Εγω παντως νιωθω αρκετα δυσκινητος για να κανω γυμναστικη.Νομιζω πως ειναι απο τα φαρμακα.
Printable View
Εγω παντως νιωθω αρκετα δυσκινητος για να κανω γυμναστικη.Νομιζω πως ειναι απο τα φαρμακα.
Oλοι νιωθουν δυσκινητοι οταν πρωτοαρχιζουν γυμναστικη.
Εγω πριν δυο μηνες δεν μπορουσα να τρεξω (τζογκινγκ, μην φανταστεις τιποτα τρελες ταχυτητες...) πανω απο δυο λεπτα συνεχομενα (ναι, δυο λεπτα!!), γιατι ειχα τρελο θεμα με τις αναπνοες μου, ενιωθα οτι μου κοβοταν η ανασα και απλως δεν μπορουσα να συνεχισω.... Και να φανταστεις εχω φυσιολογικο βαρος!
Τωρα πλεον τρεχω εικοσι λεπτα ανετίλα!
Αντα, το καλυτερο που εχεις να κανεις ειναι να επισκευτεις εναν ΚΑΛΟ διατροφολογο που θα σε συμβουλευσει τον σωστο τροπο ζωης και διατροφης που πρεπει να ακολουθησεις σε συνδιασμενο με την φαρμακευτικη αγωγη που παιρνεις ωστε να μπορεσεις να διατηρησεις το βαρος σου φυσιολογικο.
Με 6 κιλα δεν γινεσαι \"χοντρη\"..... Ισως πιο ζουμερη, χοντρη ομως οχι.... Μες στο μυαλο σου ειναι ολα! Επισης, μην ξεχνας οτι ακομα και με αυτα τα 6 παραπανω κιλα ειναι πιθανον ακομα να εισαι στο οριο του φυσιολογικου βαρους, ή εστω να εχεις περασει οριακα στο ελαφρως υπερβαρο, αναλογα παντα με την σωματικη σου διπλαση και την αναλογια μυικης μαζας και λιπωδη ιστου!
:)