angie19 ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ!!!!!!!

Αγγελικη
πραγματικα δεν ξερω να σου απαντησω ακριβως στις αποριες σου....
αν σε βοηθαει καθολου, οταν λεμε "διαταραχη" δεν εννοουμε "για τα σιδερα" :)
εννοουμε οτι κατι δεν παει καλα στον τροπο που καποιος αντιμετωπιζει την τροφη....
προσωπικα, εκτος απο το μικρο ποσοστο ανθρωπων που δεν εχουν καθολου γνωσεις διατροφης, και απλα για να χορτασουν την ΣΩΜΑΤΙΚΗ τους πεινα, κανουν λανθασμενες επιλογες απο αγνοια, κιε τσι σιγα σιγα βρισκονται με καποια, εως αρκετα παραπανησια κιλα, τους αλλους, που ξερουν ακριβως τι τους παχαινει αλλα δεν μπορουν να σταματησουν να το καταναλωνουν σε μεγαλες ποσοτητες,αυτους που τρωνε για να καλυψουν αλλες αναγκες τους και οχι μονο την σωματικη τους πεινα (που συνδεουν οπως ειπε η διατροφολογος σου την τροφη με το συναισθημα), αυτους που καταφευγουν σε ανεξελεγκτη καταναλωση τροφης και μετα νοιωθουν την ανακγη να την αποβαλλουν για να μην παχυνουν, κι αυτους που εχουν μισησει την τροφη και πιστευουν οτι ειναι αιτια ολων των ασχημων που τους συμβαινουν και βρισκουν χαρα μονο στο να την αποφευγουν και να χανουν κιλα, θεωρω οτι εχουν καποιο βαθμο μικροτερο η μεγαλυτερο, διαταραχης στην σχεση τους με το φαγητο....

ισως ενας ειδικος μπορει να σου απαντησει διαφορετικα η πιο σωστα :)

το σιγουρο ειναι, οτι δεν εχουν ολοι τον ιδιο βαθμο προβληματος, ουτε την ιδια δυσκολια στο να ομαλοποιησουν την σχεση τους αυτη....δεν ειναι καταδικασμενος κανεις να μεινει σε μια προβληματικη κατασταση αλλα σχεδον ο καθενας μπορει να αποκαταστησει μια υγειη σχεση με την τροφη, ειτε πιο ευκολα ειτε πιο δυσκολα...

απο τα πραγματα που μας λες, μπορω να σου πω, οτι ΣΙΓΟΥΡΑ το οτι νοιωθεις καλα με τον εαυτο σου (με τον τροπο που μας το περιγραφεις) τον αγαπας και προσπαθεις για το καλυτερο γι αυτον, ειναι μια εγγυηση, οτι και κατι να εχει στραβωσει στην σχεση σου αυτη (με την τροφη) εχει πολυ καλες προοπτικες να ισιωσει :)

Γεια σου Αγγελακι 19!!!
Μπραβο για την προοδο σου!!
Ελειπα σε διακοπες και δεν σε παρακολουθουσα ,αλλα τωρα που γυρισα και διαβασα τις δημοσιευσεις σου μπραβο και παλι μπραβο!!!!

Αντε κουκλα μου και με την δυναμη του φεγγαριου ολα μπορουν να γινουν !!!!
Και με εμας ολους στο πλευρο σου!!!!

Καλη τυχη στην εξεταστικη!!Ειμαι σιγουρη οτι και εκει θα εχεις επυτιχια!!!Ηταν να μην παρεις φορα εσυ....!!!!

ΦΙΛΙΑ!!!!

Dexa μου καλησπερα και πολλα ευχαριστω!!! Και εγω εχω αρχισει να νιωθω περηφανη για μενα και δεν μου εχει περασει ξανα η ιδεα μιας ενδεχομενης αποτυχιας. Ειμαι πολυ καλυτερα ευτυχως. Πηγα και σημερα για τρεξιμο... οχι ιδιαιτερα πραγματα αλλα πιστευω μεχρι την αλλη βδομαδα θα αρχισω σιγα σιγα να τα πηγαινω καλυτερα!

Ταρα τατα...

