Νομιζω οτι πεθαίνω!!!!!

Ενας πολυ καλος μου φιλος πεθανε αρκετα νεος και άφησε πισω την γυναικα του και ο παιδι του.Ετυχε να κανει καρδιολόγο κι έλεγχο ενα μηνα πριν πεθάνει και ολα του τα βρήκαν τελεια.Και ενα βραδυ εκει που καθόταν στον καναπέ ξεψύχησε.το πρωι πηγε το παιδάκι του να τον ξυπνήσει και του ελεγε "έλα μπαμπά μην κανεις τον πεθαμένο" γιατι νόμιζε οτι τους εκανε πλακα και εκεινος δεν κουνιοταν!και φωναζει το παιδι την μητέρα του κλαιγοταν οτι ο μπαμπάς του ηταν παγωμένος.ειχε πεθάνει απο ο βραδυ απο καρδια.τι να σου πω ;οτι μολις το εμαθα μου κόπηκαν τα ποδια;οτι δεν μπορουσα να κοιμηθώ για εβδομάδες;ηταν πολυ καλος άνθρωπος με καμια ένδειξη καρδιολόγικου προβλήματος.απο εκεινη την ημερα με πηρε η κατω βολτα.δεν ειχα ζησει κιόλας θανάτους στην οικογένεια μου και αυτο το γεγονός ηταν πολυ κοντινό σε μένα και ετσι με πηρε η κατω βολτα.ηρθε μετα απο λιγες εβδομάδες και η απωλεια του κουνελιου μου και ήρθες έδεσε το γλυκο.επειτα απο λιγες μερες ηρθε η πρωτη κριση πανικου την ωρα που εκανα γυμναστικη στο γυμναστηριο επεσα κατω λιπόθυμη με μουδιασματα στο κεφαλι και ταχυπαλμιες.δεν θελω να το θυμαμαι...

Προσπαθω να το αποβάλλω αλλα μου ειναι δυσκολο.ακομη κ τωρα που σηκώθηκα απο το κρεββάτι αισθάνθηκα την καρδια μου να χτυπάει πιο δυνατά και να νιωθω αδυναμια στα ποδια μιυ και εναν κομπο στο λαιμό .φοβαμαι κιόλας μην τα αποδίδω ολα στο αγχος και τελικα εχω προβλημα .εχω κανει και καρδιολόγικο έλεγχο τον τελευταίο πριν απο 3 εβδομάδες.λετε να ξανακάνω ακομη εναν;εχω κανει νομιζω 3 φορες μεσα στους 5 μηνες.υπαρχει περιπτωση να εχω θέμα και να μην φαινεται απι το τριπλεξ και το καρδιογράφημα ;

Ελβιρα η νοβια σου εδωσε μια πληρη εικονα της καταστασης και οπως σου ειπε και αυτη χρειαζεται να κανεις ψυχοθεραπεια αν θελεις πραγματικα να το παλεψεις. Αν δε θελεις, μπορεις να συνεχισεις να τρεχεις σε γιατρους για εξετασεις, αλλα ετσι θα βουτηχτεις ακομα πιο βαθια στην υποχονδριαση.
Καλη επιτυχια σε ο,τι αποφασισεις!

Quote:

---

Originally Posted by elvira

υπαρχει περιπτωση να εχω θέμα και να μην φαινεται απι το τριπλεξ και το καρδιογράφημα ;

