αα οκ σορι.. απλά έτσι πίστευα δεν είμαι απόλυτη σε αυτά γιατί δεν ξέρω πολλά. Θα συμφωνήσω μαζί σου :)Quote:
Originally Posted by Broken_DoLL
Printable View
αα οκ σορι.. απλά έτσι πίστευα δεν είμαι απόλυτη σε αυτά γιατί δεν ξέρω πολλά. Θα συμφωνήσω μαζί σου :)Quote:
Originally Posted by Broken_DoLL
BloodyKate,τι υψος εχεις?
bloody δεν πειραζει απλα μην αγχωνεσαι οσο αναφορα φρουτα και λιγο τυρακι διαιτης ουτε εγω δεν αγχωνομαι γι αυτα και ειμαι και με διατροφικη διαταραχη. προσπαθησε να δεις λογικα το θεμα ξερω οτι ειναι δυσκολο. ομως με επιμονη θα τα καταφερεις και θα σαι χαρουμενη. η αρχη ειναι δυσκολη.αλλα να προσεχεις σε αυτο το δρομο ειναι πολλες παγιδες στην μεση
Καταλαβαίνω και προσπαθώ να ενημερώνομαι όσο μπορώ για τις παγίδες :) σε ευχαριστώ και εσένα και όλους σας για τις απαντήσεις σας :)Quote:
Originally Posted by Broken_DoLL
:))) 1.68 ύψος έχω :) δεν είμαι ψηλή αλλά τα κιλά είναι καλοβαλμένα πάνω μου. Ένα καλό είναι ότι δεν κάνω προγούλια. Λίγο μαγουλάκι έχω πετάξει αλλά μόνο εγώ το βλέπω οι άλλοι μου λένε ότι δεν φένεται η διαφορά στο πρόσωπό μου :)Quote:
Originally Posted by ALIA
να εχεις υποψη σου για οταν σε πιανουν πεινες, οτι λαχανικα ωμα η μαγειρεμενα ΧΩΡΙΣ ΚΑΘΟΛΟΥ ΛΑΔΙ μπορεις να τρως σε οτι ποσοτητα θελεις αν δεν χορταινεις, χωρις να χαλαει καθολου η διαιτα σουQuote:
Originally Posted by BloodyKate
Αμαν.. αυτό το είχα ξεχάσει καλά καλά! :) σε ευχαριστώ πολύ θα μου είναι χρήσιμο :)Quote:
Originally Posted by Remedy
χαζή είμαι ώρες ώρες θυμάμαι τα άχρηστα και ξεχνάω τα βασικά ! :Ρ
Καλησπερα σε ολους και ολες! Το προβλημα μου νιωθω πως αρχιζει και γινετε εντονοτερο..Διαδασα λιγακι παραπανω και τις δικες σας ιστοριες, και αποφασησα να γραψω καποια πραγματα τα οποια ουτε η ιδια μου μπορουσα να παραδεχτω! Τον περασμενο Φλεβαρη ειχα φτασει να ζυγιζω λιγο πολυ 96 κιλα..Πρωτη φορα, παντοτε ημουν 65 και βαρια 70 κιλα! Με την βοηθεια διατροφολογου και απο τους γυρω μου, καταφερα να κατεβω στα 78 οπου ειμαι σημερα.... Αυτο που επαθα σημερα ομως δεν το χω ξαναπαθει..Ηθελα να φαω οτι υπαρχει μπροστα μου, εφαγα για μεσημεριανο ακομα και φασολακια που δεν μου αρεσαν ποτε ιδιαιτερα... κ αλλα μικρογευματα κατα την διαρκεια της ημερας.. το αποκορυφωμα ομως ηταν το βραδυ που ημουν με τον φυλο μου και τον ειχα πρηξει στην κυριολεξια ΠΕΙΝΑΩΩΩ ΠΕΙΝΑΩΩΩΩ ΠΕΙΝΑΑΑΑΩ ενω πριν απο 1-2 ωρες ειχα φαει μια φετα ψωμι με κασερι.. με τα πολλα με τα λιγα, ενιωθα τυψεις π το ελεγα συνεχεια, τελικα ειπα να μην φαω , λογο τυψεων και ενιωθα και καπως αβολα απεναντι του, και μολις ηρθα σπιτι με πιασαν τα κλαμματα ενιωθα ενα πριξημο αριστερα και δεξια στο λαιμο μου και να κλαιω για αρκετη ωρα επειδη ηθελα να φαω αλλα ξερω οτι αν το συνεχισω θα ειναι και παλι αυτο η καταστροφη μου..Πρωτη φορα στην ζωη μου τετοιο πραγμα, δεν ξερω πως να το εξηγησω! Ας μου πει καποιος κατι γιαυτην την κατασταση, θα μου φανει ιδιαιτερα χρησιμο..Ευχαριστω!