11396 βηματα
396 kcal
24,8gr
6,03km

αυριο θα προσπαθησω να πλησιασω τα 15000 βηματα.
Μια σημειωση το βηματομετρητη δεν τον φοραω ολη μερα παρα μονο οταν βγαινω απο το σπιτι για το γηπεδο. Για να υπολογιζει τα μονο την γυμναστικη....
Φιλουμπες σε ολους!

Σημερα ημουν κομματια ισα ισα που καλυψα τα 10000 βηματα..... Αυριο εχω ζυγισμα και μαλιστα πριν δωσω μαθημα... ελπιζω το αποτελεσμα να μην με αναστατωσει και αποπροσανατολισει απο το μαθημα....
Λοιπον
10518 βηματα
353 Kcal
22.5 gr
5.57km

Αυτα παιδες

Βρε κουκλα μου αυτο το βηματομετρητη που τον βρισκουμε?
Ετσι απο περιεργεια ρωταω γιατι εχω αδεια θση διπλα στον λιπομετρητη,δερματομετρητ� �,σχοινομετρητη,το πιεσομετρο και τον μετρητη ζαχαρου....!!!!!!!

Καλο ζυγισμα και καλα βηματακια!!!!
ΦΙΛΙΑ!!!

Dexa τι ειναι σχοινομετρητης και τι δερματομετρητης? Αυτο το βηματομετρητη μου ειπανε να το παρω απο το κεντρο γιατι πρεπει να κανουμε 10000 βηματα καθε μερα συμφωνα με τους γιατρους. Η τιμη που μου ειπε ομως δεν μου αρεσε καθολου. Το εψαξα στο ιντερνετ και το βρηκα σε παρα πολυ καλυτερη τιμη στον Μπακακο και εκτος απο τα βηματα σου υπολογιζει ποσες θερμιδες καις ποσα γραμμαρια και ποσα χιλιομετρα κανεις και αποθηκευει για μια βδομαδα δεδομενα.

Ζυγιστηκα 600 γρ μονο εχασα υποθετω φταιει και το πρηξιμο που νιωθω επειδη περιμενω περιοδο....

Τελικα εδωσα και το μαθημα μαλλον το περασα

Φιλια σε ολους!!!

Ο σχοινομετρητης ,ειναι ενα σχοινακι που σου λεει αναλογως ποσες φορες το γυρνας και πηδας (με τα συνχωρησεωσ) ποσσες θερμιδες καις,σε γραμμαρια πως μεταφραζονται και εαν θυμαμαι και παλμους καρδιας.
Ο δερματομετρητης ειναι ενα μηχανακι που μετραει της αναγκες του δερματος σου και ειδικα του προσωπου σου.Εαν ειναι ξηρο η λιπαρο,βρομικο,εαν εχει ευρειαγγειες,τι αναγκη υγρασιας εχει και δεν θυμαμαι τι αλλο.

Ευχαριστω για την πληροφορια,θα το ψαξω και εγω στον Μπακακο.

ΦΙΛΙΑ!!!

Καλησπερα σε ολους! Σημερα δεν πηγα για τρεξιμο αλλα εκανα ενα μεγαααλο περιπατο
ετσι εχουμε:

14015 βηματα
487 Kcal
33,5 γρ
7,42 km

Τωρα τρωω το γιαουρτακι μου... μπλιαχ

Χαιρετω σας! Back απο το γηπεδο..... (γινομαι κουραστικη που τα γραφω αυτα? πειτε μου ειλικρινα....)

10181 βηματα
336 kcal
21,8 gr
5,4 km

Φιλια στις φιλεναδες μου!

Καθόλου δεν μας κουράζεις!!

Ίσα - ίσα που κάνεις και διαφήμιση στο βηματομετρητή... Αρχίζεις να μας ψήνεις! Θα 'πρεπε να αρχίσεις να ζητάς ποσοστά από την εταιρεία παραγωγής!! :) ;)


Φιλάκια πολλά!!! Καλή συνέχεια και κράτα μας ενήμερους!!

