Printable View
άντα, παρεξήγησες. δεν είπα ότι είσαι κακιά επειδή θυμώνεις. είπα πως ο θυμός είναι ένα φυσιολογικόκατο συναίσθημα το οποίο αρνείσαι πεισματικά να αποδεχτείς. η διαχείριση που επιθυμείς θα ξεκινήσει τη στιγμή που θα αρχίσει να αποδέχεσαι τον θυμό σου και να μη νοιώθεις ένοχη γι\' αυτόν.
Quote:
Originally posted by πανος12345
[
αν περιοριζεται ο θυμος στα προσωπα που μοιραια εχουν πολλους λογους να σε θυμωνουν τοτς βγαινουμε απο τα πλαισια δραση του ψυχιατρου και παμε σε θεματα επικοινωνιας
κατω απο συναισθηματικη φορτιση ...
Νομιζω καπου το εγραψες ηδη, οτι το μεσογειακο ταπεραμεντο , προαγει την εκδηλωση της επιθετικοτητας ....
ομως εσυ φαινεται να μην την αφηνεις να βγει εξω ....
αυτο εννοω αυτοελεγχο....
εχει πολλες διαφορετικες χρησεις ο ορος ....
οπως και να εχει , αν δεν μπορεις να επικοινωνησεις κατω απο συναισθηματικη φορτιση , ακολουθησε την εξης τακτικη πριν εκνευριστεις
κοψε μαχαιρι την συζητηση!
Πες στον εαυτο σου οτι παω για κριση νευρων και ψαχνω τροπους να αποφυγω της συκρουση
Πχ δηλωσε οτι δεν εισαι ετοιμη για να συζητησεις το θεμα αυτο
και αλλαξε κουβεντα η βρε μια αφορμη για να κανεις κατι αλλο ...
Αν αφορα σοβαρο ζητημα , κρατα στο μυαλο σου την αναγκη να το συζητησεις αλλα εσυ θα επιλεξεις την στιγμη !προσπαθησε να κανεις τους αλλους να καταλαβουν οτι αυτο ειναι θεραπαευτικη αγωγη της προσωπικοτητας σου και να μαθουν να συμβιβαζονται με την διαθεση σου
οσο κουλο και αν ειναι...το ταμπεραμεντο το διαθετω..παρ ολο που ειμαι Πολωνικησ καταγωγης... :)
εχω δωκιμασει και αυτη την μεθοδο.. \"κοβω μαχαιρι την συζητηση\'\'
...αλλα δεν πιανει σε μενα..γιατι .. δεν εχω καλη μνημη....και οταν πρεπει να προστατευσω τον εαυτο μου.. πρεπει οταν βρω συγκεκριμενα επιχείρημα...να τα πω εκεινη την στιγμη... αλλιωσ ..αργοτερα θα ξεχνασω τι ΑΚΡΙΒΩΣ ηθελα να πω....και τα ακριβη παραδειγματα-επιχείρημα μου..
με αποτελεσμα να με καβαλανε και οι 2 τουσ..μια και ειναι 2 ανθρωποι με υψηλο επιπεδο ευφειηασ(μα πωσ στο καλο γραφεται αυτο..με τοσο \'\'ι\'\') :P
και ικανοτητεσ εκφρασησ
..με 2 λογια αν θελουν γινονται δημαγωγοι με αποτελεσμα..να μην μπορω να βρω καλητερα επιχείρηματα απο εκεινουσ...
και να βγαινω κοινωσ..η λαθοσ ...την υποθεσησ..νιωθωντασ...αδικη� �ενη..και εγκλωβισμενη...
μιασ και απο συναισθηματα εχουμε μπολικα..παρα εχουμε θα ελεγα..αλλα απο σωστη και στρωμενη εκφραση..πασχουμε..ειδικα...� �ανω στην ενταση...
το μειζον προβλημα αντα , ειναι οτι συχνα οι αλλοι δεν ειναι οπως θαθελαμε να ειναι !
ιδιως αυτοι απο τους οποιους προφανως εξαρτωμαστε ακομα συναισθηματικα οπως εσυ με την μαμα και τον συζηγο σου ...
