Printable View
Αυτό ακριβώς νιώθω ότι θέλω να έχω τον έλεγχο...θέλω να προλάβω ένα κακό ένα πρόβλημα υγείας αλλά ξέρω ότι δεν γίνεται....έχω μικρό παιδάκι και όταν σκέφτομαι ότι δεν θα είμαι ικανή να το φροντίσω άμα αρρωστήσω τρελενομαι....μακάρι ο Θεός να μου δώσει δύναμη να ξεπεράσω κάθε φόβο μου ..κάνω την προσπάθεια μου αλλά ίσως να μην είναι και μεγάλη προσπάθεια....ξέρω ότι με καταλαβαίνεις γιατί πέρασες τα ίδια..Quote:
Originally Posted by george1520
Καλημέρα σε όλους και χρόνια πολλά... σήμερα δεν έχω πονοκέφαλο...έχω όμως τώρα αίσθηση δυσπνοιας λίγο ταχυπαλμια και αίσθηση λυποθυμιας....τι να κάνω τώρα έχω πανικό ότι θα πεθάνω ή θα λυποθυμησω
Καλημέρα και χρόνια πολλά και σε σένα. Ψυχραιμία και κουράγιο. Ούτε θα πεθάνεις, ούτε θα λιποθυμήσεις. Να προσέχεις όμως να μην αναπνέεις πολύ γρήγορα και κάνεις υπεραερισμό γιατί θα σου επιδεινώσει τα συμπτώματα του πανικού. Βρες να κάνεις κάτι που να μπορεί να σε απορροφήσει για λίγο και να πάρει την προσοχή σου από τα πολύ δυσάρεστα αλλά εντελώς ακίνδυνα συμπτώματα. Ένα τυχαίο παράδειγμα: Έχει πολύ ωραία μέρα έξω και η ώρα είναι η σωστή για να πας μια βόλτα να περπατήσεις και μετά να κάτσεις κάπου να πάρεις ένα ρόφημα (καλύτερα όχι καφέ..). Εύχομαι σύντομα να νιώσεις καλύτερα.. Υπομονή..
Σε τέτοιες περιπτώσεις σίγουρα θα χρειαστείς ένα αγχολυτικό χάπι τύπου ζαναξ . Σου έχουν γράψει ποτε ; Πίνεις γενικά φάρμακα ;
Δύσκολο να περάσεις τον πανικό όταν δε αυτός διαρκεί για μέρες όπως βλέπω από αυτά που γράφεις . Απλά είσαι στο πικ και δεν θα τα βγάλεις πέρα .
Από υγεία μια χαρά θα είσαι είμαι σίγουρος . Τα συμπτώματα επιμένουν γιατί επιμένεις κι εσυ . Άλλαξε τρόπο που βλέπεις τα πράγματα κάνε μια ψυχοθεραπεία και θα φεις βελτίωση σίγουρα . Αλλά για τώρα θες αγχολυτικό να σε ηρεμήσει στο σώμα και στο μυαλό .
Χρειάζομαι αγχολυτικο το νιώθω ότι δεν πάει άλλο..θέλω και ψυχικά αλλά κυρίως σωματικά ένα διάλειμμα να ηρεμήσω έστω και λίγο...πριν λίγο με έπιασε ένας λόξυγκας,και όπως έκανα τον λόξυγκα ένιωσα σαν αδυναμία κ τάση λυποθυμιας.ο λόξυγκας Μ πέρασε αλλά νιώθω ακόμα λίγο τάση λυποθυμιας...έχω αγχωθει πολύ παλι
Να πας σε έναν ψυχίατρο, να του πεις όλα αυτά που σου συμβαίνουν. Γιατρός είναι κι αυτός. Θα σου δώσει ό,τι χρειάζεται.Quote:
Originally Posted by Noname144
Ειναι μια περίοδος που είσαι πολύ ευαίσθητη, γιαυτό αναστατωνεσαι με το παραμικρό. Χρειάζεσαι στήριξη. Είναι τρομακτικα όλα αυτά και φοβάσαι, νιώθεις ανήμπορη (όλοι το νιώθουν αυτό όταν ηταν-ειναι στην ίδια φάση με σένα - κι εγώ).
