Printable View
Παθών και γω ψυχοσωματικών από αρρωστοφοβια. Ειδικά πριν χρόνια που ο πατέρας μου έπαθε ανακοπή και έκανε εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς, η λέξη κληρονομικότητα μου δημιούργησε αρκετές φορές ψυχοσωματικά και άγχη που νόμιζα ότι θα πάθω καρδιά.
Γνώμη μου και μένα κάνε τις απαραίτητες εξετάσεις για να αποκλείσεις το παθολογικό και από την στιγμή που θα βγουν καθαρές ξέρεις 100% ότι είναι ψυχοσωματικά από το άγχος και αντιμετώπισε τα ανάλογα.
Εγώ κατά κάποιο τρόπο την ξεπέρασα την άρρωστο φοβία, έκανε τον κύκλο της και έφυγε, αλλά που και που μου βαράει την πόρτα :p
Έχω ξετιναξει τον ιατρικό κλάδο τα τελευταία χρόνια ρε παιδιά...κουράστηκα
Όλο νέες ιδέες μου μπαίνουν.. κ τα περισσότερα έχουν να κάνουν με καρδιά ή κεφάλι
Τότε λογικά τα άγχη που περνάς φέτος έχουν εντείνει και τα ψυχοσωματικά.
Βάλε αν είναι εφικτό άσκηση στην ζωή σου, τσέκαρε ασκήσεις αναπνοής και γενικά φυσικούς τρόπος χαλάρωσης.
Θεώρησε το δεδομένο ότι δεν θα πάθεις τίποτα, μην ψάχνεις σπάνιες ασθένειες κτλ και αν πάλι δεν δεις ούτε έτσι βελτίωση τότε αν και όσο είναι εφικτό οικονομικά απευθύνσου σε έναν αξιόλογο ψυχολόγο /ψυχίατρο ψυχοθεραπευτή να σε καθοδηγήσει.
Μακάρι να πάνε όλα καλά.
Σε ευχαριστώ πολύ για το χρόνο που αφιέρωσες.Quote:
Originally Posted by Unlucky1980
Δυστυχώς με ψυχολόγο δοκίμασα για έναν χρόνο σχεδόν αλλά δεν βοηθήθηκα και τα οικονομικά μου δεν μου το επιτρέπουν αυτή τη στιγμή. Θα το δω εν καιρώ. Θα ξανακάνω ένα τσεκ απ' να μου φύγει η ιδέα...
Κάνε το τσεκ απ να ηρεμήσεις αλλά δεν γίνεται κάθε φορά που αγχώνεσαι να τρέχεις στους γιατρούς. Δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος άγχους ετσι που μόνο καλό δεν κάνει.
Μια άλλη οπτική είναι ότι πρόκειται για ψυχαναγκασμό που εκτονώνεται με τις εξετάσεις. Όπως και να έχει, εάν συνεχιστεί σε σημείο που η ποιότητα ζωής σου μειωθεί γιατί η εστίαση σου θα είναι μονοθεματικη, δηλαδή το μυαλό σου θα στρέφεται συνέχεια γύρω από το τι έχεις, να σκεφτείς και τη λύση της αγωγής (ουσιαστικά εννοώ να απευθυνθείς και σε ψυχίατρο, που μπορεί να συνταγογραφήσει αγωγή, ενώ ο ψυχολόγος όχι).