επισης δεν μπορουμε να τους αλλαξουμε , γιατι θα πρεπει να τους πεισουμε να το κανουν μονοι τους και αυτο ειναι πραγματικα δυσκολο να γινει
μονο μια λυση μενει αντα
να αλλαξουμε τον εαυτο μας !
να γινουμε λιγοτερο εξαρτημενοι απο αυτους συνασθηματικα !
να κανουμε ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟ ΣΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΑΣ !
οταν νοιωθουμε οτι παμε για συγκρουση και μοιραια σε θυμο , επειδη ουτε τον εαυτο μας καν ειναι ευκολο να αλλαξουμε απλα μαθαινουμε να τον αποφευγουμε !
πολυ σωστα..Quote:
Originally posted by Θεοφανία
Συμφωνώ με τη Σοφία και τον πελ και έχω να προσθέσω επίσης:
Σίγουρα έχεις μαζέψει πράγματα για τη μητερα σου. Ποιος απ όλους μας δεν έχει παράπονα απ τους γονείς του?
Άλοι μικρά, άλλοι μεγαλύτερα, μερικοί ακόμη σοβαρότερα.
Αυτό που πρέπει να σκεφτείς κατά τη γνώμη μου είναι το εξής: η μητέρα μου με αγαπάει; Έκανε λάθη γιατί με μισούσε, ή γιατί δεν ήξερε να διαχειριστεί καταστάσεις; Είχε μέσα της δόλο, ή έπεσε θύμα της ίδιας της ζωής;
Δεν σου λέω να τη συγχωρήσεις, αλλά να την καταλάβεις.
εχω περασει και απο κει..
την εχω καταλαβει... η μη συγχωρεση ..με οδηγει στον θυμο..
ισωσ γιατι θα ηθελα παρα πολυ να την συγχωρεσω... αλλα δεν γινετε... απ οτι φενεται..οσο κι αν προσπαθω..
Σοφακι..νομιζω πωσ πρεπει να την συγχωρησω γιατι ακριβωσ δεν εγειναν οσα εγιναν απο κακη της προθεση..αλλα επειδη εκεινη απλα ΕΙΝΑΙ ετσι..Quote:
Originally posted by Sofia
Αντα, νομιζεις πώς πρεπει να τη συγχωρήσεις?Quote:
Originally posted by Adzik
με την ψυχιατρο μου..καταφερα να μπορω να ζησω με ολα αυτα...(πριν δεν αντεχα...)
αλλα συνηδιτοποιω καθ ε φωρα που μαλωνουμε... πωσ δεν την εχω συγχωρεσει....βαθια μεσα μου...
και ουτε ξερω αν αυτο θα συμβει ποτε...
και λυπαμαι πολυ γι αυτο.... τοσο ..που θυμωνω....
και ο θυμοσ βγαινει πανω στον τσακωμο...
Καταλαβαινω οτι λυπάσαι γι αυτο. Αλλα θεωρεις εισαι υποχρεωμενη?
Δεν μπορουμε να τα κανουμε ολα κ δεν χρειαζεται Αντα.
οπωσ και πιστευω πωσ πρεπει να την συγχωρησω...για να μην με ποναει..
γιατι δεν χρειαζεται πλεον να πε ποναει...εχω προχωρησει..εχω κανει οικογενεια...εχω πλεον καποιον δικο μου...
δεν χρειαζεται γιατι ειναι φθορα και δικη μου αλλα και για εκεινη..
και δεν χρειαζεται...
υπαρχουν πιο ουσιωδη πραγματα να ασχολουμαστε..πχ η αγαπη...
και ξαφνικα..εμφανιζεται ο θυμοσ...και τα διαλυει ολα.
δεν ειναι ζητημα ουτε καλης μνημης ουτε δημαγωγικης ικανοτητας αντα να μαθεις να ελεγχεις τα συναισθηματα σου !Quote:
Originally posted by Adzik
Quote:
Originally posted by πανος12345
[
αν περιοριζεται ο θυμος στα προσωπα που μοιραια εχουν πολλους λογους να σε θυμωνουν τοτς βγαινουμε απο τα πλαισια δραση του ψυχιατρου και παμε σε θεματα επικοινωνιας
κατω απο συναισθηματικη φορτιση ...
Νομιζω καπου το εγραψες ηδη, οτι το μεσογειακο ταπεραμεντο , προαγει την εκδηλωση της επιθετικοτητας ....
