Printable View
αφου ειστε καλα με την γυναικα σου, γιατι δεν αντλεις ευχαριστηση και απο την προσωπικη σου ζωη, οποτε και απο την διασκεδαση, απο την χαλαρωση απο ολα αυτα που ξεαγχωνουν και ευχαριστουν τον ανθρωπο;;; βαριεσαι; η ερωτικη σας ζωη, παει καλα; γιατι δεν επενδυεις και στην προσωπικη ζωη και ζεις μονο για την δουλεια;Quote:
Originally Posted by etry677
Θα ήθελα να σας ευχαριστήσω που απαντάτε και βοηθάτε την κατάσταση . Η ερωτική μας ζωή πάει πολύ καλά . Προφανώς έχω ξεχάσει να αντλώ ευχαρίστηση από τα απλά πράγματα της ζωής, προφανώς γιατί δεν τα εκτιμώ , ακόμα και αυτά που έχω πετύχει (και είναι αρκετά ) . Αυτή την περιοδο έχω ελεύθερο χρόνο και αυτό για μένα είναι πρόβλημα, όσο παράξενο και να φαίνεται . Σε συνδυασμό με το γεγονός ότι δεν βρίσκομαι και στην καλύτερη ψυχολογική κατάσταση, δε θέλω να κάνω τίποτα. Η Κυριακή είναι η χειρότερή μου μέρα . Κενή , χωρίς αντικείμενο, καναπές , και βέβαια βαλτώνω ....
μα αφου λες οτι εχετε δραστηριοτητες και σχεδια με την γυναικα σου! πως γινεται να εισαι στον καναπε την κυριακη; γιατι δεν κανετε δικες σας δραστηριοτητες; ποτε τις κανετε, αφου δουλευεις;Quote:
Originally Posted by etry677
αφου εισαι τοσο της κινησης, βγαλτε προγραμμα δραστηριοτητων για τις κενες ωρες/ μερες, ωστε να μην βουλιαζεις! προγραμματιστε μια βδομαδα πριν τι θα κανετε τις μερες ρεπω ή τις αργιες. καλοκαιρι ειναι, πατε για μπανια, πατε μικρες η μεγαλες εκδρομες. φωναξτε φιλους να κανετε τραπεζι. το αντικειμενο σου δεν χρειαζεται ενημερωση; παρακολουθησε σεμιναρια για την δουλεια σου (κατα προτιμηση στο εξωτερικο) διαβασε κανενα βιβλιο ειτε επαγγελματικο ειτε λογοτεχνια, ενημερωση, οτιδηποτε σε ενδιαφερει. τοσα πραγματα μπορεις να κανεις. γιατι να βουλιαζεις αφου η απραξια σε ριχνει;
Συμφωνώ μαζί σου . Αυτή την περίοδο δεν υπάρχει όρεξη για τίποτα . Φαύλος κύκλος . Προσπαθώ να κάνω δραστηριότητες , αλλά όλα γίνονται με το ζόρι . Και βέβαια επειδή έχω μάθει να κάνω πολλά, αισθάνομαι χάλια που δε θέλω να κάνω τίποτα . Ας ελπίσουμε ότι το ladose θα κάνει τη δουλειά του και στη συνέχεια θα αναλάβω να αλλάξω και άλλα πράγματα στη ζωή μου . Έχω αλλάξει πάρα πολλά την τελευταία εξαετία ..
σαν τι αλλαγες εχεις κανει;Quote:
Originally Posted by etry677
Πλέον πηγαίνω στο γραφείο 2-3 ώρες ημερησίως . Έχω βάλει αρκετά πράγματα στη ζωή μου , όπως χορό , μουσική , φίλους , μπυράκια και ποτάκια . Απλώς το χειμώνα που μας πέρασε αφιερώθηκα περισσότερο από όσο έπρεπε σε ένα έργο . Ο ψυχαναγκασμός της τελειομανίας , της ολοκλήρωσης , της δημιουργίας . Και μετά ήρθε ο Μάιος και ξεκινά αργά . Πιθανότατα επειδή το βάζω στο μυαλό μου . Συνδυάζω και γεγονότα αντίστοιχα με τον προηγούμενο χρόνο . Και βέβαια έχω την εσφαλμένη εντύπωση ότι η αδράνεια είναι κακή . Όταν τόσα χρόνια προσπαθείς να εκμεταλευτείς και το τελευταίο δευτερόλεπτο και βέβαια όταν το έχεις επίκτητο από την οικογένειά σου (εργασιομανία, τελειότητα ) πως να χαλαρώσεις όταν δεν κάνεις τίποτα . Σε αναμμένα κάρβουνα ....