---

Το καρδιογράφημα δεν δείχνει τίποτα, παρά μόνο αν έχεις πάθει έμφραγμα εκείνη την ώρα που στο κάνουν αλλιώς είναι μια άχρηστη εξέταση σε επίπεδο πρόληψης. Απ' το έμφραγμα μπορεί να την γλυτώσει κανείς, πιο δύσκολο είναι το εγκεφαλικό ακόμη και σε περιπτώσεις ίασης του (εγώ τελευταία αυτή τη φοβία έχω αναπτύξει, το καρδιολογικό το έχω ξεπεράσει). Αισθάνομαι συνέχεια πίεση στο κεφάλι, μουδιάσματα στο πρόσωπο, απ' την αριστερή πλευρά και στον αυχένα, θολή όραση, πολλές φορές κολλάει το μυαλό μου και δεν μπορώ να θυμηθώ τι θέλω να πω ή μοιάζει σαν να μην μπορώ να μιλήσω, σαν να μπερδεύω τη γλώσσα, παθαίνω σύγχιση και πολλές φορές δεν μπορώ να εστιάσω σ' αυτό που κοιτάζω, έχω κλείσει λοιπόν ραντεβού στο νευρολογικό τμήμα δημόσιου νοσοκομείου για να κάνω έναν πλήρη νευρολογικό έλεγχο. Κι αυτό γιατί εξέταση στο κεφάλι δεν έχω κάνει ποτέ.

Το triplex καρδιάς δείχνει κάποια πράγματα, το test κοπώσεως, το holder για την μέτρηση της αρτηριακής πίεση (αν θέλεις να κάνεις έναν πλήρη καρδιολογικό έλεγχο κάνε αυτά τα 3 και είσαι ok) και μετά πάμε σε στεφανιογράφημα αλλά αυτό για να σου το γράψουν οι καρδιολόγοι θα πρέπει να έχεις ήδη ένα διεγνωσμένο καρδιολογικό πρόβλημα αλλιώς θεωρείται υπερβολή. Μετά υπάρχει το triplex καρωτίδων, το triplex νεφρικών αρτηριών και τελος η μαγνητική εγκεφάλου (όλες οι άλλες εξετάσεις είναι απλές στην μαγνητική θα πρέπει να προσέξεις αν είσαι αλλεργική ή αν έχεις κάποιο νεφρολογικό πρόβλημα γιατί το σκιαγραφικό μπορεί να σε πειράξει). Έναν υπέρηχο θυροειδή και έναν υπέρηχο νεφρών, άνω και κάτω κοιλίας. Απο εκεί και πέρα γενικές αίματος και ούρων και ένας πλήρης ενδοκρινολογικός έλεγχος (παίζει να είναι και ο πιο σημαντικός) και δεν εννοούμε μόνο του θυροειδή, επινεφρίδια, υπόφυση κτλ κτλ είναι αρκετά για να έχεις μια σαφή εικόνα της λειτουργίας του οργανισμού σου.

Βρες καλούς γιατρούς, με ψυχραιμία, που να έχουν την διάθεση να σε βοηθήσουν -αυτό είναι το πιο δύσκολο- μην τους παρουσιάζεσαι ως ψυχιατρικό περιστατικό, πες τους τα συμπτώματα σου και ζήτησε τους να σου γράψουν έναν προληπτικό ιατρικό έλεγχο. Αν είναι να το κάνεις καν' το σωστά, ξεκίνα μια σειρά εξετάσεων κι όχι να κάνεις 3 triplex σε 5 μήνες, ταλαιπωρείσαι άδικα, δώσε ένα χρονικό πλαίσιο που θα τις κάνεις, κάν' το μια φορά για να ησυχάσεις και να κρατήσεις και ιστορικό και μετά, αν όλα είναι καλά, τέλος, ψάξ' το καθαρά σε ψυχολογικό επίπεδο. Μια φορά είναι ο προληπτικός έλεγχος το χρόνο εκτός αν υπάρχει διεγνωσμένο πρόβλημα οπότε είναι κάθε 6 μήνο.

Αν είναι εντάξει οι ορμόνες σου (φρόντισε να ελέγξεις σίδηρο, φερριτίνη, βιταμίνη D και Β12 και Μαγνήσιο γιατί αυτό ενδέχεται να σου προκαλεί την αδυναμία και τις ατονίες) και οι αιματολογικές, αρτηριακή πιέση... πραγματικά δεν έχεις κάτι να φοβάσαι. Ακόμη και η υψηλή αρτηριακή πίεση αν δεν συντρέχουν και άλλοι λόγοι όπως υψηλός αθηρωματικός δείκτης που σχετίζεται με την χοληστερόλη, την καλή και την κακή χοληστερίνη δεν μπορεί να σου δημιουργήσει πρόβλημα σ' εκείνη τη φάση τουλάχιστον.