ομως εσυ φαινεται να μην την αφηνεις να βγει εξω ....
αυτο εννοω αυτοελεγχο....
εχει πολλες διαφορετικες χρησεις ο ορος ....
οπως και να εχει , αν δεν μπορεις να επικοινωνησεις κατω απο συναισθηματικη φορτιση , ακολουθησε την εξης τακτικη πριν εκνευριστεις
κοψε μαχαιρι την συζητηση!
Πες στον εαυτο σου οτι παω για κριση νευρων και ψαχνω τροπους να αποφυγω της συκρουση
Πχ δηλωσε οτι δεν εισαι ετοιμη για να συζητησεις το θεμα αυτο
και αλλαξε κουβεντα η βρε μια αφορμη για να κανεις κατι αλλο ...
Αν αφορα σοβαρο ζητημα , κρατα στο μυαλο σου την αναγκη να το συζητησεις αλλα εσυ θα επιλεξεις την στιγμη !προσπαθησε να κανεις τους αλλους να καταλαβουν οτι αυτο ειναι θεραπαευτικη αγωγη της προσωπικοτητας σου και να μαθουν να συμβιβαζονται με την διαθεση σου
οσο κουλο και αν ειναι...το ταμπεραμεντο το διαθετω..παρ ολο που ειμαι Πολωνικησ καταγωγης... :)
εχω δωκιμασει και αυτη την μεθοδο.. \"κοβω μαχαιρι την συζητηση\'\'
...αλλα δεν πιανει σε μενα..γιατι .. δεν εχω καλη μνημη....και οταν πρεπει να προστατευσω τον εαυτο μου.. πρεπει οταν βρω συγκεκριμενα επιχείρημα...να τα πω εκεινη την στιγμη... αλλιωσ ..αργοτερα θα ξεχνασω τι ΑΚΡΙΒΩΣ ηθελα να πω....και τα ακριβη παραδειγματα-επιχείρημα μου..
με αποτελεσμα να με καβαλανε και οι 2 τουσ..μια και ειναι 2 ανθρωποι με υψηλο επιπεδο ευφειηασ(μα πωσ στο καλο γραφεται αυτο..με τοσο \'\'ι\'\') :P
και ικανοτητεσ εκφρασησ
..με 2 λογια αν θελουν γινονται δημαγωγοι με αποτελεσμα..να μην μπορω να βρω καλητερα επιχείρηματα απο εκεινουσ...
και να βγαινω κοινωσ..η λαθοσ ...την υποθεσησ..νιωθωντασ...αδικη� �ενη..και εγκλωβισμενη...
μιασ και απο συναισθηματα εχουμε μπολικα..παρα εχουμε θα ελεγα..αλλα απο σωστη και στρωμενη εκφραση..πασχουμε..ειδικα...� �ανω στην ενταση...
ειναι μια απλη τεχνικη αποσυρσης , οπως πχ αν περπατας στον δρομο και βρεχει και δεν θες να πατησεις μεσα στην λακουβα !
Και την βοχη την αγαπας , και το περπατημα , αλλα απλα δεν θες να βρεξεις τα ποδια σου η να λερωσεις τα παπουτσια !
Δεν θα σου θυμωσει ουτε η βροχη ουτε η λακουβα ...
Ουτε συ ειναι αναγκη να θυμωσεις μαζι τους
Την πρωτη φορα , κοιταγες αλλου και την πατησες !
την δευτερη ομως οταν βρεχει , προσεχεις τις λακουβες για να προσταψεις τα παπουτσια σου ...
Aντα,
πολλες φορες χρειαζομαστε περισσοτερο χρονο αν εχουμε περισσοτερα θεματα. Καποιες φορες....
Νομιζω πώς τωρα καταλαβαινω καλυτερα. Σαν απο τη μια να υπάρχει ο θυμος προς τη μαμα σου για ολα αυτα που εκανε ή δεν εκανε και απο την αλλη ο θυμος προς τον εαυτο σου για το οτι δεν μπορεις να της συγχωρησεις οτι ειναι ετσι σαν μανα.