Παιδες νομιζω οτι η Αγγελικη αξιζει τα συγχαρητηρια ολων μας...Οχι μονο γιατι φτανει σιγα σιγα το στοχο της (εξαλου στα @@ μας η ζυγαρια της). ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ ομως οτι η κοπελα εχει εξεταστικη και ακομα μετραει τα βηματακια της...Δεν ξερω πολλους που θα ειχαν αλλα ντραβαλα στο μυαλο τους και θα εμεναν τοσο σθεναροι στο στοχο τους.. Εγω παντως χλωμο το βλεπω!!! Ενα μεγαλο ΜΠΡΑΒΟ απο μενα..

Dance μου δεν κανω διαφημιση... οπως εχω ξαναπει κανω πρωτη φορα διατροφη και γυμναστικη και αυτο το μηχανακι με εχει βοηθησει σε κατι. Βλεπω αυτο που κανω πχ ενας γυρος στο γηπεδο σε νουμερα! Νουμερα πιο αξιοπιστα απο αυτα της ζυγαριας. Και δεν το φοραω ολη μερα επιτηδες. Οι γιατροι λενε πρεπει να κανουμε 10000 βηματα ημερισιως και εγω προσπαθω νακανω αυτα τα 10000 στο περπατημα το βραδυ. Παντως να σας πω την αληθεια πιο πολυ πηγαινω για να ξεσπαω και να διωχνω τον θυμο μου και να ξεδινω παρα για να γυμναστω.... Ασε που βλεπω ενα σωρο κοσμο και περναω και ωραια οταν ειναι η αδερφη μου και η φιλη μου γιατι λεμε και σαχλαμαρες και περναει η ωρα πιο ευκολα....

Καμμενε μου σε ευχαριστω για τα εμψυχωτικα λογια .... Ειναι πολυ συμαντικο να τα ακουω απο καποιον σαν και σενα που εχασε τα περισσοτερα κιλα του γιατι εμενα εχει κολλησει η ζυγαρια και αρχισα να εκνευριζομαι!

Καλημερα σε ολους!!!!

Μα ποσες φορες πρεπει να το πω!! Χεσε τη ζυγαρια...Βρες ενα αλλο τροπο να αξιολογεις την προσπαθεια σου.Βαλε στοχο ενα παντελονι ναι μεν σου κουμπωνει αλλα μετατοπιζονται ολα τα σπλαχνα σου και προσπαθησε να το κανεις ανετο..Προσπαθησε να αποσυνδεσεις τον ογκο απο το βαρος... Εμενα αν με δεις δε με κανεις τα κιλα μου...Ο ογκος μου ειναι πολυ καλυτερος απο το βαρος...Αλλα σκεψου οτι τον ογκο (πως σου χωρανε τα ρουχα) το νιωθεις και το περιφερεις ολη μερα...Η ζυγαρια ειναι μια στιγμη.. Θα αφησεις μια στιγμη να σε "ριξει"??? Αντε νιωσε κι εσυ μια θεα μην ακουσεις τα καντηλια που γλυτωσε μια αλλη ψυχη

Quote:

---

Originally posted by angie19
Dance μου δεν κανω διαφημιση... οπως εχω ξαναπει κανω πρωτη φορα διατροφη και γυμναστικη και αυτο το μηχανακι με εχει βοηθησει σε κατι. Βλεπω αυτο που κανω πχ ενας γυρος στο γηπεδο σε νουμερα! Νουμερα πιο αξιοπιστα απο αυτα της ζυγαριας.

---

Το ξέρω βρε πως δεν κάνεις διαφήμιση!! Αστειάκι ήταν, ακριβώς επειδή αναφέρεις σε κάθε σου post πόσο χρήσιμο και βοηθητικό είναι! Σίγουρα το να βλέπεις τις θερμίδες που καις την ώρα της άσκησης λειτουργεί ως τρελή παρακίνηση. Το ίδιο συμβαίνει και σε μένα με το διάδρομο του γυμναστηρίου! Συνέχισε έτσι, τα καταφέρνεις μια χαρά!