Καταλαβαίνω αυτό που σκέφτεσαι όσο αφορά το παιδί σου. Αλλά τα παιδιά νιώθουν τα πάντα.. Νομίζεις δεν νιώθει που είσαι συνέχεια έτσι? Ποια δικαιολογία δίνεις στον εαυτό σου? Φοβάμαι μην πάθω κάτι και αφήσω το παιδί μόνο του? Και όλο αυτό το διάστημα, απολαμβάνεις το χρόνο που έχεις με το παιδί σου? Ζεις τη ζωή σου?
Ήμουν στη φάση που είσαι.. Ακόμη και ο αέρας που φυσούσε μου δημιουργούσε σκέψεις, φόβο οτι θα πάθω κάτι μετά και έπρεπε (αυτό το πρέπει τα κάνει όλα) να προλάβω.. Τώρα όλα αυτά έμειναν πίσω. Στην ουσία μάζεψα τόσα πολλά που έφτασε η μέρα που λύγισα. Γι αυτο φοβόμουν τις αρρώστιες και γενικά μη πάθω κάτι (το θάνατο φοβόμουν).
Όλα καλά θα πάνε, δεν πεθαίνεις από όλα αυτά, το μόνο που χρειάζεται είναι να δυναμώσεις.
Δύσκολο βράδυ ξανά για εμένα...από χθες έχω έναν ελαφρύ πονόλαιμο ελάχιστο..πριν έφαγα βαριά για βραδυνό και τώρα έχω από τις 9 ως τώρα ταχυκαρδία βάρος στο στομάχι...δεν μπορώ ούτε να κοιμηθώ.επισης νιώθω μόλις πάω να κοιμηθώ σαν ζάλη και μούδιασμα στο σώμα .....δεν ξέρω αν όλα αυτά είναι από το άγχος ή αν παθαίνω καρδιακό έχω φοβηθεί πολύ πάλι και το κακό είναι ότι δεν θα κοιμηθώ απόψε όπως φενεται...παιδιά δεν αντέχω άλλο αυτές τις καταστάσεις...είναι κανείς εδώ ?
Ευτυχώς μπόρεσα και κοιμήθηκα λίγο..αλλά είδα έναν εφιάλτη τόσο τρομακτικό κάτι πολύ τρομακτικό....και ξύπνησα με ταχυκαρδία κάψιμο στο στήθος σαν κούραση δύσπνοια λίγο ζάλη...γενικά έχω αγχωθει μην έχω πάθει κάτι στην καρδιά επειδή περνάω και μια ελαφριά ίωση.
.είμαι τέρμα στρεσσαρισμενη είναι κανένας εδώ τέτοια ώρα?
Η ψυχολογική βία μπορεί να προκαλέσει κρίσεις πανικού και έντονα ψυχοσωματικά?
Δέχεσαι ψυχολογικη βία από κάποιον?Quote:
Originally Posted by Noname144
Πώς είσαι;
Λεκτική βία ...λόγια άσχημα που πονάνε καθημερινά...δεν θα ήθελα να πω από ποιον...αλλα ναι δέχομαι...γενικά έχω πολύ άγχος που δεν ξέρω αν είναι από όλα αυτά....τώρα νιώθω ότι θα λυποθυμησω ζαλάδα και αίσθηση λες και έχω ένα κενό στην καρδιά ...φοβάμαι μην πεθάνω.
Όλα καλά θα πάνε. Δεν πεθαίνεις από αυτό. Σίγουρα όμως η λεκτική βία "καταστρέφει" τη ψυχική σου υγεία..Quote:
Originally Posted by Noname144
Θες να μιλήσεις λίγο γι αυτό που περνάς στη καθημερινότητα σου? Είσαι άγνωστη, μεταξύ αγνώστων... Μπορείς να πεις ό,τι σκέφτεσαι. Ό,τι νιώθεις.
Εμεισ μεγαλώσαμε στο δάσος με τα αγγούρια γι αυτό φοράμε τσιγγινο σωβρακο
Έφαγε η μύγα σίδερο και το κουνούπι ατσάλι
Νιώθω ότι θα σταματήσει η καρδιά μου...ότι θα λυποθυμησω....το έχει νιώσει κανείς....έχω έντονο άγχος .νιώθω ότι θα πεθανω
Είναι κανείς άνθρωπος εδώ? Νιώθω ένα σφίξιμο στην καρδιά μου και αίσθηση ότι θα σταματήσει σαν κενό στο στήθος ...έχω στρεσσαριστει πολυ