Θες να πεις γτ τωρα το διαβασα καλυτερα κ βλεπω αγορι μου οτι δυστυχως ....ασε μην πω κατι αλλα αχαχαχα εσυ δλδ πιστευεις οτι ψυχικη αρρωστια δν υπαρχει??ΔΛΔ Η ΣΧΙΖΟΦΡΕΝΕΙΑ ΑΓΟΡΙ Μ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΕΣ ΜΑΣ ΛΙΓΟ!!
Printable View
Θες να πεις γτ τωρα το διαβασα καλυτερα κ βλεπω αγορι μου οτι δυστυχως ....ασε μην πω κατι αλλα αχαχαχα εσυ δλδ πιστευεις οτι ψυχικη αρρωστια δν υπαρχει??ΔΛΔ Η ΣΧΙΖΟΦΡΕΝΕΙΑ ΑΓΟΡΙ Μ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΕΣ ΜΑΣ ΛΙΓΟ!!
Τωρα καταλαβα το επιπεδο αυτου που μιλαω οτι ειναι παραα πολυ χαμηλο υποστηριζει εναν π λεει οτι δν υπαρχουν ψυχικες ασθενειες .ενω εγω ξερω ατομα π εγιναν καλα με χαπια ενω δεν ηταν πιστευαν τρελα πραγματα!!αρα ο ενας π υποστηριζει αυτα ειναι με iq ραδικιου επομενος να εκτεθει;
υπάρχουν πολλών ειδών διαταραχές και διαγνωστικές κατηγοριες, πολλές μορφές καταθλιψης και σιγουρα αλλο είναι η νεύρωση και άλλο η ψύχωση. Μην μπαινουμε όμως στη διαδικασία να κρίνουμε το μεγεθος της ψυχικής οδυνης του καθενός και του προβληματος του. Καθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός... μια καταθλιψούλα για καποιον μπορει να ειναι κατι οριακό και απελπιστικό επίσης...Quote:
Originally Posted by joanna22
και δεν ανοίγω νεο σχόλιο συνεχιζω εδω...
Επειδή δεν έχουμε πάει ιατρική και δεν έχουμε ιατρικές γνώσεις και δεν γνωρίζουμε από ουσίες δεν σημαινει ότι οι γιατροί και η ιατρική είναι υπεράνω κριτικής.Πόσο μαλλον η ψυχιατρική...
Παραδειγμα... οι ψυχιατροι καποτε ειχαν καταταξει την ομοφυλοφιλια ως ψυχική διαταραχή. Επρεπε να το δεχτουμε; δεν νομιζω...
θεωρεις δηλαδη οτι το να εκτοξευεις προσβολες για το επιπεδο της νοημοσυνης καποιου βοηθαει σε κατι;Quote:
Originally Posted by joanna22
Για το αν βοηθανε τα χαπια νομιζω το εχω πει αρκετες φορες οτι βοηθανε αφου παιρνω και εγω εξαλλου...
Επίσης αλλοι τυχαιοι ψυχιατροι που ασκησαν σκληρη κριτικη απεναντι στη κυριαρχη ψυχιατρική ήταν και οι τυχαίοι Μπαζάλια και Ντέιβιντ Κούπερ. Κυκλοφορουν αρκετα ενδιαφεροντα βιβλία τους...
και οκ αστους αυτους ειναι τυχαιοι. Στο παρακατω βιντεο μιλανε αλλοι ψυχιατροι μαζι και ο προεδρος της συνταξης του DSM 5 που δεχεται οτι δεν γνωριζουν τα αιτια των ψυχικων "διαταραχών". Παρε ενα λινκ που ζητησες σε αλλο σχολιο.
https://www.youtube.com/watch?v=xfocYFC1Pno
το θεμα ετσι οπως το θιγεις σηκωνει μεγαλη κουβεντα, οπως και να εχει η ψυχιατρικη δεν θα σε δωσει καμια απαντηση γιατι τελικα εχεις καταθλιψη, και δεν ειμαι και σιγουρος οτι θα σε βοηθησει με τα χαπια που θα σε δωσουν!!! Εγω το εγραψα, τα χαπια με βοηθησαν ελαχιστα, για να μην πω καθολου (και αρχισουν να αντιρρησονται αυτοι που εστω βοηθηθηκαν)!!!Quote:
Originally Posted by joanna22
Δεν ειμαι μαλακας να ακουω το γιατρο μου, και να παιρνω καθε σκευασμα που δοκιμαζα για τουλαχιστον δυο μηνες, τοτε για να τα δοκιμαζα και τα 10 αντικαταθλιπτικα που υπαρχουν θα ηθελα καμια 2-3χρονια...Επιτελους, συνηδειτοποιησα, υστερα απο ενα τελευταιο φαρμακο που δοκιμασα, το cympalta, πηγε να μου βγαλει απωθημενα...Ειμαστε καλα? Απωθημενα απο τωρα? Πως θα σου φαινοταν εσενα, να παιρνεις ενα χαπι που να νομιζεις οτι θα σε βοηθησει και στο τελος να ειναι η αιτια του φαρμακου, που θα τα ''τιναξεις''?