Φυσικα και ειναι δυνατον να εισαι 25 ετων και τωρα να συνειδητοποιεις ολα αυτα, και τωρα να θυμωνεις! Φυσικα κ ειναι δυνατον να ειναι τοσο δυσκολο να αποδεχτεις αυτη την πραγματικοτητα. Ο ανθρωπος αυτος δεν ειναι ενας τυχαιος ανθρωπος: ειναι η μαμα σου. Ο ανθρωπος που σε μεγαλωσε. Δεν ειναι καθολου λιγο κ καθολου ευκολο....
Οποτε, πριν προσπαθήσεις να καταλαβεις τη μητέρα σου προσπαθησε - κατα την γνωμη μου - να κανεις κατι αλλο. Να προσπαθησεις να καταλαβεις εσενα. Πώς θυμωνεις μαζι της, με σενα, με τί αφορμες, ποια γεγονοτα σου εχουν μεινει...
Αναρωτιεμαι επισης αν εχεις σκεφτει να της μιλησεις, αν το εχεις κανει ή αν εχεις δουλεψει καθολου αυτο το θεμα στο παρελθον στην θεραπεια σου. [/quote]
ναι εχουμε μιλησει..και εχει αλλαξει παρα πολυ...
..
και μου εδειξε πωσ δεν ηξερε..και πωσ μετανιωσε βαθια...
..απλωσ φισικα παραμενει ο εαυτοσ τησ...
και στην θεραπεια βασικα αυτο δουλευαμε....
σαν κυριο θεμα...
για να μπορεσω οπωσ προειπα...να μπορεσω τουλαχιστον να ζησω με αυτο...
συγνωμη που σασ ζαλιζω...
οχι το ξερω πωσ δεν το ειπεσ εσυ...εγω το ειπα...Quote:
Originally posted by pelariry
άντα, παρεξήγησες. δεν είπα ότι είσαι κακιά επειδή θυμώνεις. είπα πως ο θυμός είναι ένα φυσιολογικόκατο συναίσθημα το οποίο αρνείσαι πεισματικά να αποδεχτείς. η διαχείριση που επιθυμείς θα ξεκινήσει τη στιγμή που θα αρχίσει να αποδέχεσαι τον θυμό σου και να μη νοιώθεις ένοχη γι\' αυτόν.
τουσ αλλουσ θυμωμενουσ τουσ αντιλαμβανομαι θυμωμενουσ...
εμενα θυμωμενη με αντιλαμβανομαι..κακια..
...δεν ξερω να μην νιωθω ενοχη γι αυτον....
Αντα, νομιζω πώς θελουμε κ απανταμε:)
Προσωπικα δεν νιωθω καποιο πιστολι στον κροταφο για να το κανω:):)
είναι το ίδιο όταν ένοιωθες ένοχη επειδή είχες κατάθλιψη. εκείνες τις ενοχές πως τις ξεπέρασες;Quote:
Originally posted by Adzik
οχι το ξερω πωσ δεν το ειπεσ εσυ...εγω το ειπα...
τουσ αλλουσ θυμωμενουσ τουσ αντιλαμβανομαι θυμωμενουσ...
εμενα θυμωμενη με αντιλαμβανομαι..κακια..
...δεν ξερω να μην νιωθω ενοχη γι αυτον....
ναι καλά που μας ζαλίζεις εσύ και δεν σε βομβαρδίζουμε εμείς με μηνύματα και δεν ξέρεις σε ποιον να πρωτοαπαντήσεις!:):):DQuote:
Originally posted by Adzik
συγνωμη που σασ ζαλιζω...
Μπραβο βρε Πανο μου..μεσ τα κλαματα μου με εκανεσ και γελασα....με επιασε και νευρικο γελιο..χεχεχεχQuote:
Originally posted by πανος12345
δεν ειναι ζητημα ουτε καλης μνημης ουτε δημαγωγικης ικανοτητας αντα να μαθεις να ελεγχεις τα συναισθηματα σου !Quote:
Originally posted by Adzik
Quote:
Originally posted by πανος12345
[
αν περιοριζεται ο θυμος στα προσωπα που μοιραια εχουν πολλους λογους να σε θυμωνουν τοτς βγαινουμε απο τα πλαισια δραση του ψυχιατρου και παμε σε θεματα επικοινωνιας
κατω απο συναισθηματικη φορτιση ...
Νομιζω καπου το εγραψες ηδη, οτι το μεσογειακο ταπεραμεντο , προαγει την εκδηλωση της επιθετικοτητας ....