Αν είναι κρίσεις πανικού με 10 διαφραγματικές αναπνοές έρχεσαι στα ίσα σου
Αν σου πέφτει το σάκχαρο μισό ποτήρι χυμός πορτοκάλι σε φέρνει στα ίσα σου
Αν σου ανεβαίνει το σάκχαρο μισό λεμόνι με νερό μπορεί να βοηθήσει, όπως και η κανέλλα (Κεϋλάνης γιατί η άλλη έχει πολλή κουμαρίνη που είναι καρκινογόνος ουσία).
Αν σου πέφτει η πιέση λίγο αλάτι μπορεί να βοηθήσει επίσης.
Αν σου ανεβαίνει ένα μικρό γλυκό, ένα ζεστό ρόφημα με λίγο μέλι ή ένα ζεστό ντουζ βοηθούν να πέσει (το ζεστό και το γλυκό βοηθά να πέσει η πίεση). Το καλοκαίρι συνήθως μας πέφτει η πίεση -και λόγω εφίδρωσης- ενώ το χειμώνα είναι πιο ανεβασμένη κι αυτό γιατί ο οργανισμός προσπαθεί να κρατήσει σταθερή τη θερμοκρασία του σώματος με βάσει την εξωτερική θερμοκρασία.

Φρόντισε να τρέφεσαι σωστά, προσπάθησε να κοιμάσαι καλά για να ηρεμεί το νευρικό σύστημα, να κάνεις μια ήπια αθλητική δραστηριότητα καθημερινά, βρες ένα διασκεδαστικό χόμπυ που να διοχετεύεις όλη σου την ενέργεια, κάνε εξορμήσεις στη φύση, άκουσε μουσική (υπάρχουν στο youtube πολλά videos με relaxing και healing music όπως και με τεχνικές χαλάρωσης), χόρεψε, δες κωμωδίες για να γελάσεις, κάνε διαλογισμό, κάνε γιόγκα (υπάρχει και γιόγκα γέλοιου), μίλα με κάποιον πνευματικό -αν πιστεύεις- κι η προσευχή βοηθάει πολύ, κάνε ασκήσεις ευγνωμοσύνης, πρόσεφερε εθελοντική εργασία σε αναξιοπαθούντες συνανθρώπους σου, δημιούργησε στόχους, απέφυγε ν' ακούς άσχημες ειδήσεις, γέμισε τη μέρα σου για να μην σκέφτεσαι, μίλα με φίλους, βγες αγόρασε όμορφα πράγματα για τον εαυτό σου, προσπάθησε να το ξεχάσεις για να σε ξεχάσει και κάνε ψυχοθεραπεία. Είναι πολύ γνωστά πράγματα, που ΟΛΟΙ τα ξέρουμε αλλά ΔΕΝ τα κάνουμε.

Απο εκεί και πέρα, μόνο ο Θεός ξέρει, για όλους μας. Σκέψου ότι εσύ έχεις κάνει το καλύτερο για τον εαυτό σου -μην φτάσεις βέβαια να ζεις αποστειρωμένη- και πως απο εκει και πέρα δεν μπορεις να κάνεις κάτι περισσότερο. Το μόνο βέβαιο είναι ότι θα πεθάνουμε.

Επίσης σου προτείνω την επικούρεια φιλοσοφία σχετικά με την αποτροπή του φόβου του θανάτου. Ο πιο πιθανός λόγος που φοβόμαστε τον θάνατο είναι πιθανώς ότι δεν ζούμε τη ζωή που θέλουμε, ότι δεν περνάμε καλά μέσα στη ζωή που έχουμε αλλιώς δεν θα σκεφτόμασταν τίποτα απ' όλα αυτά. Πρέπει να βρούμε τι είναι αυτό που μας λείπει...