Οπως και να εχει η ψυχιατρικη δεν ειναι επιστημη, οπως λεει και ο black adder, βγαλανε οτι η ομοφυλοφιλια ειναι ψυχικη διαταραχη, οποτε με λιγα λογια και μια που ειναι λεσβια, χαπακωστε την και αυτην!!! Και αν τα χαπια, την κανουνε κανονικη, ελατε να μου το πειτε!!!
Για μενα υπαρχουν και φυσικες λυσεις για την καταθλιψη, που ειναι πολυ πιο αποτελεσματικες και γρηγορες, γραφω καποιες απο αυτες... ω3, σπαθοχορτο, ροδιολα...
http://proionta-tis-fisis.com/rodiol...katathliptiko/
πλεον ακολουθω οσο πιο πολυ μπορω φυσικες λυσεις, αφου δεν με γιατρεψε η χημεια των ψυχιατρων, εχω καθε λογο και δικαιωμα να την υποτιμω... Αυτα!!! Καλο Πασχα!!
Και πως εισαι τωρα με τα φυτικα?? Εισαι καλυτερα ?? Με ενδιαφερει πολυ το θεμα γτ μιλησα κ με ενα αλλο παιδι κ μου ειπε ειναι πολυ καλυτερα τωρα..κ γω το παιρνω το cybalta twra μαζι me wellbutrin kai lyrica kai ειμαι χαλια..και σκεφτομαι να τα σταματησω ολα και το ριξω κ γω στα φυτικα μπας και συνελθω..ειμαι ενα χρονο στα χαπια κ εχω δοκιμασει αρκετα..
Κ αυτα ουσιες ειναι παιδια κ τα φυτικα κ τα χημικα .ειναι ποιο θα σε πιασει εγω με το παιδι π εχει κανει τις εξετασεις (γτ ειναι ωραιο να βλεπουμε κ τη συγκριση μονοι μας μηπως βγαλουμε συμπερασματα..)εχουμε τ ιδια γονιδια κ πιο βαρυ το ενα αυτος κ εγω υποφερω απο μικρη με ιψδ και αυτος εχει γ.αγχωδη διαταραχη κ κκαταθλιψηκαι υποφερει προσφατα !αρα παιζουν ρολο οι ουσιες π δν λειτουργουν καλα αλλα αλληλεπιδρουν κ με αλλα λογικα κ κανουν το αποτελεσμα.Quote:
Originally Posted by menis_64
Επισης μπλακ αντερ π ελεγες αν δεν σε πιανουν τα σσρι λογικο θα σε πηγαινα se snri μαθε!οτι ουτε τα σνρι πιανουν καποιον που δεν τον πιανουν τα σσρι !τ ελεγε στις λεπτομερειες των εξετασεων π εκανα κ γω τωρα τ ειδα .αρα αν ησουν γιατρος κ οπως βλεπεις χρειαζεται πολυυ κοπο ...δλδ θα πρεπε να αποκλεισεις μια ολοκληρη γενια φαρμακων αν ησουν γιατρος οπως λες αφου μαθαινες πρωτα οτι δεν πιανουν τα σσρι στον ασθενη σ τ οποιο δν ειναι απαραιτητο οτι αν δν σ πιανει ενα η δυο δν σ πιανουν ολα!μπορει να μη σ κατσει τ φαρμακο.αρα καταληγω οπως πολλοι προειπαν οτι ισως οι εξετασεις αυτες βοηθησουν στο φαρμακολογικο κομματι!