ομως εσυ φαινεται να μην την αφηνεις να βγει εξω ....
αυτο εννοω αυτοελεγχο....
εχει πολλες διαφορετικες χρησεις ο ορος ....
οπως και να εχει , αν δεν μπορεις να επικοινωνησεις κατω απο συναισθηματικη φορτιση , ακολουθησε την εξης τακτικη πριν εκνευριστεις
κοψε μαχαιρι την συζητηση!
Πες στον εαυτο σου οτι παω για κριση νευρων και ψαχνω τροπους να αποφυγω της συκρουση
Πχ δηλωσε οτι δεν εισαι ετοιμη για να συζητησεις το θεμα αυτο
και αλλαξε κουβεντα η βρε μια αφορμη για να κανεις κατι αλλο ...
Αν αφορα σοβαρο ζητημα , κρατα στο μυαλο σου την αναγκη να το συζητησεις αλλα εσυ θα επιλεξεις την στιγμη !προσπαθησε να κανεις τους αλλους να καταλαβουν οτι αυτο ειναι θεραπαευτικη αγωγη της προσωπικοτητας σου και να μαθουν να συμβιβαζονται με την διαθεση σου
οσο κουλο και αν ειναι...το ταμπεραμεντο το διαθετω..παρ ολο που ειμαι Πολωνικησ καταγωγης... :)
εχω δωκιμασει και αυτη την μεθοδο.. \"κοβω μαχαιρι την συζητηση\'\'
...αλλα δεν πιανει σε μενα..γιατι .. δεν εχω καλη μνημη....και οταν πρεπει να προστατευσω τον εαυτο μου.. πρεπει οταν βρω συγκεκριμενα επιχείρημα...να τα πω εκεινη την στιγμη... αλλιωσ ..αργοτερα θα ξεχνασω τι ΑΚΡΙΒΩΣ ηθελα να πω....και τα ακριβη παραδειγματα-επιχείρημα μου..
με αποτελεσμα να με καβαλανε και οι 2 τουσ..μια και ειναι 2 ανθρωποι με υψηλο επιπεδο ευφειηασ(μα πωσ στο καλο γραφεται αυτο..με τοσο \'\'ι\'\') :P
και ικανοτητεσ εκφρασησ
..με 2 λογια αν θελουν γινονται δημαγωγοι με αποτελεσμα..να μην μπορω να βρω καλητερα επιχείρηματα απο εκεινουσ...
και να βγαινω κοινωσ..η λαθοσ ...την υποθεσησ..νιωθωντασ...αδικη� �ενη..και εγκλωβισμενη...
μιασ και απο συναισθηματα εχουμε μπολικα..παρα εχουμε θα ελεγα..αλλα απο σωστη και στρωμενη εκφραση..πασχουμε..ειδικα...� �ανω στην ενταση...
ειναι μια απλη τεχνικη αποσυρσης , οπως πχ αν περπατας στον δρομο και βρεχει και δεν θες να πατησεις μεσα στην λακουβα !
Και την βοχη την αγαπας , και το περπατημα , αλλα απλα δεν θες να βρεξεις τα ποδια σου η να λερωσεις τα παπουτσια !
Δεν θα σου θυμωσει ουτε η βροχη ουτε η λακουβα ...
Ουτε συ ειναι αναγκη να θυμωσεις μαζι τους
Την πρωτη φορα , κοιταγες αλλου και την πατησες !
την δευτερη ομως οταν βρεχει , προσεχεις τις λακουβες για να προσταψεις τα παπουτσια σου ...
τα αγαπαω πολυ τετοιου ειδουσ επιχείρηματα....μου θυμιζουν τα επιχείρημα του αντρα μου...χεχεχεχ..
δεν ξέρω αν είναι ένα πιστόλι αλλά νοιώθω κάτι πίσω στον λαιμό να με γαργαλάει!:PQuote:
Originally posted by Sofia
Αντα, νομιζω πώς θελουμε κ απανταμε:)
Προσωπικα δεν νιωθω καποιο πιστολι στον κροταφο για να το κανω:):)
(σόρυ άντα για το οφ)
θα επανελθω..μονο να θηλασω τον μπεμπη...γιατι διαμαρτειρεται ..το βατραχακι μου..