σαν τι αλλαγες εχεις κανει;Quote:
Originally Posted by etry677
Πλέον πηγαινω γραφείο 2-3 ώρες την ημερα . Εχω βαλει στη ζωή μου κινηση , αθληση , μουσικη , φιλους , παρεα . Δυστυχώς όμως την χαλαρωση τη θεωρω πλεον αδράνεια και αυτο με φορτωνει …
Η χαλάρωση δεν είναι αδράνεια. Γνώμη μου όταν έρχεται ο καιρος της χαλάρωσης θέσε στόχους την περίοδο αυτή. Για παράδειγμα να χάσεις 3 κιλά, να πας σε μέρη που δεν έχεις πάει, να μάθεις μια τέχνη. Είσαι άνθρωπός που θέλει στόχους ακόμη και όταν χαλαρώνει. Υπάρχει λύση να είσαι στην χαλάρωση και την ξεκούραση και συγχρόνως 'απασχολημένος'.
οι 2-3 ωρες ειναι για το καλοκαιρι, η μιλας για ολον τον χρονο;Quote:
Originally Posted by etry677
Για όλη τη διαρκεια του χρονου
a ok, ετσι οπως τα ειπες, νομισα οτι εισαι εργασιομανης.. φανταζομουν 10ωρα, 15ωρα..Quote:
Originally Posted by etry677
μια χαρα, αν δουλευεις τοσο.
δραστηριοτητες υπαρχουν απειρες. πολλες δραστηριοτητες ειναι χαλαρωτικες, ειδικα ψυχικα. δεν χρειαζεται να βουλιαζεις σε εναν καναπε για να πεις οτι χαλαρωνεις..
όλο αυτό το περνάω χρόνια τώρα . Όσο σοφός και να έχω γίνει, δυστυχώς δεν βοηθάει . Είναι σαν να το περνάω για πρώτη φορά πάντα . Κολλημένη η βελόνα στις σκέψεις όλη την ημέρα . Κάθετί φαίνεται βουνό . Θες να σταματήσεις λίγο να σκέφτεσαι και δεν μπορείς. Βέβαια οι υποχρεώσεις είναι πολλές και συνεχόμενες . Δε μπορώ να πω ότι δεν θα ανταποκριθώ μία μέρα , μία βδομάδα ... Είναι και αυτό ένα βάρος, παράλληλα είναι και αυτό που σε κρατά ενεργό και δεν μπορείς να παραιτηθείς . Δεν έχεις δικαίωμα να παραιτηθείς . Γύρω σου όλοι χαλαροί και εγώ τσίτα να παίζω το μέλλον κορόνα γράμμα.
Έχω ανεβάσει εδώ και 40 μέρες τη δόση του ladose σε 40 mg αλλά δεν έχει φέρει αποτελέσματα . Δεν ξέρω τι άλλο να κάνω ....
Ερωτήσεις :
Τα προηγούμενα χρόνια πόσο ήταν το χρονικό διάστημα μέχρι να πιάσει το ladose μετά την αύξηση της δόσης;
Αν θυμάμαι καλά τον χειμώνα το ελαττώνεις πάλι;
Ρωτάω γιατί αν το ελαττώνεις ίσως να συζητήσεις με τον γιατρό σου να μην το ελαττώσεις του χρόνου. Και επίσης του χρόνου την άνοιξη να πας κάπου αλλού με διαφορετικό κλίμα.
Μία φορά είχα κάνει αύξηση δόσης αλλά δε θυμάμαι πόσο καιρο΄μου πήρε . Τις άλλες φορές ήταν έναρξη από την αρχή . Εξαρτάται και από τις δραστηριότητες που έχω να κάνω . Αυτή την περίοδο νιώθω αδρανής καθώς δε με γεμίζει τίποτα . Κάθομαι σπίτι και δεν ξέρω τι να κάνω . Υπάρχουν πράγματα αλλά δεν υπάρχει η όρεξη . Νομίζω ότι αρκετοί από εδώ με καταλαβαίνουν.