κατ'αρχην δεν εχω να υπομενω τις χιλιες και μια παρενεργειες των χαπιων, απο την αλλη τα φυτικα κανουν δουλεια αλλα και αυτα θελουν χρονο, δηλαδη η ροδιολα, που εγω την χρησιμοποιω μια βδομαδα μονο, σε ερευνα εδειξε οτι βοηθα στον μηνα και πανω...Quote:
Originally Posted by xristoforos28
αντιθετα τα ω3, θεραπευουν αποτελεσματικα την καταθλιψη, αλλα σε διαστημα ενος εξαμηνου... (που εγω ειμαι ακομα στο πρωτο μηνα) το μονο κακο ειναι κοστιζουν...!!!! Φυσικα, θα αξιολογουσα οτι υπαρχει μια βελτιωση στην κατασταση μου, αλλα ακομα ειναι νωρις να μιλησω καθως διεκοψα (οικοιοθελως) τα αντικαθλιπτικα πριν απο 2-3βδομαδες... οποτε ακομα προσπαθω να συνερθω απο το χημικο σοκ, που αυτα εχουν δυστυχως καποια συμπτωματα αποσυρσης, θα το διαπιστωσεις και εσυ οτι δεν κοβονται ευκολα και θελουν πολυ υπομονη!!! Αν ψαχτεις στο φορουμ εχουν ανοιχτει αρκετα θεματα με εναλλακτικες θεραπειες!!
το γνωρίζω ότι ούτε τα snri μπορεί να μην πιάνουν,έγραψα ότι είναι πιο αποτελεσματικά συγκριτικά με άλλα. Έχω φίλο που δεν τον πιάνει τίποτε σχεδόν. Στο τέλος κατέληξε σε ένα συνδυασμό τρικυκλικου και αντιψυχωσικου.Τον βοήθησε μεχρι ένα σημείο. Τα φάρμακα απλά βοηθάνε να ελεγχθούν κάποια συμπτώματα δεν γιατρεύουν. Γι αυτό χρειάζεται βοήθεια και από ψυχολόγο.Quote:
Originally Posted by joanna22
Και ο φιλος σου ειναι καλα τωρα??
Και μενα συνδυασμο ενος τρικυκλικου(αναφρανιλ) και ενος αντιψυχωσικου (abilify) μ δωσε κ αλλο ενα επισης mitrazapine!απλα ακομα δεν εχω γραψει τ αλλα δυο.εχω μονο αναφρανιλ.ξεκιναω μ αυτο κ βλεπουμε;κανει;
κοίτα το πρόβλημα του φίλου μου δεν είναι μόνο ψυχολογικό αλλά έχει και πρόβλημα αλκοολισμού. Παλιότερα ναι μπορώ να πω ότι τα φάρμακα τον βοήθησαν πολύ. (Το τρικυκλικο μαζί με το αντιψυχωτικο) Οταν κάνει υποτροπή όμως τα σταματάει εννοειται. Τα έχει δοκιμάσει όλα και όταν λέω όλα στην κυριολεξία.Δεν του έκανε τίποτε. Το μόνο που τον βοήθησε ήταν ο συνδυασμός που ανέφερα. Τον έκανε πιο εξωστρεφή και να το πω πιο ανεβασμένο ; δεν ξέρω αν είναι η κατάλληλη λέξη. Ηταν αναμφίβολα πρόοδος καθώς ήταν κλεισμένος μέσα στο σπιτι.Τα φάρμακα βοηθάνε. Αλλά μόνο όταν θέλουμε να βοηθήσουμε και εμείς τον εαυτό μας. Αν περιμένουμε μόνο από αυτά και δεν θέλουμε να κάνουμε κάτι για τον εαυτό μας όσο πετυχημένη είναι η φαρμακευτική αγωγη θα βοηθήσει μόνο εν μέρει.Τα συμπτώματα ελέγχει όχι το πυρήνα του προβλήματος. Τα φάρμακα καλώς ή κακώς, καλώς θα έλεγα δεν αλλάζουν την προσωπικότητα.Quote:
Originally Posted by xristoforos28
Αν σου ταιριάζει ο συνδυασμός θα το δεις στη πράξη. Μιρταζαπινη παίρνω εγώ θεωρώ ότι είναι καλό. Ο φίλος που ανέφερα πριν παίρνει το anafranil μαζί με ένα ακόμα αντιψυχωτικο. Δεν θα ήθελα να το αναφέρω. Έχει και αυτός ψυχαναγκασμούς και το anafranil που του έδωσε ο γιατρός λέγεται ότι βοηθάει πολύ σε αυτό το κομμάτι. Μου το είχε προτείνει και μένα ο γιατρός και φλέρταρα με την ιδέα αλλά δεν....Quote:
Originally Posted by joanna22
Κάνε ένα search στο διαδίκτυο να το τσεκαρεις. Γενικά τα φάρμακα είναι περίεργη υπόθεση κάτι που μπορεί να ταιριάξει καλά σε κάποιον μπορεί άλλον να τον χαλάσει. Και εννοείται ότι χρειάζεται χρόνος για να δράσουν. Οπότε υπομονή.
