαιτολόγο και γυμναστική, σε 1,5-2 χρόνια, δε θα τα ξαναπάρεις. Κάλλιο αργά, παρά ποτέ. Κλείσε ένα ραντεβού με διαιτολόγο, έχει πλέον και στα νοσοκομεία και είναι δωρεάν. Στο σπίτι μαγειρεύεις εσύ ή η μαμά σου;
Δεν ξερω την καθημερινότητα σου, αλλα στο αδυνατισμα θα βοηθουσε να βγαινεις μιση-μια ωρα, εξω απ' το σπιτι και να κανεις καμια βολτα
Ναι έτσι πρέπει
Επίσης προσπάθησε και μόνη να κάνεις μια στοιχειώδη διατροφή.Να τρώς πολλα μικρά γεύματα μέσα στην μέρα χωρίς πολλα λιπαρά.Υπάρχουν πολλοι οδηγοί και στο ίντερνετ.Επίσης προσπάθησε να προσαρμόσεις την διατροφή σύμφωνα με το πρόγραμμα σου.Quote:
Originally Posted by δελφίνι
Οι περισσότεροι διατροφολόγοι θα σε κάνουν να προσαρμόσεις την ημέρα σου, σύμφωνα με το διατροφικό πρόγραμμα.
Ναι να μην παντρευτώ κ να χαρούνε όλοι οι εχθροί μου που έχω στο παλαιό ημερολόγια ;;;;Quote:
Originally Posted by Remedy
!!!!!!!!!!!
Και που θα χαρουν μήπως η ζωή τους θα γίνει πιο ευτυχισμένη δηλαδή;
Αν ζουν μίζεροι, μίζεροι θα συνεχίσουν να είναι ρε δελφίνι.
Δελφινάκι μου, δεν έχεις εχθρούς, όλα μέσα στο μυαλό σου είναι. Έχεις δίπλα σου ανθρώπους που σε αγαπάνε και σε προσέχουν, όπως τους γονείς σου. Είπες ότι έχεις έναν στόχο να χάσεις κάποια κιλά. Γιατί δεν αρχίζεις από αυτό;
Ρε αδελφινι σταματά να σκέφτεσαι μαλακιες χαντακωσε έναν άνθρωπο λόγω μαλακιας μπορείς κι εσύ οι άλλες τι νομίζεις ότι κάνουν όλες χάλια είστε
Μακάρι να μην έχω εχθρούς! Από τι τρελάθηκα όμως; Δεν τρελένεσαι από τον τρόπο που σου φέρονται οι άλλοι;Quote:
Originally Posted by Joanna8
Καταρχάς δεν τρελάθηκες. Αρρώστησες. Δεν έχει φτάσει η επιστήμη ακόμα στο σημείο να προσδιορίσει τις ακριβείς αιτίες που προκαλούν ψυχώσεις.Quote:
Originally Posted by δελφίνι
Κάποιες φορές παίζει ρόλο η κληρονομικότητα, αν δηλαδή είχες κάποιον στενό συγγενή με παρόμοια ασθένεια. Ή η χρήση ουσιών, ακόμα και στην οικογένειά σου να είχατε χρήστη ναρκωτικών, σε επιβαρύνει πολύ συναισθηματικά. Ή συνδυασμός παραγόντων, πχ χρόνια ανεργία, χρόνιες δυσκολίες στις σχέσεις με συμμαθητές, φίλους, συντρόφους, συναδέλφους στη δουλειά. Μάλλον θα σου ήρθαν όλα τα βάσανα μαζί και έτσι αντέδρασε ο οργανισμός σου δελφινάκι. Μη σκέφτεσαι το γιατί, δε θα σε βοηθήσει.
Βάλε στόχο να χάσεις κάποια κιλά που θες για να έχεις υγεία, και να γίνεις καλά για εσένα και αυτούς που σε αγαπούν.
Μήπως ο "εχθρός" σου είναι μέσα στο σπίτι σου; Και σιγά σιγά άρχισες να τον κουβαλάς και μαζί σου και δεν αποδέχεσαι τον εαυτο σου όπως είναι;Quote:
Originally Posted by δελφίνι
Πιστεύεις πως μόνο με τον γάμο θα γίνεις ευτυχισμένη; Όσοι δεν παντρεύτηκαν ειναι δυστυχισμένοι;
Αν θες να αγαπηθείς, θα ήταν καλό πρώτα εσύ να αγαπήσεις τον εαυτό σου. Να τον δεχτείς. Να σταματήσεις να τον πονάς και έτσι θα μπορείς να αναγνωρίζεις την αγάπη πιο εύκολα.
α χα χα χα! πολυ σοφο!Quote:
Originally Posted by elis