@kammenos: Όντως η ζυγαριά δεν έχει καμιά σημασία τελικά...! Από τότε που άρχισα γυμναστήριο τακτικά, έχω παρατηρήσει πολύ μεγάλη αλλαγή στη σύνθεση του σώματός μου κι ας δείχνει η ζυγαριά μόνο 2 κιλά κάτω. Είναι σαν να χω χάσει 5. Αφού φεύγει λίπος και κερδίζεις μυϊκό ιστό (που επίσης ζυγίζει). Χώρια του γεγονότος ότι το λίπος φεύγει από τα πιο προβληματικά σημεία και έτσι διαμορφώνεται η εικόνα ολόκληρη! Βουρ στην σωματική άσκηση λοιπόν!

Επιτελους Θεε μου ενας ανθρωπος που με ακουσε...Μπραβο ρε χορευταρου!! Πληροφοριακα το λιπος εχω διαβασει οτι εχει πυκνοτητα 0,9 ενω ο μυικος ιστος 1,1...Οποτε καταλαβαινεις οτι οσο περισσοτερο μυ παιρνεις τοσο κολλαει η ζυγαρια...Τα παντελονια ομως λενε αλλα..Γιατι θελουμε να χασουμε τα κιλακια αλλα οχι και παση θυσια...Μην καταληξουμε ενα ζελε λιπους που στο τεστ "αλατοπιπερο" το μπρατσο κυματιζει σαν σημαια!!!

XAXAXAXAXAXAXAXAΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ!!!!!! !!!!!!!!!

Γειά σου ρε καμμένε!! Μου 'φτιαξες τη διάθεση!

Θυμάμαι χαρακτηριστικά ότι παλιά (πέντε χρόνια πριν) στα 70 κιλά μου κούμπωνε ένα παντελόνι (ξέρετε τώρα τι εννοώ κούμπωνε: ουφ - ουφ κουμπώνει - κουμπώνει - 2 λεπτά χωρίς αναπνοή - αναπνέω και εξφενδονίζεται κουμπί στο μάτι του απέναντι!) και τώρα το ίδιο παντελόνι μου κουμπώνει πιο άνετα στα 76 κιλά!!!!!

ΑΓΓΕΛΙΚΟΥΛΑ ΜΗΝ ΜΑΣΑΣ!!!!!!ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΤΑ ΠΑΣ !!!!ΑΚΟΥ ΤΟ ΚΑΨΑΛΙΣΜΕΝΟ!!!!!!!ΤΥΧΑΙΝΕΙ ΚΑΜΙΑ ΦΟΡΑ ΝΑ ΕΧΕΙ ΔΙΚΙΟ!!!!
DANCE,ΜΠΡΑΒΟ ΒΡΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΥΛΑ!!!!!!ΓΙΝΕΤΑΙ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΣ ΛΙΓΟ ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΑΣ ΤΙΣ ΠΟΛΥΑΣΧΟΛΕΣ(ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΠΩ ΤΕΜΠΕΛΕΣ)?ΧΑ!ΧΑ!
ΦΙΛΑΚΙΑ!!!!!!!!

Χορευταρου μπορω να σε περιφερω ως εκθεμα στο φορουμ να μπας και χωρισουμε κι αλλα ζευγαρια που ο ενας συντροφος ειναι η ζυγαρια?
χαχαχαχαχαχ
Γερα με τσαμπουκα!!

Καλημερα σε ολους!!! Λοιπον αγαπητες φιλες και φιλοι αυριο εχω ζυγισμα και δεν πιστευω οτι θα δω καμια τρελη διαφορα....
Για αυτο και θα πω στην διατροφολογο μου το επομενο ζυγισμα να γινει στις 26/9 την ημερομηνια που εβαλα και το στοχο μου στο φορουμ. Θα πηγαινω κανονικα καθε 3-4 μερες να παιρνω το προγραμμα μου αλλα δεν θα ζυγιζομαι. Να δουμε θα φτασω στις 26/9 τα 84 κιλά?????? Βασικα ακυρο ειναι το νουμερο. Θελω να χασω 4 κιλα λιπος μεχρι τοτε δεν με νοιαζει το βαρος μου. Να δω θα τα καταφερω?.... Εχω 16 μερες μπροστα μου με την σημερινη! Την προηγουμενη φορα με την γυμναστικη και την διατροφη που εκανα σε 3 μερες ειχα χασει 1 κιλο και 800 γραμμαρια σε λιπος παντα. Τωρα με τα απλα μαθηματικα που ξερω υπολογιζω οτι θα χανω στο περιπου 1 κιλο ανα 4 μερες.... Θα προσπαθησω και δεν μου φαινεται δυσκολο γιατι ειναι μικρος στοχος. Τι διαολο δεν μπορω να τον πετυχω? Η εστω να τον πλησιασω?