Τι αντιψυχωτικο πηρε;και ποσων χρονων ειναι κ γω τελευαταια ειμαι κλεισμενη μεσα δεν μπορω αλλο να παλεψω κ ν βγω εξω!
Εσυ επισης δεν ησουν κατα ;
αν ειμαι κατα των φαρμακων εννοεις; μα εχω γραψει τοσες φορές και εδω οσο και στο αλλο που ανοιξες οτι παιρνω φαρμακα. 2 κιολας. Ενα αντικαταθλιπτικο και ενα σταθεροποιητη διαθεσης. Αν θεωρώ αμφισβητήσιμες τις επιστημονικες βασεις της ψυχιατρικής και υπό συζητηση δεν σημαινει οτι την απορριπτω. Για το τεστ η θεση μου ειναι αυτη που ξερεις. Κατα καιρους κανω συνεδριες σε ψυχιατρο. Όποτε θεωρω οτι το χρειαζομαι, μπορει να περασουν και πολλοι μηνες γι αυτό.Το θεμα ειναι να βρεις τον καταλληλο. Δυστυχως αυτο το ειδος σπανιζει. Γι αυτο εχω αλλαξει πολλούς. Και καθε γιατρος εδινε και διαφορετικη διαγνωση. Εσυ τι συμπερασμα βγαζεις απο αυτο; Και οχι δεν ηταν κακοι γιατροί.Quote:
Originally Posted by joanna22
Στο θεμα του ψυχολογου παλι ημουν τυχερος.
Το κειμενακι του Τομας Σαζ που έβαλα ηταν για να δειξω οτι υπαρχουν και ψυχιατροι με τελειως αλλη προσεγγιση με αυτη της κατεστημενης ψυχιατρικής.
45 χρονών είναιQuote:
Originally Posted by joanna22
δεν ξερω αν ειναι σωστο να πω κατι δημοσια, τι αλλο παιρνει γιατι θα φαινεται σαν να προτεινω φαρμακευτικη αγωγή...
Μπορώ να πω ομως πως το μοναδικο αντικαταθλιπτικο που τον επιασε ηταν το anafranil. Το ειπε ο ιδιος και το παρατηρησα και εγω στη συμπεριφορα του. Τον εκανε πιο κοινωνικό...
Επίσης μπορώ να πω οτι μια φιλη προσφατα ξεκινησε το abilify (παραλληλη χρηση με ενα αλλο ακομα) και τα παει μια χαρα!!! Εχει ανεβει αρκετα ψυχολογικά και ειναι στην αρχη ακομα.
Αν ψαξεις λιγο το διαδικτυο στα διαφορα φορουμ για την καταθλιψη (αγγλικα κυριως) θα βρεις διαφορες συζητησεις για αγωγες για ανθεκτικες καταθλιψεις. Γενικα παντως μην αγχωνεσαι πολύ και μην σπαταλήσεις ωρες για αυτα.
Ξεκινα αυτά που σου ειπε ο γιατρος και δωσε χρόνο. Μην περιμενεις αποτελεσματα απο την πρωτη βδομαδα. Αλλά αυτα υποθετω τα ξερεις...
Αναφρανιλ παιδια αναφρανιλ.δν ειναι σαν να προτεινεις αγωγη ο καθενας λεει με ποιο φαρμακο ειδε καλο .κ καλο ειναι να λεγεται!κ μενα αναφρανιλ μ συνεστησε κ μ πε αν δεν σε πιασει κ αυτο κανενα δεν θα σ πιασει.πριν κανω τις εξετασεις.κ συνδυασμο με αμπιλιφαι μ χε προτεινει κ οντως μετα τις εξετασεις αυτα μ ξαναπροτεινε κ ενα αλλο !νομιζω καλος γιατρος καταλαβε αμεσως τι ηταν το σωστο.παρολο π δν ηξερε οτι δν με πιανουν τα σσρι να μ δωσει αλλα η σνρι!αν κ τ χα πει δν μ πιανει τιποτα γιατρε!επειτα ρωτα τη φιλη σ τι δοση παιρνει?αμπιλιφαι?εμενα μ γραψε 10 θα παω να παρω σημερα να αρχισω.φοβαμαι ομως πολυ φοβαμαι τις απρενεργειες για το αναφρανιλ.και το αμπιλιφαι π κανει λεει αρρυθμιες?μ λεει ο γιατρος αν εχω κανει προσφατα καρδιογραφημα κ ετσι αν εχω αρρυθμιες:/μακαρι να με πιασουν ρε γαμωτο.θα τα δοκιμασω ετσι γ το γαμωτο να δω αν θα με πιασουν!επι ενα μηνα και θα σας πω.