Σκέψου όταν ήσουν μικρή... και τότε δεν πέθαιναν άνθρωποι;; γιατί δεν μας επηρέαζε αυτό;; γιατί δεν σκεφτόμασταν ποτέ τον θάνατο;; γιατί ήμασταν ξέγνοιαστοι;; γιατί θεωρούσαμε ότι δεν μας αφορά, γιατί θεωρούσαμε ότι είναι κάτι πολύ μακρινό για να μην πω πως ούτε καν μπαίναμε σ' αυτές τις σκέψεις, ήμασταν τόσο απασχολημένοι με τα παιχνίδια, τα μαθήματα, τους φίλους και τους έρωτες μας που δεν μας ένοιαζε... ήταν πραγματικές αυτές οι αντιλήψεις;; ήταν όντως μακριά απο εμάς;; όντως δεν μας αφορούσε;; πόσα παιδιά αρρωσταίνουν βαριά και πεθαίνουν;; σε πόσα ατυχήματα έχουν χαθεί μικρά παιδιά;; άρα;; πρόκειται για μια ψευδαίσθηση, γιατί δεν ξέρουμε, ούτε τότε, ούτε τώρα. Απλώς τότε δεν το σκεφτόμασταν.

λοιπόν επειδή το έχω υπέρ-ανάλυση εδώ και 5 χρονια το θέμα τις καρδιας. το θέμα είναι ότι για να πεθάνεις από καρδια, πρέπει να εξής πρόβλημα στην καρδια, αλλιώς δεν πεθαίνεις. άμα ήταν έτσι θα πεθαίναμε όλοι.
όσο για τον φίλο σου υποθέτω ότι πρέπει να πέθανε από κάποια αρρυθμία η οποια προκλήθηκε από κάποιο γενετικό πρόβλημα στο ηλεκτρικό σύστημα τις καρδιας.
αυτό μπορείς μονο να το κληρονομήσεις από τους γονείς-παππούδες....αν δεν έχει πεθάνει κάποιος στην οικογένεια αφνίδια τότε είσαι μια χαρά και μην φοβάσαι αυτό το κομμάτι (πεθαίνω στα καλά καθούμενα στον καναπέ).

τι άλλο να σου πω, αυτά που περιγραφής με το πιεσόμετρο και τα λοιπά τα είχα περάσει και εγώ ακριβώς τα ίδια,
επειδή έχουμε και την ίδια ηλικία, άμα έχει καμια απορία
μπορούμε να κάνουμε μια ζήτηση σε μηνύματα γιατί aπο εδώ βαριέμαι να γράφω. τουλάχιστον μην χάσεις και εσύ 5 χρονια όπως έχασα εγώ.

Quote:

---

Originally Posted by nick_electro

τι άλλο να σου πω, αυτά που περιγραφής με το πιεσόμετρο και τα λοιπά τα είχα περάσει και εγώ ακριβώς τα ίδια,
επειδή έχουμε και την ίδια ηλικία, άμα έχει καμια απορία
μπορούμε να κάνουμε μια ζήτηση σε μηνύματα γιατί aπο εδώ βαριέμαι να γράφω. τουλάχιστον μην χάσεις και εσύ 5 χρονια όπως έχασα εγώ.

---

Η ελβιρα ειχε προβλημα με νοσοφοβια ηδη απο το 2011 που ειχε πρωτογραψει στο φορουμ και δεν ξερω αν ειχε και πιο πριν.

Εσυ το ξεπερασες?