Αυτα απο την Αγγελική
Φιλιά σε ολους
Καλημερα να εχετε και καλο κουραγιο σε οσους εχουν εξετασεις....

@ Καμμένος: Εμπρός στον αγώνα κατά του ζυγίσματος!! Πάνω η γυμναστική! (Η περιφορά δωρεάν!)


@ Angie19: Βρε κουκλίτσα, πολύ δεν είναι 1 κιλό σε 3-4 μέρες; Οι διαιτολόγοι λένε ότι 1 κιλό/βδομάδα είναι το υγιεινό για τον οργανισμό... (και προκειμένου να μην τα ξαναπάρουμε φυσικά).
Η διαιτολόγος σου τι λέει γι' αυτό;

Δεν ξερω! Ειπα θα προσπαθησω.... Εξαλλου ενα κιλο λιπος δεν ειναι πολυ με την διατροφη και την γυμναστικη γιατι γιατι δεν ειναι 1 κιλο απο το βαρος μου το οποιο αυξομοιωνεται. Μπορει να εχω χασει λιπος αλλα να ανεβει το βαρος των μυων μου...και το νερο στο σωμα μου.... Αυριο θα δουμε!

Angie19
Σε ζυγίζει η διαιτολόγος σου? Και είσαι βουλιμική?
ʼντε να μπω στο κλίμα..

Με ζυγιζει η διατροφολογος μου και προσπαθω να μην ειμαι βουλιμικη. Τον τελευταιο καιρο πολυ σπανιο κανω εμετο... Παλιοτερα εκανα καπου 1-2 φορες την εβδομαδα..

@Χορευταρου!! Νομικο πλαισιο της Αγγλιας ειναι 400-450γρ την εβδομαδα απωλεια βαρους

τι θα πει "νομικο πλαισιο" παιδι μου?
σε βαζουν φυλακη αν χασεις παραπανω?

@kammenos: Ακόμα πιο κάτω δηλαδή!! Φαντάσου... Πάντως ίσως να εννοούν 400-450γρ. λίπους.Εγώ συνυπολόγισα και υγρά/μυικό ιστό κατά την απώλεια.

Παρεπιπτόντως με ψήνεις άσχημα να αλλάξω το nickname σε χορευταρού, έτσι όπως με αποκαλείς!! Είναι πιο πιασάρικο!!!!!! ;) ;)

Καθεσαι ακομα????? Τι ντανς και μαλ....ες!!! Το χορευταρου ειναι σουπερ... Επισης δεν υπολογιζουν μυικο ιστο γιατι πολυ απλα δεν πρεπει να χαθει!! ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ

Πατησα κατα λαθος το εντερ και το εστειλε....Ειχα κι αλλα να γραψω (οχι οτι θα μου ξεφευγες ετσι!!!)
Ετσι που λες χορευταρου.... Δεν υπολογιζουν μυικο ιστο γιατι απλα δεν πρεπει να χαθει...Εκτος αν εισαι 150 κιλα και σκοπευεις να φτασεις 60 κιλα...Ε αλλο μυικο συστημα χρειαζεσαι να κουβαλησεις 150 κιλα κι αλλο 60... Μηπως ειπα τελικα το ιδιο...? Κατι αλλο ηθελα να γραψω αλλα το ξεχασα...Δεν πειραζει...Οταν μου ερθει στελνω κι αλλο..Τσαμπα ειναι!! (ετσι μου ειπαν τουλαχιστον)

@Σουιτ: Δε σε βαζουν φυλακη αλλα μπορουν να βαλουν αυτον που σου εδωσε διαιτα για να χασεις 5 κιλα την πρωτη βδομαδα!! χαχαχαχαχαχα
Ολοι και ολα λειτουργουν με κανονες...Στα Βρετανικα νοσοκομεια αν παει καποιος με αιτημα ΔΔ δεν τον αναλαμβανει ο καθε τυχαιος διαιτολογος..Εχουν ειδικο τμημα σε ολα τα νοσοκομεια για mental health και σε αναλαμβανει ο αρμοδιος επαγγελματιας...Απο διαιτολογο, παθολογο, ψυχολογο κτλ κτλ κτλ Δουλευει ολο το τιμ μαζι χωρις τους ελληνικους βεντετισμους.