έγραψα τις εμπειρίες φίλων και πως τους είδα εγώ μετά τη χρήση των φαρμάκων που σου συνέστησαν και εσένα να παρεις. Εάν έπαιρνα αλλά φάρμακα σαν τα δικά σου θα έλεγα δεν θα είχα πρόβλημα.Η φίλη παιρνει 30mg abilify. Θα χρειαστεί πάντως πάνω από ένας μήνας για να δεις αποτελέσματα. Αν αισθάνεσαι ότι δεν σε πιάνουν όσο ήθελες εσυ συννενοησου με το γιατρό για τη δοσολογία. Εννοείται μην το κάνεις μόνη σου. Θέλει υπομονή. Μην βιάζεσαι συνήθως στο 2 μηνο φαίνεται η επίδραση των φαρμάκων. Η φίλη δεν έχει κάποιο πρόβλημα από παρενέργειες του abilify. Αλλά και αυτό σχετικό ειναι.Εξαρταται τον άνθρωπο. Πολλές φορές παρουσιάζονται διαφορετικές παρενέργειες. Προσωπικά 3 φορές δοκίμασα να πάρω 90mg μιρταζαπινη και τις 3 φορές είχα διαφορετικές παρενέργειες και επανηλθα στην αρχική δόση. Τεσπα... Πάνω απ όλα όμως βρες κάποιον καλό ψυχολόγο και ξεκινά ψυχοθεραπεία.Quote:
Originally Posted by joanna22
Παιδια πηρα σήμερα αμπιλιφαι επεσα ξερη Νιωθω σκατα χθες πηρα remeron xana ta idia εφινα χειροτερα αντι για καλυτερα απογοητευτηκα .συν εχω ξερο στομα οταν κοιμαμαιQuote:
Originally Posted by black_adder
περιμενες οτι με ενα αντιψυχωτικο θα ησουν καλυτερα?
κατ'αρχην για ποιον λογο σου εδωσε abilify?
κατα δευτερον οταν δεν μενουμε ικανοποιημενοι απο τα χαπια, μηπως πρεπει να το ψαξουμε εναλλακτικα μηπως? διερωτομαι!!!
joanna22,
σε τι αναλύσεις/εξετάσεις αναφερεσαι ακριβώς?
Επειδή οι ψυχίατροι λένε ότι δεν υπάρχουν αναλύσεις αίματος ή άλλες εξετάσεις για τα ψυχολογικα/ψυχιατρικά προβλήματα. Απλά άμα τους πεις ότι δεν σε πιανει το φαρμακο σου το αλλάζουν ή σου αυξάνουν τη δοση.
υπαρχουν εξετασεις dna το λεω παραπανω!Quote:
Originally Posted by ioannis2
προφανως επειδη εχω ayjhmenh ντοπαμινη.επειτα δεν το πηρα αρκετο καιρο για να ειμαι καλα την πρωτη μερα απλα μ επεσε βαρυ.Quote:
Originally Posted by menis_64
Πού κάνουμε αυτήν την εξέταση;
Αν καταλαβα καλα, 2 ατομα εκαναν το ιδιο ακριβως τεστ, σε δυο διαφορετικα κεντρα και ο ενας πληρωσε 800 € και ο αλλος 1830€ ?
Μάλλον το τεστ έκανε οχτακόσια κ κάποιος πήρε προμήθεια ένα χιλιάρικο γίνεται αυτό πολύ συχνά
Αυτές οι εξετάσεις που γίνονται;; τι κόστος έχουν και τι ειδικότητας γιατρός τις συνταγογραφεί Αν μπορείτε να μ' ενημερώσετε μ' ενδιαφέρει πολύ.