μπες σε αυτό το φόρουμ, νομίζω πως θα βοηθηθείς περισσότερο....Quote:
Originally Posted by loumaryy
http://www.eatingdisorders.gr/forum/index.php
Σ ευχαριστω!!
ε ο οργανισμος σου ζηταει τροφες που ειχες απαρνηθει καιρο loumary.
bloodykate καλα ε ειναι πολυ σημαντικο για μενα να μην φαινεται το παχος στο προσωπο. εγω αμεσως κανω μαγουλα ακομα και 2 κιλα να παρω και ειναι απαισιο και ασχημαινει κιολας
πολυ χαλια η εξαρτηση στο φαγητο εκτος απ το οτι σ ριχνει την ψυχολογια μια μαλακια που τρωγεται σου αφηνει και κιλα.........εν τελει μενεις μονος σου με αδεια περιτυλιγματα σοκολατας εκει που ειχες μια παρεα και την ετρωγες
θυμαμαι στα τρελλα βουλιμικα μου οταν η αρρωστια ηταν σε εξαρση ετρωγα σκονη φρουι ζελε και οι κρεμες σωματος μου φερναν βουλιμια
απαισια η εξαρτηση απ το φαγητο αλλα παντα μπορουμε να κανουμε κατι γι αυτο κειτ διαβασα επιγραμματικα το θεμα εχω να σου πω οτι 1)πολυ καλη αποφαση να πας σε διαιτολογο κ μπραβο γι αυτο. να φροντιζεις να τηρεις τις ωρες κ ποσοτητες γευματων κ να ευελπιστεις για το καλυτερο κ προπαντων οπλισου με υπομονη δεν τα βαλες σε μια μερα, αρα κ δεν θα τα χασεις σε μια μερα, ειναι πολυ σημαντικο αυτο
2)αμα νιωθεις σε φασεις αδυναμη η εξαντλημενη πες το στον διαιτολογο ωστε να σου προτεινει τι πρεπει να κανεις σ αυτες τις περιστασεις
3)με τα φρουτα δεν παχαινεις οσα κ να φας αλλα με μετρο γιατι παντα υπαρχει κ ο κινδυνος της υπερβιταμινωσης κ της διαρροιας
4)το φαρμακο που παιρνεις ειναι η δραστικη ουσια του ζυπρεξα το οποιο περαν απο αντιψυχωτικο δινεται κ σε περιπτωσεις νευρογενους ανορεξιας (σε μενα το δινανε για να βαλω κιλα οσο ημουν ανορεξικη κ νοσηλευομουν) οποτε μη[ως να συζητησεις με το γιατρο για καποιο αλλο με λιγοτεη αυξηση βαρπυς που να προκαλει ?? αν θες μπορω να σου προτεινβ με pm
5)βλε τη γυμναστικη στην καθημερινοτητα σου, κανε τζοκιγκ, ποδηλατο, ασχολεισου με ενα ζωο. παρε κατοικιδιο, κανε δραστηριοτητες να σου γεμιζει ευχαριστα κ δημιουργικα η μερα κ να αποπροσκολλαται η σκεψη απ το φαγητο
6)Καθε αρχη κ δυσκολη, αλλα θα τα καταφερεις !!
Καλη επιτυχια!!!!
Quote:
Originally Posted by Broken_DoLL
Ναι σε καταλαβαίνω το παρελθόν μου είναι φουλ σε τέτοιες επικές μάχες με φαγητό. Αλλά ευτυχώς είναι ιστορία παρελθόν, τέρμα τα πάντα, όλα τα έκοψα είμαι όσο πιο συνεπής μπορώ (κι εσείς μου δώσατε πολύ δύναμη. :)) ευχαριστώ) μετράω και τα λεπτά ακόμα πριν φάω οτιδήποτε. Κι εγώ αν και δεν ήμουν λάτρης των γλυκών θυμάμαι πως άρχισα να τρώω μεγαααααααααλες ποσότητες όταν άγγιζα την παχυσαρκία, έτσι την αγάπησα, αλλά τώρα κομένα όλα. Ευτυχώς μένω αρκετά μακριά από την πόλη και τα μαγαζιά και δεν έχω πρόσβαση σε σκουπιδοτροφές.
Quote:
Originally Posted by Lacrymosa
Ναι το σημείωσα αυτό με την αδυναμία να του το πω,
Για το φάρμακο που λες μιλάς για αυτό που παίρνω τώρα το olanzapine/mylan generics?
σε ευχαριστώ για τις ευχες σου
είχα ακούσει ότι νοσηλευόσουν αυτό τον καιρό. Εύχομαι και ελπίζω να είσαι καλά :)