Παιδια θελω να σας ευχαριστήσω ολους για τις απαντήσεις σας!!!!
Πραγματικα με ηρέμησαν σε ενα βαθμό ολα αυτα που μ στείλετε!
Τα νεα μου ειναι τα εξής:εχω ευθιαςμο αυχένα και ολο αυτο μου προκαλεί τις ζαλάδες τους πονοκεφάλους τα μουδιασματα στο κεφαλι.δυστγχως για αυτο δεν μπορω να κανω κατι αλλο παρα μονο μασαζ φυσικοθεραπείες και κάποιες ασκησεις που μου δειξανε οταν θα με πιανει έντονα.οι κριδεις πανικου προέρχονταν απο τις ζαλάδες που εχω.ζαλιζομαι νομιζω οτι θα λιποθυμησω με πιάνουν μετα ταχυπαλμιες και το ενα φέρνει το αλλο:)
Τουλαχιστον κατάλαβα απο που προέρχονται ολα αυτα!
Οσο για την αδυναμια που ειχα με το που ξεκονησα να τρωω καθε πρωι φρέσκια προπολη μου εφυγε εντελώς.
Τωρα που σας γράφω ειμαι διακοπες σε ενα ξεκουραστο μέρος οπου προσπαθω να ηρεμήσω και να αφήσω πισω μου το αγχος της καθημερινότητας.μπορω να πω οτι ηδη εχω φορτώσει μπαταριες και ειμαι μια χαρά αν εξαιρέσουμε το κολαρο που φοράω οταν με πιανει οι αυχένας μεσα στην ημερα:(
Δεν περιμενα οτι ο αυχένας μπορει να προκαλέσει τέτοια συμπτωματα(ακομη κ κομπο στον λαιμο λογω της έντονης σύστασης των μυων)
Αυτο που νε τρομάζει μονο ειβαι να μην ξαναγυρίσω στο καθημερινό τρεξιμο και με ξαναπιασει παλι αγχος κ ειμαι παλι χαλια αλλα πιστευω πως δεν θα το αφήσω Ν μου συμβεί .
Εχω πει στον εαυτό μου οτι αν ξαναεπιτρεψβ να μου συμβεί κατι τετοιο θα συμβουλευτω εναν ψυχολόγο ως προς το θέμα της φοβίας μου με την αρρώστια γιατι αυτο ειναι που με φοβίζει κ με παει πισω.προσπαθω να θυμηθώ τον εαυτό μου παλια και με θλίψη μπορω να πω οτι με θυμαμαι απο μικρούλα κιόλας να φοβαμαι τις αρρώστιες τοςοο πολυ!θυμαμαι σκηνές του παρελθόντος που οκο ψαχνομουν.ε δεν ειναι κ φυσιολογικό αυτο! Εδω οταν με πρώτο έπιασαν πριν 4 μηνες οι κρισεις πανικου δεν θα ξεχάσω οτι περπατούσα και τα ποδια μπυ ηταν λες κ ειχα καρφιά απο κατω κ μουδιαζανε.και φυσικα ημουν πεπεισμένος οτι ειχα σκπ!
Αφηνω πισω μου ολα αυτα προσπαθω να ειμαι χαλαρη(και το εχω καταφέρει αυτον τον καιρο) κ αν γυρίσω αθηνα κ ειμαι ξανα οπως πριν θα ζητήσω βοήθεια !ελπιζω να μην με απογοήτευςω μονο:)

Μπραβο ελβιρα που αρχισες να βρισκεις σιγα σιγα την ακρη σου, σου ευχομαι να μην ξαναυποτροπιασεις! :)

Καλησπέρα δεν ξέρω άμα ακόμα μπαίνεις εδώ.. μακαρι..θα ήθελα να μου πεις για την πλευροχονδριτιδα γιατί περνάω παρόμοια φάση.άμ έχεις όρεξη να τα πούμε. Ποιος γιατρός διέγνωσε την πλευροχονδριτιδα και τι έκανες για να το ξεπεράσεις..

μπορει να μην ειναι ον λαιν επειδη ειναι παλιο το θρεντ συμβουλεψου γιατρο.