Οσοι λετε για την προμηθεια δεν πιστευω γτ ο τιμοκαταλογος ισως ηταν στανταρ μπορει αν εχετε δικιο ομως.αυτες οι εξετασεις γινονται σε ενα κεντρο του οποιου δεν ειχα καλη εμπειρια οποτε δεν θα ονομασωQuote:
Originally Posted by novia35
Ιωάννα καλησπέρα. Πως εισαι αυτή την περίοδο; Κάποιο νεότερο;
Σκέφτομαι εξέταση dna. Παίρνω seropram 5 μηνες (εδώ και δυο μήνες έχω πάει τη δόση στα 40mg) αλλά αισθάνομαι ότι δε με πιάνει.
Θα ρωτήσω και τον ψυχίατρό μου.
Αυτές οι εξετάσεις dna πως τις ζητάνε ακριβώς; Τι ονομασία έχουν;
καλησπερα. τα ιδια χαλια ειμαι ακομα οι εξτασεις dna δεν με βοηθησαν ουσιαστικα σε τιποτα καλυτερα να μην τις κανειςτζαμπα λεφτα. αν κ εδειξανν οτι τα σσρι δεν με πιανουν πηρα αναφρανιλ που δεν ειναι ουτε αυτο με επιασε ομως. γενικα δεν λενε κατι σοβαρο κ γω ημουν ενθουσιασμενη οταν τις εκανα αλλα τζιφος.Quote:
Originally Posted by iamverysad
Αυτή δεν είναι ssri, έτσι; Τώρα τι φάρμακο σου πρότειναν;Quote:
Originally Posted by joanna22
αυτο μας το ειπε και αλλος.... οτι ειναι τζαμπα και χαμμενα και πεταμενα λεφτα... υποτιθεται οτι αν δεν τις κανεις, μπορει να παρεις ενα αντικαταθλιπτικο το οποιο δεν προοριζεται για σενα, ετσι εσυ μεχρι να διαπιστωσεις πιο ειναι για σενα, θα πρεπει να δοκιμασεις καμια 10αρια και υποτιθεται οτι εστι θα αργησεις να γινεις παλι αποδοτικος και παραγωγικος και να συνελθεις απο την καταθλιψη.. αντιθετα, αν κανεις αυτες τις εξετασεις θα δεις αμεσα πιο αντικαταθλιπτικο χρειαζεσαι και θα γινεις πιο γρηγορα καλα χωρις να χανεις χρονο... !!!!!!!!!!!!!!!!!!Quote:
Originally Posted by joanna22
αυτο μας το ειπε και αλλος.... οτι ειναι τζαμπα και χαμμενα και πεταμενα λεφτα... υποτιθεται οτι αν δεν τις κανεις, μπορει να παρεις ενα αντικαταθλιπτικο το οποιο δεν προοριζεται για σενα, ετσι εσυ μεχρι να διαπιστωσεις πιο ειναι για σενα, θα πρεπει να δοκιμασεις καμια 10αρια και υποτιθεται οτι εστι θα αργησεις να γινεις παλι αποδοτικος και παραγωγικος και να συνελθεις απο την καταθλιψη.. αντιθετα, αν κανεις αυτες τις εξετασεις θα δεις αμεσα πιο αντικαταθλιπτικο χρειαζεσαι και θα γινεις πιο γρηγορα καλα χωρις να χανεις χρονο... !!!!!!!!!!!!!!!!!!Quote:
Originally Posted by joanna22
σοβαρα τι περιμενες? για τιν ιατρικη καναβη εχεις ιδεα? :)Quote:
Originally Posted by joanna22
Joanna22 εχεις δοκιμασεις καποιες φυσικες εναλλακτικες μεθοδους? πχ υγιεινη διατροφη, πολλα λαχανικα και φρουτα, κοβεις τελειως τα επεξεργασμενα, γυμναστικη συστηματικη και καθημερινη, και καλο υπνο?? με προγραμμα!
με βοηθησαν προσωπικα παρα πολυ! οπως και η επαφη με τη φυση, να περπατω ξυπολητη στο γρασιδι ή στην παραλια, να κανω διαλογισμο και να λιαζομαι ξαπλωμενη στο γρασιδι = >> ειναι τρομερα αγχολυτικα ολα αυτα....
οχι δεν γνωριζω. εχεις εσυ να μ προτεινεις καποια λυση σε σχεση με αυτο;Quote:
Originally Posted by akis1