@kammenos: To nick θα αλλάξει, το αποφάσισα!!! Αλλά θα με αναγνωρίζετε μετα;;;; :( ;)

Thanks για τις πληροφορίες περί λίπους και μυϊκού ιστού... τελικά νομίζω την ίδια πληροφόρηση είχαμε και οι 2, απλά εγώ είπα 1 κιλό, διότι αναγκαστικά χάνεις και κάποιο μυϊκό ιστό μαζί. Φυσικά όταν γυμνάζεσαι το ελαχιστοποιείς αυτό! Οπότε 1/2 κιλό καθαρού λίπους την εβδομάδα είναι το τέλειο!

Οχι απλα τελειο καπνουλα!! Θα δεις οτι ειναι πολυ παραπανω απο τελειο αν το μετρησεις με ποσα βιταμ (το οποιο δεν ειναι και 100%λιπος) χανεις την βδομαδα απο πανω σου

Στο τελευταιο εννουσα χορευταρου...Αλλαξε το και μην ανησυχεις...Εισαι ευδιακριτη απο την λαμψη της θεας!! ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ

;) ;)

Σημερα ηταν μια ασχημη μερα... πηγα στο γηπεδο αλλα γυρισα και εφαγα δεν αντεχα και δεν εκανα και πολλα βηματα....

9,138 βηματα
316 kcal
19.6 gr
4,31 km

Dexa ο λιπομετρητης μετραει το λιπος στο σωμα σου? τι ακριβως κανει? ειναι ακριβως και απο που το πηρες?
Ευχαριστω

Γεια σε ολους!

Υστερα απο ενα αθλιο 20ημερο με εξεταστικη αγχος και καταθλιψη ξαναγυρισα!

Χτες εκανα
9425 βηματα
350 kcal
20.6 gr
4.99 km

ΑΑααχ μακαρι να πανε ολα καλα αυτο το μηνα....

Ολα καλα θα πανε Αγγελα μου... Κρατα γερα με τσαμπουκα

Καλή αρχή κι από μένα!!!!

Θα τα καταφέρεις, πίστεψε στον εαυτό σου, από εσένα εξαρτάται και μόνο!!!

:) :)

ολα καλα θα πανε γλυκια μου..
πιστη στην προσπαθεια που κανουμε θελει και οχι στερησεις και απαισιοδοξια..
και μενα με πιανει κατα καιρους οπως τωρα ας πουμε γιατι βγηκα απο τον ληθαργο που ημουν και συνειδητοποιησα πως χρωσταω μαθηματα τα οποια πρεπει οπωςδηποτε να περασω καθως θελω να τελειωσω την σχολη μου σε λογικα πλαισια(ειναι και δυσκολη η ατιμη)..οπτε εχω θεσει στοχους!
ειναι πολυ πιο απλο οτανε χουμ στοχο στην ζωη μας..για ολα τα πραγματα!
με πηγε ελεινα πισω ολο αυτο..
δεν πρεπει να το αφησω να με επηρεασει αλλο..ημουν μια πολυ καλη μαθητρια και εγινα μια χαλια φοιτητρια..και αυτη δεν ειμαι εγω!
σκεψου θετικα!

FREE μου προσπαθω! Αλλα δεν μπορεις να εχεις ανοιχτα πολλα μετωπα ταυτοχρονα... Ειναι δυσκολο! Αληθεια σε ποια σχολη εισαι αν επιτρεπεται?Και εγω τα ιδια πολυ καλη μαθητρια σκ@τ@ φοιτητρια... Μεχρι τωρα!